1855 ответов в этой теме

[anna_k]

Очень красивая! Комбез тебе очень идет

[Lorelei]

Комбез

Ну да, во всём виноват комбинезон. Не одежда красит человека...

 

Кисёныш, надеюсь когда-то увидеть голую спинку, растянутый лук... Мускулистая спинка и ручки - что может быть лучше? )))

 

***

 

Эх... По некоторым барышням и не видно, что рожали...

Сообщение изменено: Lorelei (10 сентября 2013 - 06:20)

[Кисёныш]

Красота.        Амазонка. Не хватает только лука в руках. 

спасибо, всё будет, и лук тоже вроде))

Очень красивая! Комбез тебе очень идет

спасибо, Ань!!!! от Дианиных вещей я просто в восторге!!!

Ну да, во всём виноват комбинезон. Не одежда красит человека...

комбинезон действительно невероятный, ему хочется соответствовать)))

Эх... По некоторым барышням и не видно, что рожали...

всё в руках рожавших барышень!

После родов женщине многие вещи даются легче, кстати)

Через полгода-год планируем вторую беременность..

[леди икс]

Восторг!!!! Смотрю и восхищаюсь!!!

 

 

 

Сообщение изменено: леди икс (11 сентября 2013 - 06:59)

[Кисёныш]

Восторг!!!! Смотрю и восхищаюсь!!!

Ириш, спасибо  да ладно, пока нечем восхищаться... Эта неделя у меня какая-то деморализованная, после "загрузки" еле вошла опять в ритм (есть хотелось адски 2 дня), в среду только вроде вес упал после "метаболического воскресенья", как сегодня наступили "эти дни" и снова-здорово- задержка воды, повышенный аппетит, гадкое настроение, быстрее бы эта неделя закончилась..

Вчера

 

Миниатюры

• 

[леди икс]

после "загрузки" еле вошла опять в ритм (есть хотелось адски 2 дня)

 Вот отчего я и не люблю загрузки... не жрать, так не жрать)))))))

 А я сейчас отдыхаю. Я так поняла, что ноги мои можно убить только со мной вместе)))) Постараюсь удержать достигнутое, массу растить не буду этой зимой. 

 На новых фото ты отлично выглядишь, загляденье!

[ИННА]

Кисёныш,

Ир, так завидую тебе сейчас -именно силе воли!Держись!

этот опыт проверки своего характера очень поможет потом .)

[Кисёныш]

Вот отчего я и не люблю загрузки... не жрать, так не жрать)))))))

буду знать, как это тяжело) это тоже новый опыт)

А я сейчас отдыхаю. Я так поняла, что ноги мои можно убить только со мной вместе)))) Постараюсь удержать достигнутое, массу растить не буду этой зимой. 

я сама не знаю, что буду делать после этой сушки.. наверное, всё будет зависеть от её результата)))

На новых фото ты отлично выглядишь, загляденье!

спасибо, Ириш)

Ир, так завидую тебе сейчас -именно силе воли!Держись! этот опыт проверки своего характера очень поможет потом .)

держусь!!!!!!! спасибо за поддержку, Иннуль!!!! когда становится тяжело, вспоминаю, какая у меня ответственность (не только перед своей совестью, но и перед всеми вами, это правда )

[Кисёныш]

Отчитываюсь: 3,5 недели "сушки", процесс начал тормозить, вера в себя притупляться, решили ужесточить режим и назначили финиш на 29 сентября. Урезали калории, до 1300, 2 тренировки в день (сила и кардио), 3-й день этого жесткача, вес потихоньку тронулся с мёртвой точки, сегодня 63,7 кг.. Но чего-то кардинально нового в зеркале не вижу, в общем, это не то, чего я добивалась.. Впереди ещё 9 безуглеводных дней и 2 дня загрузки, посмотрим, что изменится... Ноги просто объявили мне войну, похоже..

Фотосессия 29 сентября, при любом исходе

Миниатюры

• 

[Lorelei]

  Кисёныш, Ты прекрасна!! 

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Ириш..........Держись !!!!!!   Мы все ждём ТВОЙ результат !!!!!!!!   

Чувства после тренировки не передаваемы словами - чтобы это понять, надо для начала добровольно себя измучить.

[koshka]

Иришка красотка!!! Большая молодец!!!      

[Кисёныш]

Девочки, спасибо!!!!    

Вообще не знаю, откуда во мне столько дури, вчера в обед интервалка, за 40 минут 600 приседаний, 450 отжиманий, 300-пресс, вечером моё любимое кардио-ходьба по периметру аэробного зала на ягодицах (ВЕЩЬ, скажу я вам!!!)

Раньше 5 кругов делала, максимум, минут 12 это занимало без остановки, вчера на адреналине проползла 18 кругов, 50 минут, потом еле до дома дошла, 

В общем, планы такие: вторник, среда, четверг отварные грудки без соли+много воды (дистиллят решили в этот раз не пить, возьмём безнатриевую Агушу, прислушаемся к совету более опытных людей), в пятницу вечером начну загрузку, в субботу тоже, в воскресенье хэппи (или какой уж будет ) ЭНД

 

PS: пока я ВООБЩЕ НЕ ДОВОЛЬНА СОБОЙ, наверное,это уже диагноз.)) Мужу всё нравится 

Сообщение изменено: Кисёныш (21 сентября 2013 - 09:39)

[Сумерки]

Кисёныш,

Ты просто перфекционист, потому собой и недовольна, тебе  хочется  добиться  формы как у  выступающих спортсменок, но ее-то  долго  не продержишь, да и  надо оно тебе?

Все очень красиво, ты и в самом деле титан духа!

[леди икс]

Кисёныш,

 Иринчик, форма просто отличная!

 

 

Ноги просто объявили мне войну, похоже..

Ноги у тебя очень хорошие, а лучшее - враг хорошего. Ну, не отдает их женский организм, плюнь и разотри))))) все равно ты красавица!!!

[Сумерки]

леди икс,

Вот-вот. Может она  хоть  образумится.

 

Сумерки,

Ир, ты же не собралась на соревы? Может не стОит себя  загонять  через чур, организьма - такая  штука, что  когда  ее загоняешь  оно  еще  аукнется. Я тебя не  отговариваю, что  ты, наоборот - ты  большая  молодчина, просто  может ненадо  через  чур планку  завышать если на подиум не  собралась? Ты настройся  по-боевому, но  вообще не  быть  довольной  после такого  труда... Нечестно по  отношению к  любимой  организьме:-)))))   Ты трудяжка и самый настоящий  молодец!

[koshka]

Ирка, давай на подиум уже!))))  Столько труда и силы воли положено! 

[леди икс]

Вот-вот. Может она  хоть  образумится.

 Да зачем?))))))) Я только про ноги)))) А так молодец Иринка, до хорошей кондиции добралась!

 Что недовольна результатом, я хорошо понимаю. Идеал всегда недостижим, но тем более (как раз поэтому) желанен. Отдохнет потом, фото свои посмотрит и скажет: "Я молодец"!    

[Сумерки]

koshka,

леди икс,

Перфекционист человек, и всегда  собой  будет недовольна - вот тут  еще  чуть  подправить,  вот тут  еще того-то и сего добавить. Точно  должна сказать - я  молодец.  Заслужила  ведь!)))))

[Eliss]

покажите мне ту ,которая довольна собой  ?! Молодчинка ,держи выше нос ,нет предела совершенства  

[Кисёныш]

Ух, ВЫ меня подбодрили, девочки!!!!!  

 

Ноги у тебя очень хорошие, а лучшее - враг хорошего. Ну, не отдает их женский организм, плюнь и разотри))))) все равно ты красавица!!!

не, ну для жизни я вообще крутая чувиха    

А вот для чего-то бОльшего....  Генетика просто поражает своей упрямостью..

 

Ир, ты же не собралась на соревы? Может не стОит себя  загонять  через чур, организьма - такая  штука, что  когда  ее загоняешь  оно  еще  аукнется. Я тебя не  отговариваю, что  ты, наоборот - ты  большая  молодчина, просто  может ненадо  через  чур планку  завышать если на подиум не  собралась? Ты настройся  по-боевому, но  вообще не  быть  довольной  после такого  труда... Нечестно по  отношению к  любимой  организьме:-)))))   Ты трудяжка и самый настоящий  молодец!

если бы у нас были соревы благородные и чистые, я бы, может, попробовала  но таких никогда не было и вряд ли будут к тому же мне уж очень не нравится категория "бикини" (не в смысле, красоты, в этом плане-это почти идеально, имхо)), а в плане подачи и судейства...Силикон, голливудские улыбки, волосы, макияж-это всё очень красиво, но не всегда спортивно... А на бодифитнес я не тяну пока) хотя Юля Ушакова на мире меня очень порадовала и замотивировала!!! Вот такой бодифитнес мне нравится!!    

 

Ирка, давай на подиум уже!))))  Столько труда и силы воли положено! 

ограничимся пока фотосетами на подиум мне рано  с моими-то ногами и ещё одним местом  Если уж про мою любимую Валерию Аммирато (золото на чемпионате мира) сказали, что у неё "жирная жопа", то я вообще повеситься должна...

 

Отдохнет потом, фото свои посмотрит и скажет: "Я молодец"!    

вот-вот!!!!  буду сама себе мотиватором!

 

Перфекционист человек, и всегда  собой  будет недовольна - вот тут  еще  чуть  подправить,  вот тут  еще того-то и сего добавить. Точно  должна сказать - я  молодец.  Заслужила  ведь!)))))

скажу себе в воскресенье , обещаю, когда уже увижу результат!

 

покажите мне ту ,которая довольна собой  ?! Молодчинка ,держи выше нос ,нет предела совершенства  

такие, кстати, есть))))) но я никогда им не завидовала  меня тут периодически в раздевалке такие настигают с охами "на кого же ты похожа!? какой кошмар!!!" а сами 50-го размера и целлюлит через пальто видно, но это не важно

Из новостей: вес встал намертво на 63,5, талия 65, таз 95,5, под ягодицами 93. Нога 54,5

Убрали протеин, оставили пока яйца (1 целое, остальное белки), грудки, треску, лист салата. Со среды одни грудки, 5 литров безнатриевой воды в день со вчерашнего дня. Последняя адская неделя)))

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Кисёныш (23 сентября 2013 - 08:10)

[Сумерки]

Кисёныш,

Ох какой пресс! И муж у тебя молодчина - очень важна  поддержка  семьи в такой момент, как минимум чтоб вкусное запрещенное перед носом не  трескали. А этих в раздевалке не слушай, ну их...

[OlenK@]

Иришка, ты суууупер!

[Кисёныш]

Сумерки,

муж у меня просто золотой!!!!!   он меня так поддерживает, жалеет..   и действительно, при мне вообще никаких вкусностей, даже фрукты не ест!  хотя мои грёзы-это ХЛЕБ И ОВСЯНАЯ КАША...

Иришка, ты суууупер!

   

[Честер]

пресс суперский!!!

[леди икс]

целлюлит через пальто видно,

          уморила.....

 

Чувство юмора на месте, это главное!!!

[olja]

Ох!!!пресс хочется потрогать, погладить и пощупать!!!   

[Фельдфебель]

Ох!!!пресс хочется потрогать, погладить и пощупать!!! 

 

и я в доле)

[Medved_SK]

Кисёныш, пресс просто супер! Мое ИМХО, но на этом пора остановиться с сушкой. Все уже и так просто за..бись!

[Сумерки]

Medved_SK,

Абсолютно согласна.

Вот  объясните  ей, да? Пусть  добьет  эту  неделю к  фото-сету и  потом отдохнет.  Форма  для  девушки  из зала  просто  зашибенная.