Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Анна Ткаченко / Sasha Brown

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
2544 ответов в этой теме

#1531
FitnessAddiction

FitnessAddiction

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 365 сообщений
lady in red..so gorgeous you are rolleyes.gif

#1532
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
FitnessAddiction
Spasibo

Vot uz poslednego
foto

Сообщение изменено: samurauka (10 мая 2011 - 08:56)


#1533
Artistka

Artistka

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 622 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: USA
Сашуль - в красном бесподобно, твой цвет! wink.gif какого цвета купальник готовишь на сезон, если не секрет?)

#1534
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Artistka
Спасибо.
Пока еще не знаю. А ты?

#1535
кнопка позитива

кнопка позитива

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
А меня не заметили??? confused_1.gif
Ткаченко, как же так??? shocking.gif
Или это звездная болезнь?? new_russian.gif

#1536
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
кнопка позитива
Привет!!!
Вот это да!!!
Да, ящик шампанского! thumbup.gif

#1537
кнопка позитива

кнопка позитива

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
Спортсмены не пьют!!!!

#1538
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
кнопка позитива
Хей! Ну почему все сразу начинают обзываться!!! confused_1.gif shocking.gif А то что только с работы приплелась и доползла до компа с нормальной клавиатурой....

кнопка позитива
пью шампанское выигранное в честном споре!!! хихихи

#1539
кнопка позитива

кнопка позитива

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
Согласна, приедешь отдам. Че там, у нас половина красного и половина белого???

#1540
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
кнопка позитива
точно!
wine.gif

#1541
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
7K6E0026.JPG
7K6E9999.JPG

#1542
кнопка позитива

кнопка позитива

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
реально, ань посоветуй чё. Я поправилась на 10 кг. , а в спорт зал ходить нельзя, мой котик не пускает.

#1543
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
кнопка позитива
80 % успеха в похудении - питание!!!
А че кушаем???? threaten.gif

#1544
кнопка позитива

кнопка позитива

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
Курицу, рис, картошку, овощи. чай. Ну и стресы заедаю, таблетки не помогают.

#1545
jackslater

jackslater

    pampamparampampam

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 778 сообщений
  • Имя: Секрет
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кабул
samurauka
Отличная форма, красотка!


#1546
Artistka

Artistka

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 622 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: USA
samurauka
Мои 12 недель начались в субботу)) я даже пока и не думала, полагаю, что к июню решим... wink.gif

Сообщение изменено: Artistka (12 мая 2011 - 09:43)


#1547
Дмитрий Беляев

Дмитрий Беляев

    гопнег-шахматист

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 115 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Интернет тренинг - неблагодарная вещь.

кнопка позитива Читай раздел питания.
Одного перечисления продуктов мало, правильно питание, это не то, что можно быстренько так объяснить.
Это лекция на несколько десятков часов.

#1548
dalamisa

dalamisa

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 2 сообщений
Аня, восхищаюсь твоими успехами=) а посоветуй, как восстанавливаться после гриппа... для меня и 10 мин на дорожке уже стало проблемой(( а до болезни час- полтора нормально и с удовольствием

#1549
FitnessAddiction

FitnessAddiction

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 365 сообщений
кнопка позитива, покажи своему котику Анютины фотки и скажи, как она тренируется (думаю это не секркт, Аня уже рассказывала), думаю, он тебя в зал сам палками загонит )))))))))))

#1550
GymRat

GymRat

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 713 сообщений
Аня,я у тебя тут немного похулиганю...Уж больно фотка хорошая ! flowers1.gif

Миниатюры

  • 221946_1891468198864_1006269278_2182215_5411947_n.jpg


#1551
FitnessAddiction

FitnessAddiction

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 365 сообщений
знойная

#1552
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
кнопка позитива
sashabrown07@yahoo.com
напиши мне и поговорим

Дмитрий Беляев
Я ей обязана моим первым визитом в спорт зал 11 лет назад!!! Так что буду помогать чем смогу!

Дмитрий Беляев
Я ей обязана моим первым визитом в спорт зал 11 лет назад!!! Так что буду помогать чем смогу!

dalamisa
спасибо
начинай с 10 мин и добавляй нагрузку постепенно

FitnessAddiction
ха! Он меня знает еще ДО!!! и я знаю его характер.... rolleyes.gif

GymRat
FitnessAddiction
Спасибо

#1553
Дмитрий Беляев

Дмитрий Беляев

    гопнег-шахматист

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 115 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Я ей обязана моим первым визитом в спорт зал 11 лет назад!!!

flowers1.gif

Встала на нелегкий путь интернет тренинга. Успехов. Тяжело это.
Сам пробовал, оказался "плохим тренером, который тренирует по одним схемам, а сам тренируется по другим". dry.gif

#1554
samurauka

samurauka

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 263 сообщений
Дмитрий Беляев
wink2.gif
Да я как бы уже этим занимаюсь давненько...


#1555
кнопка позитива

кнопка позитива

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
FitnessAddiction, мой котик сказал что любит меня такой , даже если я буду весить 80 кг. он все равно будет меня любить, потому что я самая лучшая.

я уже в одежду не влезаю, а он говорит "" Ничего, купим новую""

У меня уже куча комплексов, я сама себе противна.
Вот.



Сообщение изменено: кнопка позитива (12 мая 2011 - 07:59)


#1556
кнопка позитива

кнопка позитива

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
Не ань, ты не знаешь моего котика, ты просто не представляешь как изменилась

моя жизнь за это время.


Сообщение изменено: кнопка позитива (12 мая 2011 - 08:15)


#1557
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
кнопка позитива
женщина должна быть уверена в себе..
Котик конечно хорошо,но нужно же и свое мнение уважать...
Завтра вашего парня переклинет,влюбиться в другую(всякое бывает) ,только тогда начнете худеть?
На форуме масса информации и по тренингу и по диетам.Читайте и занимайтесь)

#1558
кнопка позитива

кнопка позитива

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
ИННА
На форуме масса информации и по тренингу и по диетам.Читайте и занимайтесь) я прочитала, все., как могу собой занимаюсь.
Но иногда в жизни нужно сделать выбор, или отношения, или я красивая.
Я выбираю отношения, когда любишь идешь на все ради котиков.
Я вас понимаю, вы так говорите потому что у вас наверное не было таких котиков, человека который ради вас горы свернет, в свою очередь я отвечаю ему тем же.
Самурайка сделала свой выбор, вы свой, каждый выбирает, как ему лучше .
Мне 34 года, у меня 3 детей, я умею делать выбор!!!

Сообщение изменено: кнопка позитива (12 мая 2011 - 09:50)


#1559
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
кнопка позитива

Но иногда в жизни нужно сделать выбор, или отношения, или я красивая.

почему?
думаю все это вместе можно прекрасно совместить))

у вас наверное не было таких котиков, человека который ради вас горы свернет, в свою очередь я отвечаю ему тем же.

почему же-и были и есть,и думаю,всегда будут))))))))))))))

Сообщение изменено: ИННА (12 мая 2011 - 10:00)


#1560
кнопка позитива

кнопка позитива

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
Спасибо Инна, я как раз пытаюсь все совместить. И котика и работу и диету и физические упражнения и детей.
потому и попросила совета.
Спасибо.


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых