9261 ответов в этой теме

[gormon]

DIM. ON.:

Гармошка?

poka na nee deneg netu,dlja menja eto dorogo
a tak pitanija trenirovki vitaminq
budu gotovitsa na sezon sledusei

[Morfej]

На 2й фотке ващще монстр! Прогресс реальный за такое время...!

[лангобардыч]

gormon
где то хочешь выступить?
или так для себя пашешь?
монстр!

[gormon]

лангобардыч:

где то хочешь выступить?

Da budu gotovitsa skoro,na kubok Estonii,glavnoe stob vinansq ne podveli.Njuuuu i estesvenno v toi federacii vqtupat gde doping kontrolja ne budet

[Morfej]

Мои до и после (август 73кг и ноябрь 85кг)

Миниатюры

• 
• 

[Вита]

Morfej, первая фотка улыбнула))) А так - хорош не по детски!!

[gormon]

sogalsen.... po bolse takih bq fotok,davaite vqkladqvat takie fotki

[Chill]

кросафчег на первой фоте, с пиффом и сигаретой
вторая фотка монстр

[sereje4ka]

Сказал бы лучше кто кому жопу в детстве надирал. Ты брательнику или он тебе

[Каин №18]

мои до и после .....

первое фото мне 19 лет вес гдето 85 кг ... мож меньше

второе фото 21 год - тоесть на данный момент ..... вес 95 кг

Миниатюры

• 
• 

[Morfej]

)) Приколисты!
Давай спереди тоже!

[Morfej]

там на фотке 84 вес, уже 87 почти, чето быстро я росту.. еще полкурса впереди, надо будет пофоткацца еще) Уже рука 46:)

[Alex25]

Morfej
Митяй, молотОК!!

Сообщение изменено: Alex25 (29 января 2009 - 06:21)

[Morfej]

В точку! Начал полтороа месяца назад, до етого возможности небыло.

[Alex25]

Morfej
ну тогда росту тебе немерянного

Сообщение изменено: Alex25 (29 января 2009 - 06:19)

[Morfej]

Да, я в курсе Постараюсь сделать все правильно- понашему! Кто знает, может еще и в большой спорт пойду)

[Alex25]

Morfej
конечно, какие твои годы))))
я так понимаю, что условия сейчас у тебя для спорта отличные??

[Morfej]

Правильно понимаеш Саня! Не жизнь- а спорт лагерь!

[Alex25]

Morfej
а можно и мне к вам??)))
сколько тебе еще там?

Сообщение изменено: Alex25 (15 ноября 2008 - 11:21)

[Morfej]

Милости просим! Только я несоветую всетаки. Одно дело военным-другое туристам) Контракт до середины апреля. А так летаю иногда домой на короткое время кохда есть возможность. У тебя как, есть прирост? Как там Антон?

[Alex25]

Morfej
у нас все путем) прирост минимален, как и у всех заядлых натуралов
Антон в норме, думаю, что кил 120 весит навещал меня, курили трубку мира..говорили о разном))

[Morfej]

Alex25
Да,мне еще далеко.. хочу 90 качественным к апрелю гдето, пока 86, когда у вас был вроде 74 весил))
Думаю скоро все пойдет как надо!

Сообщение изменено: Morfej (17 ноября 2008 - 03:41)

[Komrad]

мои до и в процессе
руки конечно слабоваты ((
но с 29 см в объеме на левой фотографии по сравнению с правой вроде чуток подросли

[Chill]

за сколько времени:?

[Komrad]

Chill:

за сколько времени:?

полтора года железок
с перерывами по жизненным причинам )
плюс очень было трудно массу набирать, так как график просто не позволял нормально питаться..
впрочем и сейчас не позволяет )

Сообщение изменено: Komrad (20 ноября 2008 - 12:03)

[Shogun]

мои до и после и в процессе:

2002 г ( после женитьбы и рождения дочери, занятия карьерой, никаким спортом и нерегулярным питанием в основном по вечерам и много) - 120 кг. писец:



2003 год - пара месяцев попыток крутить велик, без каких либо попыток наладить питание - где-то 110 кило (сделал фото перед началом употребления эфедросодержащего препа, который потом запретили и началом усиленных велотренировок, утром - 1 час, вечером 1 час, ежедневно!):




2006 год - похудел, что писец, 75 кило при росте 186, занимался футболом, вело, роликами, стал следить за питанием, ел 5-6 раз в день и помалу, читал SF, много думал ) начал присматриваться к тяжестям.


2007 год - похудел до невозможности - 72 кило - мой рекорд, задумался шибко, сменил три гардероба ;(


2008 - полтора года железа, подгонка диеты, протеин пока не юзал, режим позволяет питаться натуром - 82 кило, сейчас на массе, думаю к НГ еще 3 кг набрать - потом на силу пойду, благо обзавелся наконец штангой!!!:





вот такая история. сейчас практически ни дня без занятий, если не жму, то делаю растяжку, хочу осуществить мечту детства и сесть на шпагат
в общем сильно камни не кидайте
и я все-таки был толстым!!!

Сообщение изменено: Shogun (20 ноября 2008 - 08:19)

[olja]

Shogun
Два совсем разных человека, молодец!

[sweetheart]

Shogun
вот это работа! просто отлично!

[Shogun]

olja
я бы даже сказал три

sweetheart

теперь это уже образ жизни!

спасибо дамам

[Вита]

Shogun, молодец!!!
Хотела было мужу показать, да он скажет, что опять мужиков разглядываю))