5496 ответов в этой теме

[mihailpro]

Лучше всего Optimum

[Silovichok]

Лучше всего Optimum

если из двух то да, но по цене оптимум проигрывает, и Диматайз не намного ниже по позиции ... поэтому каждый выбирает что ему интереснее...

[Domus]

Silovichok,
не трать силы, это очередной 50-ти постник

[session]

кстати,хотел спросить,если добавить к хорошему и обильному рациону Аминокислот,то будет ли ощутимая польза от них.Почитал:что-то их не жалуют

[Domus]

session,
Ощутимой на этом этапе - нет

[session]

да,спасибо,я вот пойду гейнер покупать,так вот на протяжении примерно какого периода его пить,и когда можно будет ,так сказать выйти на "новый уровень"

[Старичок]

да,спасибо,я вот пойду гейнер покупать,так вот на протяжении примерно какого периода его пить,и когда можно будет ,так сказать выйти на "новый уровень"

Да ты этот "уровень" пройди, а там уже сам увидишь.

[Domus]

session,
10-15 кг набери

[Silovichok]

Silovichok,
не трать силы, это очередной 50-ти постник

их всех в раздел Химия тянет?? там медом что ли намазано??

[Ferdinand]

Здравствуйте!
Какой комплект посоветуете новичку. Жму пока 50 кг в 10 повторениях.

Пока взял гейнер BSN TRUE MASS. Как он?

[Silovichok]

Здравствуйте!
Какой комплект посоветуете новичку. Жму пока 50 кг в 10 повторениях.
Пока взял гейнер BSN TRUE MASS. Как он?

а зачем ты его взял? BSN хороший , но дорогой, при твоих силовых можно на простом питании заниматься пока, или добавить витаминов ...
по комплексам сюда http://forum.steelfa...showtopic=34249

Сообщение изменено: silovichok (17 января 2012 - 08:06)

[Старичок]

Здравствуйте!
Какой комплект посоветуете новичку. Жму пока 50 кг в 10 повторениях.

Пока взял гейнер BSN TRUE MASS. Как он?

Комплекс один: Научиться правельно питаться. Все новички прям думают, ооооо вот она чудо добавка. Щас попрёт, всё это ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ и они подстраиваються под питание спортсмена.

[Domus]

их всех в раздел Химия тянет?? там медом что ли намазано??

Наверно

[Виктуре]

Подскажите пожалуйста, казеиновый протеин нужно пить перед сном только в дни тренировок или вообще каждый день?

[midiar]

Ребят, никто не знает по воздействию
Glycosamine&MSM&Hondroitine(ну или Animal Flex) равнозначени Геладринк Форте
?

Врач утверждает что первое больше для суставов и связок, когда второе более комплексное еще и действует на связки. Просто когда мне его прописали, я посмотрел его цену - в два раза дороже флекса даже. А сейчас посмотрел состав - все тоже самое что и во флексе напримере + Селен.

[Domus]

первое больше для суставов и связок, когда второе более комплексное еще и действует на связки

так чем первое от второго отличается то?

[midiar]

Domus,

ошибся
для суставов и хрящей

[Domus]

midiar,
понятно
аптечные препараты как правило дороже. а дозировки действующих веществ равноценны?

[midiar]

midiar,
понятно
аптечные препараты как правило дороже. а дозировки действующих веществ равноценны?

Вот хз. Я сказал что я уже принимаю G&H&MSM. Он сказал что не повредит - но лучше геладринк пропить для спины. 1 курс(2100 рублеф) в профилактических целях. Вот я и подумал - толи я дурак много думаю, то ли врач некопенгаген...

[Domus]

1 курс(2100 рублеф) в профилактических целях

неплохая профилактика
я тоже не знаю, так как не врач )

^{попробуй задать вопрос в топике про боли в спине}

[midiar]

^{попробуй задать вопрос в топике про боли в спине}

Уже(еще в понедельник). Просто здесь есть люди которые очень тесно общаются со всякими пищевыми добавками. Подумал мало ли кто знает. А вообще мне на добавки, если это конечно надо, деньги тратить несложно - мы сейчас только на печеньках и всяких конфетках в неделю по 300 рублей с девушкой иканомим )

[Silovichok]

Вот хз. Я сказал что я уже принимаю G&H&MSM. Он сказал что не повредит - но лучше геладринк пропить для спины. 1 курс(2100 рублеф) в профилактических целях. Вот я и подумал - толи я дурак много думаю, то ли врач некопенгаген...

Профилактика - это не лечение .. при УЖЕ начавшихся болях прописывать что то как профилактику ... полная тупость .... Боль - это уже воспаление, которое надо лечить ...

Сообщение изменено: silovichok (22 января 2012 - 09:51)

[n1konov]

Вот хз. Я сказал что я уже принимаю G&H&MSM. Он сказал что не повредит - но лучше геладринк пропить для спины. 1 курс(2100 рублеф) в профилактических целях. Вот я и подумал - толи я дурак много думаю, то ли врач некопенгаген...

заметил, что врачи активно пропихивают именно конкретные лекарства и добавки. В то время как, существуют аналоги с ценой в разы меньшей (даже такие же по составу, +-мг какой-нибудь витаминки)

проконсультируйся лучше с каким-нибудь знакомым врачом или на медфоруме

[Silovichok]

заметил, что врачи активно пропихивают именно конкретные лекарства и добавки. В то время как, существуют аналоги с ценой в разы меньшей (даже такие же по составу, +-мг какой-нибудь витаминки)

врачи в поликлиниках сидят на прикорме у фармацевтических компаниях .. даже на халатах реклама чего то ...

[Mihhh]

Доброго времени суток.
Прошу ногами не пинать( по крайней мере сразу).
Про себя: 31 год, работаю в авиации, работа очень нервная и дерганая.
Рост 183 вес (сейчас) 73.
Месяц назад вес был 68...
Два месяца назад 66...курил 2 пачки в день (если рейс в ночь плюс еще 2 пачки)
Бросил курить, пить, и материться))) на медкомиссии врач пригрозил "потеряешь еще пару кило - спишу на землю".
В юношеском возрасте (до 18 лет) серьезно занимался фехтованием))) потом бросил, и начались всякие вредности.

Питаться нормально возможности нет никакой. Есть возможность пить гейнеры, протеины, и таскать другие банки с собой в любых количествах)))
Занимаюсь месяц 3-х дневными сплитами. За месяц 5 кг.
Ем с утра syntha 6 плюс завтрак.
Через час креатин ам/пм диматайз
Через час амины 2222 три- четыре таблы.
Через час-два супер масс гейнер от диматайз
Через час- два амины
Обеда у меня обычно нет...
За час перед треней (в выхи просто в это время) еще порц гейнера
За 30 мин перед треней креатин
Непосредственно перед треней Бцаа
Сразу после Бцаа
Через 30 мин синта
Позже амины
Перед сном опять синта.

Вся эта куча купилась сегодня))) старт был на гейнере от диматайз и креатине.

Цель одна: 85 кил веса, поменьше жира побольше мышшшц)))
Что поменять добавить?
Ветку прочел, и не только эту)))

Сообщение изменено: Mihhh (22 января 2012 - 10:20)

[макс74]

Mihhh

макароны с куриным филе, рис с фаршем, бутылка молока
такое кол-во спортпита до добра не доведет, как минимум нарушится жкт, как максимум- остальная обычная еда вообще перестанет перевариваться
аминокислоты вообще здесь лишние
гейнера 30-35 процентного одного хватит
ну синта тоже ок

[Silovichok]

Питаться нормально возможности нет никакой. Есть возможность пить гейнеры, протеины, и таскать другие банки с собой в любых количествах)))

Спортивное питание должно составлять примерно 20% от дневного рациона а нехрена его не заменять .... проблемы начнутся ..

[midiar]

заметил, что врачи активно пропихивают именно конкретные лекарства и добавки. В то время как, существуют аналоги с ценой в разы меньшей (даже такие же по составу, +-мг какой-нибудь витаминки)

проконсультируйся лучше с каким-нибудь знакомым врачом или на медфоруме

Это всегда так было, ага. И когда мне советуют идти "на первый этаж и купить в аптеке то-то" это конечно почти развод, оссобенно если один и тот же препарат в апетеке через дорогу стоит дешевле. Но он не сказал конкретно идти и купить что-то где-то там. Я ему сказал употребляю это, он спросил в составе есть селен - я сказал нет, он сказал тогда только для суставов хорошо ваш препарат, но не для связок. Вообще я эту тему уже перетер на форуме ЗДОРОВЬЕ, с пользователем babydov. Так что здесь наверное уже по второму кругу начинать не стоит.
У меня мама в аптеке фармацевтом работает - говорит все пищевые добавки(БАДы) в основном бесполезны когда проблема уже есть. Правда хондроитин все-таки не БАД, но маме пофиг )

[макс74]

Врачи, которые пропихивают добавки и лекарства- все равно что Свидетели Иеговы, адепты пылесосов, гербалайфщики
спорить не надо, выслушать без возражений тихо и делать по-своему-)

[Mihhh]

Понятно что не заменять а дополнять...
И завтрак и обед и ужин ну физически нет возможности устроить.
Просто некогда и негде. Завтрак и ужин еще более менее реально.