4283 ответов в этой теме

[Desh_Paul]

Креатин, протеин есть, вот думаю аминки взять или чисто BCAA. В целях набрать мяса

ну я бы сильно не надеялся на твоем месте на бца в плане роста...если есть желание/возмжности конечно лишним не будет..возьми се Xtend или анологичное чтонить..ну и с твоим весом как вариант хороший гейнер много предпочтительнее)

[arsen23]

аминки взять или чисто BCAA

BCAA

[Sayed]

На счет аспарагиновой кислоты можно подробней. ЭТО отрава получается? confused_1.gif

http://ru.wikipedia.org/wiki/E951

Решайте сами, лично я решил забить на добавки с этим дерьмом, хотя блин даже в протах и гейнерах есть фенилалалин и аспарагиновая кислота.

Сообщение изменено: Sayed (18 апреля 2011 - 04:11)

[record]

Mosher
record
если не секрет скоко ты весиш и какие показатели, что бы знать соотношение бцаа/вес

У меня же профиль заполнен....

Desh_Paul
ну я бы сильно не надеялся на твоем месте на бца в плане роста...если есть желание/возмжности конечно лишним не будет..возьми се Xtend или анологичное чтонить..ну и с твоим весом как вариант хороший гейнер много предпочтительнее)

Икстенд сцуко дорогие ( для такого гавносостава ) , я се взял вот эти и не парюсь http://www.iherb.com...00-g/25330?at=0
В икстенде самих БЦА = 630 грамм на банку
В Примафорсе БЦА = 500 гр на банку
Отдавать за 130 гр БЦА 25 баксов разницы .....чёт нехочеться.

[stepanme0]

я от примафорс больше бцаа брать не буду,вкус ужасный,хуже чем диматайз порошковые
хтенд отличный состав и отличная цена,не намного дороже выходит
посчитай что эти 400гр глютамин,цитруллин,В6 и отличный вкус,оно того стоит

[81eg]

stepanme0 ВСАА такие и должны быть на вкус)

[record]

stepanme0

B6 ...я и так витамины пью .
Глютамин - 2.5 гр это реально херня , его надо грамм по 10-15 пить ....
Цитрулин - тоже особо толку нету , разве что он даёт "настрой" на тренировке , да я вроде и так не особо отвлекаюсь .
Ну вот вкус ...да , гавнище Горькие ппц , но вспоминая слова Арни ( дословно не помню , но смысл передам ) "Если мне скажут , что если я съем килограмм гавна и наберу килограмм мышечной массы - я его съем " . Поэтому можно и потерпеть

[stepanme0]

record
на ихербе,от аст в капсулах дешевле чем примафорс выходит

[record]

stepanme0
record
на ихербе,от аст в капсулах дешевле чем примафорс выходит

В банке Бца аминокислот выходит = 373.5 гр против 500гр от Примафорс .
Единственно , что пить Аст легче....но мне и Примафорс не трудно

[Slon]

Desh_Paul


маска, я знаю, что ты - Купер
сцуко затаился
ну ладно, живи



так, теперь про БЦАА:

самое классное - насыпать БЦАА в яблочное пюре.
Я давился этим долбаным лейцином , его фиг разведешь, а вот с яблочным пюре идет влегкую.
Попробуйте.

[Desh_Paul]

Desh_Paul


маска, я знаю, что ты - Купер
сцуко затаился
ну ладно, живи

ухахаха именно так
если вникуть в мою репу и посты про купера - то да )))

[arsen23]

если вникуть в мою репу и посты про купера - то да )))

И дату твоей регистрации с датой бана купера....

[Ecler]

Купил тут бцаа оптиум, их когда в воде растворяешь она оранжевая как сок становится и вкус такой кисловатый, это так и должно быть или фейк, просто раньше не когда порошковые бцаа не брал.

[81eg]

То , что пиночет в этом шарит - не спорю , но всё же я например привык верить фактам , а где они тут ?

еще...

Как считают Айви и Портмэн, лейцин является одним из наиболее мощных нутрициональных активаторов в отношении мышечного роста. В самом деле, об анаболических эффектах лейцина на мышечный протеин известно уже более 20 лет, однако, только недавно ученые начали понимать основную метаболическую роль этой аминокислоты. Лейцин по-разному участвует в метаболизме: в качестве субстрата для синтеза протеина, в качестве топлива и как метаболический сигнал. (6)

Исследования, изучающие изменения синтеза протеина после упражнений, постоянно сообщают о послетренировочном анаболическом отклике, усиливаемом приемом пищи. Интересно, что в последнее время часто говорится об анаболическом отклике, связанном с сигнальной ролью лейцина. Доктор Дональд Лэйман (Donald Layman), мировой лидер в этой области, считает, что стимулирующий эффект пищи на синтез протеина своим проявлением обязан повышению уровня лейцина в мышцах. (6)

[stromba]

После опробования этого продукта http://en.olimp-supp...p=3&m=29&id=254 Понял, что Всаа намного слабее.

Сообщение изменено: stromba (26 апреля 2011 - 11:27)

[arsen23]

Понял, что Всаа намного слабее.

Слабее чем что?

[Desh_Paul]

Слабее чем что?

ну чем еаа олимповские ж )

[81eg]

Опять про лейцин...
Мышечные рецепторы протеинов
Наиболее вероятным объяснением анаболического воздействия протеинов кажется то, что в мышцах находятся рецепторы, реагирующие на аминокислоты. Ученые обнаружили, например, мышечные рецепторы лейцина. Поэтому аминокислоты, и особенно лейцин, могут в той или иной степени действовать в мышцах подобно анаболическим гормонам. Как только лейцин добирается до своего рецептора, эукариотический фактор инициации (eIF-4e) может стимулировать синтез протеина

[Expert]

"эукариотический фактор инициации"-вот так терминология, это не перевод зарубежных сайтов?

[Ятравка]

Expert
Но сам не понял что написал

[81eg]

Но сам не понял что написал

ПьющийВСААшкипередсном тебя тут еще не забанили?

"эукариотический фактор инициации"-вот так терминология, это не перевод зарубежных сайтов?

Ну догадайся сам...

[Ятравка]

тебя тут еще не забанили

Разуй глаза, клоун

[stromba]

Слабее чем что?

Чем ЕАА АМИНО.

[arsen23]

Чем ЕАА АМИНО.

та ну уже как-бы ответили

[FrenchCheese]

скажите, как хавать бцашки во время сушки, в дни кардио тренировок?

[arsen23]

скажите, как хавать бцашки во время сушки, в дни кардио тренировок?

До / после тренировки и в течении дня между приемами пищи!

[FrenchCheese]

а между приемами пищи зачем?
я и в дни тренировок с железом так не пью...

[arsen23]

а между приемами пищи зачем?

Чтобы лучше усваивалось!

я и в дни тренировок с железом так не пью...

Ну так зачем их тогда вообще пить?
Вопрос был

как хавать бцашки во время сушки

Так вот во время сушки их так и пьют, и чем больше тем лучше!

[thepermanent]

скажите, как хавать бцашки во время сушки, в дни кардио тренировок?

я пью по 10 гр:
- после пробуждения
- до тренировки (либо кардио)
- после тренировки (либо кардио)
- перед сном (иногда не пью)

[arsen23]

я пью по 10 гр:

в сутки или за 1 прием?