32399 ответов в этой теме

[AnatolyR]

я понял
так как моё мнение не совпадает с мнением большинства именно мне надо свою точку зрения доказывать
большинству же доказывать ничего не надо
оно право просто потому то оно большинство

всем привет и успехов

Сообщение изменено: AnatolyR (01 июня 2012 - 08:36)

[Domus]

Привет Дима! Как ты там?

Привет. В зал собираюсь. Надо попробовать пожать)))

я понял
так как моё мнение не совпадает с мнением большинства именно мне надо свою точку зрения доказывать
большинству же доказывать ничего не надо
оно право просто потому то оно большинство

всем привет и успехов

"Железная" аргументация и вам не хворать )

[Старичок]

Привет. В зал собираюсь. Надо попробовать пожать)))

Это хорошее дело. Удачи в жиме.

[Руст]

я понял
так как моё мнение не совпадает с мнением большинства именно мне надо свою точку зрения доказывать
большинству же доказывать ничего не надо
оно право просто потому то оно большинство

всем привет и успехов

Анатолий, вам надо попробовать силы на фондовом рынке. Там как раз требуется в нужный момент пойти против мнения всей толпы и выиграть.

Сообщение изменено: Руст (01 июня 2012 - 09:18)

[лектор]

из разговора с Клестовым (он эндокринолог в прошлом кстати)..
для ЗДОРОВОГО человека действетельно до балды когда што жрать, калораж важнее как говорит Толя, еще раз повторю для здоровой эндокринки!
ну а если лезть в дебри то с 12 до 5 действительно самое лучшее время усвоения углей,
НО порция углей в районе 50 грамм не вызывает практически никакова изменения инсулина, то есть пох когда жрать!!! а это не малая тарелка риса или гречи!
для тех кто заглатывает за раз по кастрюльке канешно это не относится, но думаю среди НЕЖИРНЫХ натуралов таких нет..
и естесно о "экспериментах" типа грудки с утра а каши на ночь речи нет тоже, хотя моя практика показывает што это действительно можно (не при похудании канешно, дабы перестраховаться)
потом еще один момент, посмотрите кто восновном начинает качацо - это как правило либо жирдяи либо доходяги, т.е. изначально не совсем здоровые люди,
отсюда и разговоры про то как вредно шоколадку сожрать или лишний кусочек хлебушка, што смешно даже слушать от мужиков.. ..но этот дело личное как грится..
чисто имхо, без утверждений , основываясь на мыслях Клестова,своем и многих опыте, и здравом смысле..
p/s/ недавно ездил отдыхать, так вот жрал все 10 дней сладкое три раза в день,
естесно не жрал не каш с утра не риса днем (ну в редких случаях),
и не занимался канешно - приехал минус пару кило,
а жена так питается всегда и тоже с фигурой впоряде все, речь канешно не о венах на пузе..
както так..

Сообщение изменено: лектор (01 июня 2012 - 11:24)

[vikk]

всем привет и успехов

в отсутствии Диско решил в непонятого гения поиграть?
даже не думай

вечером на старом месте и никаких заявлений об уходе

[Руст]

лектор, Так что же получается, всё-таки это мудё????? Ну вот, взяли и обидели хорошего человека, ироды!!!!

[Железякин]

получается как всегда, каждый при своем мнении остался. каждый верить во что хочет.

[Старичок]

получается как всегда, каждый при своем мнении остался. каждый верить во что хочет.

Просто кто то отталкивается от своёго опыта, кто то от чьих то слов. А так муде )))))

vikk,
Предлагаю поднять тему ГИПЕРТРОФИЮ мыщц и наплыв обеспечен.

[Железякин]

Старичок, а кто то просто от логических предпосылок. но все равно у всех получается муде.

[Алексей Тихонов]

У большинства людей самый низкий уровень сахара наблюдается ранним утром. Ведь человек «пережил» семи-девяти часовое воздержание от пищи во время сна. Исследования показали, что здоровый взрослый человек запасает наибольшее количество углеводов в виде мышечного гликогена, когда он получает их в течение 4-6 часов после пробуждения. В продолжение дня способность организма сохранять углеводы в виде гликогена снижается, а тенденция превращения их в жир и сохранения в таком виде увеличивается. Следовательно, правильной тактикой будет постепенное снижение содержания углеводов в пище в течение дня с одновременным повышением количества протеина в ней. Майкл МакКормик.

знакомый врач мне говорил, что с утра надо жрать кашу, а вечером молочку
типа так лучше усваивается.
так штаааа

Сообщение изменено: Алексей Тихонов (01 июня 2012 - 03:46)

[лектор]

лектор, Так что же получается, всё-таки это мудё????? Ну вот, взяли и обидели хорошего человека, ироды!!!!

натуральный тренинг впринципе муде..)) в плане роста мяса всмысле, я про тех кто занимается давно и кому не 20 лет..
и заморачиваться такой хуйней ради чево? милиметра жирка? или мяска (а скорее водички)?))))
так што муде..)))
нада штоб в кайф было - жрешь все подряд, форму поддерживаешь(иное от лукавово), ну мож маленько и прогресируешь канешно, в зале кайф получаешь а не травмы , што еще надо?
нет ну кому охота грудками давится и сушить непонятно што, я не против..))
опять же имхо

Сообщение изменено: лектор (01 июня 2012 - 03:50)

[Алексей Тихонов]

жрешь все подряд

тока свиньи жрут всё подряд.

и вапще. химикам тут не место. тут все по макроберту тренируются.

[Железякин]

ут все по макроберту тренируются.

не все а только некоторые )))

[Domus]

p/s/ недавно ездил отдыхать, так вот жрал все 10 дней сладкое три раза в день,
естесно не жрал не каш с утра не риса днем (ну в редких случаях),
и не занимался канешно - приехал минус пару кило,

А у меня в таких случаях плюс пару кило. и хорошо если пару.
И если верить результатам последнего медицинского обследования и анализам - вроде бы здоров и с эндокринкой все нормально, тьфу-тьфу-тьфу. Как быть? Верить чужому опыту или себе?

Железякин,
Не ворчун, а бурчун )))

[лектор]

Domus,
верить нада канешно тока своему организму,
потом жрут все по разному, для одново обожраться это пару окороков а для каво пару куриц..
поэтому сравнивать почему у меня в минус а у тя в плюс нельзя,
я например сладкое не килограмами жрал, а по 2-3 кусочка за раз (хотя хотелось поболее), што по калоражу как тарелка риса примерно, так с чево прибавлять то?

[Domus]

верить нада канешно тока своему организму,

Ну и я об этом же. Естественно каллорийность это существенный фактор с большой степенью значимости. Но далеко не единственный. По крайней мере для меня. Если кто то может есть сладкое на ночь без каких либо последствий для пуза и причем на постоянку - я могу только позавидовать ему белой завистью. Но это не мой случай.

[Алексей Тихонов]

верить нада канешно тока своему организму,

жена приходит домой и видит ,что муж в ванной стирает штаны.
стирает и причитает: "никому нельзя верить! никому... даже себе.... ведь хотел только пёрнуть..."

Сообщение изменено: Алексей Тихонов (01 июня 2012 - 04:51)

[лектор]

Domus,
тезка, про сладкое на ночь это перебор канешно, но на диете.. ..если исключить банальное обжорство
глянь какой нить низкокалорийный тортик примеру, отрежь кусочек, не кусманище а кусочек)) взвесь и пощитай скока там углей и калорий,
и если для здоровова мужика весом в центнер, воручующем железо, это влияет на жировую прослойку то с эндокринкой там не все в порядке никак..))

[vikk]

дело в том что те кто утверждает обратное обычно оперирует неверными данными либо использует "логику"

в самом деле - ты считаешь что лучше есть углеводы утром а белки вечером? - докажи это, приведи исследования
в личный опыт я не верю - весьма ненадёжный источник

личный опыт отпадает, "логика" - тоже, данные должны быть верными ( докажите) плюс исследования -
так штаа, "явки, пароли, фамилии" (с)

и имейте ввиду - вы должы доказать, что ваши исследования верны.
Лектор, так чё там ты ел?

[Domus]

Domus,
тезка, про сладкое на ночь это перебор канешно, но на диете.. ..если исключить банальное обжорство
глянь какой нить низкокалорийный тортик примеру, отрежь кусочек, не кусманище а кусочек)) взвесь и пощитай скока там углей и калорий,
и если для здоровова мужика весом в центнер, воручующем железо, это влияет на жировую прослойку то с эндокринкой там не все в порядке никак..))

Так ты посмотри изначальный вопрос))) Речь шла про замену вечернего приема пищи на сладкие хлопья с молоком при прочих равных

[Железякин]

что то не здоровая атмосфера тут в ветке складывается... не хорошо это .

[vikk]

что то не здоровая атмосфера тут в ветке складывается...

сложи здоровую я за.

[лектор]

Так ты посмотри изначальный вопрос))) Речь шла про замену вечернего приема пищи на сладкие хлопья с молоком при прочих равных

да я помню.. сладкие хлопья с молоком я не пробывал,
но если вечернюю пачку творога поменяю местами с утренней овсянкой то разницы не увижу точно..))
после кашки и спицо лучше..))
в больничках на ночь то кашку не спроста дают)))

Сообщение изменено: лектор (01 июня 2012 - 05:07)

[Domus]

Поверь мне есть разница между овсянкой и сладкими хлопьями

[Алексей Тихонов]

увидишь, пару раз паштетом сходишь в туалет и увидишь.

[лектор]

Лектор, так чё там ты ел?

да все подряд как свинья

Поверь мне есть разница между овсянкой и сладкими хлопьями

есть канешно но не такая штоб заморачиваться любителю, вот я о чем..
ладно спорить не хочу.. я британских ученых не читаю и как там по науке неибу..)))

[Железякин]

сложи здоровую я за.

ну раз за, то тоже складывай. тут в одно лицо каши не сваришь. даже индейской.

[Domus]

Да я как бы тоже не читаю и другим не советую )

Вообщем надо найти добровольца. И Руст куда то запропастился...

ну раз за, то тоже складывай. тут в одно лицо каши не сваришь. даже индейской.

Индейцы тоже кашу едят?

[Железякин]

а сладкие хлопья вообще вселенское зло . )))

Индейцы тоже кашу едят?

не знаю едят или нет, но заваривают неплохо , это точно )))