349875 ответов в этой теме

[Arik]

Кстати,кто соревновался, на помост обязательно трико надевать?
Уебанство жеж

[Олег К]

Кстати,кто соревновался, на помост обязательно трико надевать?

Форма одежды и экипировка правилами прописывается.Но на чемпионате колхоза могут и закрыть глаза)))

Уебанство жеж

почему?

[Arik]

Форма одежды и экипировка правилами прописывается.Но на чемпионате колхоза могут и закрыть глаза)))
почему?

потому что включается синдром сергея виталича
Шоп в комбезе норм выглядеть,надо под сотку весить

[Хиляк]

Я кстати видел сегодня у нас открыли "пловную". Ваша работа Николай?!

а где открыли? я бы похавал. 

[Arik]

Хиляк так забавно семеня ножками под штангу забегает!
"Разрывает", йопта... всех разрывает, когда натуралом и когда давно не приседал. А ты без нытья отприседай месяц по два раза в неделю - и разрывать перестанет. И вес прибавится.

имха,он хобби неправильное выбрал
Лыжи,вело,пингпонг...ну или дроп сеты в гараже
А он с такой птичьей конституцией под штанги лезет((( повредит же чо нибудь(не дай Б-г)

[Хиляк]

всех разрывает, когда натуралом и когда давно не приседал. А ты без нытья отприседай месяц по два раза в неделю

да приседал я три раза в неделю, все равно на прямом угле рвет квадры. 

встал - не хочется садиться, сел - не хочется вставать. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Arik]

да приседал я три раза в неделю, все равно на прямом угле рвет квадры.
встал - не хочется садиться, сел - не хочется вставать.

лег на диван - забил хуй

[Хиляк]

Лыжи

лыжами батя еще в детстве заипал сил нет. Когда лыжи из коридора сперли, я перекрестился. 

вело

было бы неплохо. на счет велика я тут неделю назад дискуссию разводил. 

пингпонг.

так можно письку подраконить и это будет тот же пингпонг. 

в гараже

в гараже надо бухать под шашлычок. Прист не даст соврать. 

[Arik]

Надо Колманом быть.
Остальные в комбезе выглядят как "просто мужик", кроме самых топовых лифтёров.

не,я понимаю в чем драйв...собрались мужики,готовились по пол года
А ты хуяк и поломал им малину,задоминировал к куям
Адреналин,экстаз,профит! При таком раскладе,плевать на видуху
Но если проебал,то ни профита,ни экстаза...только дрыщ в смешном костюме(((

лыжами батя еще в детстве заипал сил нет. Когда лыжи из коридора сперли, я перекрестился.
было бы неплохо. на счет велика я тут неделю назад дискуссию разводил.
так можно письку подраконить и это будет тот же пингпонг.
в гараже надо бухать под шашлычок. Прист не даст соврать.

как я и говорил ,я не приседун
Меня так же шатает (вес плюс минус тоже 50кило)


Кайфа ноль,ничо не жжот,не нравится,хуйня

Сообщение изменено: Arik (20 мая 2016 - 11:38)

[Death Star]

приседаю как приседается ) 

У тебя подвижность таза довольно высокая. У меня таз с вышеприлегающими позвонками вообще не гнется.
Природе видней как правильнее сконструировать отдельно взятое тело...

[Хиляк]

как я и говорил ,я не приседун Меня так же шатает (вес плюс минус тоже 50кило) Кайфа ноль,ничо не жжот,не нравится,хуйня

плохо! избушка на курьих ножках никому еще чести не делала. 

 

если ноги дудки как у меня 50 с небольшим см, то это видуха - пизда рулю. 

 

присед всему голова. но хуита полная, согласен. 

[Arik]

плохо! избушка на курьих ножках никому еще чести не делала.

если ноги дудки как у меня 50 с небольшим см, то это видуха - пизда рулю.

присед всему голова. но хуита полная, согласен.

в штанах не видно)) дарю лайфхак

У меня друган тренировался недолго,выше меня головы на три)) любое упро делает,а оно как то ну совсем не торт...
Штанга для Игорьков,Сарычнвых и гномов
Другого не дано((

[Arik]

торт...
торт...
торт...
СУКА, ЖИР С ЖИВОТА НЕ УХОДИТ!

и для тебя есть уникальный совет\рекомендация
Забей хуй! Ты и так здоровый ,с прессом или без,габариты Леврона это охуеть

[Arik]

Чой то настопиздило совсем))
Получил зп ,пару часов порадовался,закрыл часть. Почитал о тренинге(система куб,всего 70стр)...и зоебало)
Пора пить винчик,рубить в скайрим ,а завтра проба жима на пару раз,шоп понять реальный пм

То хоцца запускать три движа сразу(сед занижено,тягу и жим локомотив) ,то только жим
То ваще нихуя,купить велосипед и кастеты

[Хиляк]

У меня друган тренировался недолго,выше меня головы на три)) любое упро делает,а оно как то ну совсем не торт...

вот я тоже к этому постепенно прихожу. 

 

Игорек правильно сказал - идти на бокс. Но к боксу душа не лежит. 

[Arik]

Да хочется, блин! Чтоб кожа по всему телу как на ладони была. Тогда можно будет с гордостью сказать, что сушка доведена до конца и можно набирать еще мяса. А так ни то ни сё. Вроде осталось-то всего ничего, а не уходит.

серж же советовал ступенчато
Вот и свали на пару недель поддержки,убери гр
П
А потом с новыми силами и с гр опять вниз. Я б так делал,будь я ювелиром с кучей гр

вот я тоже к этому постепенно прихожу.

Игорек правильно сказал - идти на бокс. Но к боксу душа не лежит.

а к чему лежит? Ну кроме приседа,дачи и чая

[Олег К]

Да хочется, блин! Чтоб кожа по всему телу как на ладони была.

А как на залупе не хочешь?

Круто жеж, человек-залупа   

[Хиляк]

а к чему лежит? Ну кроме приседа,дачи и чая

из спорта? вообще ни к одному движению.

Ну если только есть такой спорт запихивать член в узкие щелки фитнес-бикинисток. То тогда да. 

[Arik]

из спорта? вообще ни к одному движению.
Ну если только есть такой спорт запихивать член в узкие щелки фитнес-бикинисток. То тогда да.

тогда надо идти в судьи ифбб
Но придется с кем то переспать,возможно,с дубининым

[Апостол]

присед умираю на прямом угле. квадры разрывает. жжется и припекает.  50 кг...бля..

да нормальный присед, получше по исполнению, чем у некоторых хейтеров тут, просто Колян ты нетерплячий, любой дискомфорт тебе кажется болью, ужасом и страданием, короче ментальный брат Сеньора, а присед надо именно терпеть поначалу, потом привыкаешь и начинаешь любить это движение и с удовольствием делать... еще мне кажется ты немного расслабляешься внизу, садишься не в натяг, у тебя и в жиме лежа такая же куйня, не терпишь никуя, напряжение мышц, подрасслабливаешь и скорость тут же теряется... но советовать тебе что либо бессмысленно конечно, ты очень упрямый внутри, ну и троллиная сущность... статуэтку золотого рихадика от Рихад ФМ предлагаю сдать в ломбард, а вырученные деньги проесть в кабаках, запивая шампанским Виспо де Сквирто! 

[Arik]

Апостол,тебе хорошо говорить,ты квадратный и сильный 

[Хиляк]

с дубининым

С Дубининой

еще мне кажется ты немного расслабляешься внизу, садишься не в натяг

можно сесть в натяг, это не проблема, но тогда еще больше энергии потратится. 

А так - плюхнулся вниз, просадился вниз, отдохнул на расслаблении и потом вверх. 

но натяг вряд ли поможет прямой угол проскочить. 

тут именно силища в ногах нужна. 

[Олег К]

Хиляк ,

вот когда годика хотябы 2-3 без перекуров потренируешься, тогда и рассказывай нам про разрывающиеся квадры.

а пока ты-вечный подснежник 

[Апостол]

вот когда годика хотябы 2-3 без перекуров потренируешься, тогда и рассказывай нам про разрывающиеся квадры.

во во, тренируется пару недель, потом месяц отдыхает и ноет про разрывающую боль))... это банальная растренированность