349875 ответов в этой теме

[Честер]

а прикиньте, на мясницкой щас видел небольшой открытый трактор Порше )

[sereje4ka]

а такого я уже сделать и не смогу даже

 

А если преднакопить?

[Честер]

А если преднакопить?

тогда я сделаю 5000 махов тапками аля мишин

[fitnesuperman]

Честер,
НЕТ! Визуально-не вижу смысла.
с октября по янв отдых от всего:
-от диет впринципе (но база неизменна по еде)
-от трень-психологически мне хорошо, да и потом лучше все приключается
-ложусь на план обследование
-занимаюсь растяжкой, фитнес нелепые упры которые в течении года не бу делать и кардио
для поттержки в это время ССС и потому чт сластена на отдыхе.

(если я ещо в том году жоско диетил, то этом пока и нет и жосткости не будет,
в том годе были все сжжыгалки-в этом точно не чо не будет! уже нет надобности- при этом форма будет не та-же а даже лучше)

[sk123]

с одной стороны,то чем я хочу заниматься и от чего получаю кайф мне не принесёт денег ) это либо вредно для здоровья либо вообще противозаконно )))..

Ты реинкарнация сэра Черчиля, он говаривал: Все что мне нравится в жизни - либо безнравственнно, либо от этого толстеют...

[aid]

Но Аид против этого мнения.

 

А что он говорит?

[Честер]

НЕТ! Визуально-не вижу смысла.

а на чем сидишь?

ведь сидишь же на чем-то!

[Arik]

Сто пудов)

[Честер]

Сто пудов)

какая-та прикольная синтетика!

[Хиляк]

А что он говорит?

вспомнить бы. 

 

что ты говорил про царский наклон? 

 

как раз из оперы "разрывающий боли в квадрицепсах при прохождении прямого угла".

 

вот, кроме шуток, ответь на вопрос - какого хрена я так плохо прогрессирую в ногах? в чем загвоздка? ноги ведь по идее должны очень быстро прибавлять в силе и массе.  

[Честер]

Сижу тут в эльфийском универсиете. Все таки эльфы не гоблины. Мозги мне сношают с утра, а еще 2 встречи до ужина.

чем германские эльфы тебе не угодили-то?

[fitnesuperman]

а на чем сидишь?
ведь сидишь же на чем-то!

Нет . Не чо не во мне в это время. слив начинается после 2-2,5мес
(меня он не волнует уходит не существенно чтоп я вообще думал и измеривал - за полтора мес все в качестве сразу востанавливаю)

Если ты про апатию в это время, лень итд
раньше сиропом перебивался.
Нормально.
Да кто к набору на отдыхе подвержен тому в двойне)

[Честер]

вот, кроме шуток, ответь на вопрос - какого хрена я так плохо прогрессирую в ногах? в чем загвоздка? ноги ведь по идее должны очень быстро прибавлять в силе и массе.

 

а у меня ноги всегда были слабыми, сколько бы и как я их не качал

а во всех упрах на грудь всегда был быстрый очень прогресс и хорошие силовые

[Честер]

Нет . Не чо не во мне в это время. слив начинается после 2-2,5мес

да к черту эти анаболики!

дурь-то какую юзаешь?

[fitnesuperman]

да к черту эти анаболики!
дурь-то какую юзаешь?

ПЕРЕСТАНЬ
Нет же, милиард раз сказал!!!!!!
И не пью!!!! Один два раз в год приключается (водку запиваю молоком) в этом не было такого ещо.
Курю редк, не каждый день-когда на нерве прибываю. ПОЯСНЯЮ ---> сигареты если что (пофиг какие)

Сообщение изменено: fitnesuperman (19 мая 2016 - 06:08)

[Апостол]

какая-та прикольная синтетика!

больше похоже на классику 

[Честер]

ПЕРЕСТАНЬ Нет же, милиард раз сказал!!!!!!

можешь записать видео, в котором ты на протяжении 5 минут не куришь, не дуешь, не пускаешь по ноздре и не глотаешь таблетки?)

видео или пиздун!

больше похоже на классику

ну не знаю ) под коксом тексты  без ошибок из пера выходят ))))

[Апостол]

вот, кроме шуток, ответь на вопрос - какого хрена я так плохо прогрессирую в ногах? в чем загвоздка? ноги ведь по идее должны очень быстро прибавлять в силе и массе.  

у меня ноги всегда были слабыми, сколько бы и как я их не качал

братья по несчастью))... поэтому мой тренинг в основном на ноги, но ни вида и ни силы особой))

под коксом тексты  без ошибок из пера выходят )

это в твоем случае, в случае с Саньком, чем больше ошибок, тем длиннее дорожка))

[fitnesuperman]

больше похоже

[Честер]

это в твоем случае,

ПЕРЕСТАНЬ

Нет же, милиард раз сказал!!!!

[fitnesuperman]

Честер,
А мне кст делают видео
с трень (все дни нарезку) Для темы потренься отпишись

одна гант уже переломилась под блинами(

[Хиляк]

братья по несчастью))... поэтому мой тренинг в основном на ноги, но ни вида и ни силы особой))

при собственном весе в 67,5 кг, Мишаня, ты приседаешь 180 кг на соренованиях и сколько в зале? 200?

т.е. чуть больше 2,5 собственных. 

 

ничего себе силы особой нет. рассказывай. 

 

я на прошлой тренировке при собственном весе в 73 кг присел 40 кг фронтально и почувствовал нагрузку. 

нагрузило меня, Карл! с 40 кг! 

 

вот где освенцим. 

Сообщение изменено: Хиляк (19 мая 2016 - 06:24)

[Честер]

при собственном весе в 67,5 кг, Мишаня, ты приседаешь 180 кг на соренованиях и сколько в зале? 200? т.е. чуть больше 2,5 собственных.

 

ха, вот сучонок ) так он с такой-то силищей может тапками махать неделями, без отдыха и перерывов!

[Хиляк]

беру вес в приседаниях - рабочий. Это пустой гриф блеать, 50-60 кг на плечах и 40 кг фронтально. 

Начинаю приседать, сел нормально, встаю - на прямом угле моментально теряется скорость и начинается продавливание с разрывающей болью и припеканием в квадрицепсах с мыслями в голове "бля, сейчас лифт обратно в шахту". 

 

что за накуй? какого хрена колесная база ни хрена не тянет. еманарод. 

[Arik]

Мишаня,ну ка опиши свои очучения по разным жимовым циклам! Что порекомендуешь лОху ,в начале пути от 120 к 150?))

[Честер]

какого хрена колесная база ни хрена не тянет. еманарод.

а чо бульон по жилам не пустил?

[Хиляк]

а чо бульон по жилам не пустил?

пустил. Вечером посмотрим дошел ли бульончик до мышц. Сегодня присед ) 

 

с казеином меня прокинули, суки. Заказал креатишку от Трек - реактор и Нитроболон от трека) скидка на закись азота. 

 

до ног бульон по ходу дела не доходит. 

Мишаня,ну ка опиши свои очучения по разным жимовым циклам! Что порекомендуешь лОху ,в начале пути от 120 к 150?))

подъемы на грудь в трэп-грифе 

[Честер]

до ног бульон по ходу дела не доходит.

надо пельменей добавить с майонезом, полбуханочки хлебушка и кринку молочка жирнючего!

[Arik]

подъемы на грудь в трэп-грифе 

не ,Калюнь,твои советы мне не нужны )) 

[fitnesuperman]

а чо бульон по жилам не пустил?

Ну не тянет блеать "колесная база"

наркоманы!!

вообще теряюсь не знаю чт и писать в тренях диетах итд
фантасмогория какая то
правда)