18802 ответов в этой теме

[sachados]

yarema, Федоров в своих видео, да и Яковлев (это просто как пример, потому что других давно не смотрел), говорят, что сокращение в пик, прожим, это реальная тема. Семён тут нам то же самое говорил. Этого мало? Кто ещё должен сказать? А Олег пошёл ещё дальше, рассказал нам, в каких упражнениях в какой технике будет совпадать этот прожим с сильной позицией(где нагрузка будет максимальной, но а то же время позволит пиковать).

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (13 мая 2023 - 06:22)

[MrCherdak]

кто разбирается в велосипедах. какой лучше купить для езды в городе и сельской местности? по цене примерно до 20к.

[Grillmaster]

кто разбирается в велосипедах. какой лучше купить для езды в городе и сельской местности? по цене примерно до 20к.

Ole шарит.

[Август]

кто разбирается в велосипедах. какой лучше купить для езды в городе и сельской местности? по цене примерно до 20к.

Обратись к Оле он спец по великам.

[ole]

Эх, давно не лезу в это...помогать с советами)

На раз прокатиться - любой. до 20 в этом году - витринное ....евое оборудование.

если не на год, то есть в ленте один интересный вариант, три года они им играют с покупателями)

 рядом все рухлядь,   а например в прошлый год его поставили 29, через неделю 39, через неделю 49900)) в августе он 19.5 , но уже сложно купить, типа кончились.)

дык там кассетная втулка (не ломается обычно) и оборудование по кругу альтуз от шимано.  24 скорости. Вилка стремненькая и тормоза так себе, Это при желании легко меняется не сложно, хотя на первое время и так пойдет для не грубого катания) ценой щас 24т. никто не пожалел. Конечно требует предварительной настройки.

все называются "активель", а у него на раме добавлена скромненькая надпись"pro" что меняет дело)) покрашен неплохо искоркой, графит.

 

" кто людям помогает, тот тратит время зря, хорошими делами прославиться нелллльзя!" (с)

Сообщение изменено: ole (13 мая 2023 - 10:56)

[MrCherdak]

Эх, давно не лезу в это...помогать с советами) На раз прокатиться - любой. до 20 в этом году - витринное ....евое оборудование. если на на год, то есть в ленте один интересный вариант, три года они им играют с покупателями)  рядом все рухлядь,   а например в прошлый год его поставили 29, через неделю 39, через неделю 49900)) в августе он 19.5 , но уже сложно купить, типа кончились.) дык там кассетная втулка (не ломается обычно) и оборудование по кругу альтуз от шимано.  24 скорости. Вилка стремненькая и тормоза так себе, Это при желании легко меняется не сложно, хотя на первое время и так пойдет) ценой щас 24т. никто не пожалел. все называются "активель", а у него на раме добавлена скромненькая надпись"pro" что меняет дело)) покрашен неплохо искоркой, графит.   " кто людям помогает, тот тратит время зря, хорошими делами прославиться нелллльзя!" (с)

пойду схожу в спортмастер, посмотрю, что там в наличии есть. чтоб сразу на нем уехать.

[Август]

пойду схожу в спортмастер, посмотрю, что там в наличии есть. чтоб сразу на нем уехать.

Бери Левушку с него хоть не ебнешся.

[MrCherdak]

Бери Левушку с него хоть не ебнешся.

в детстве ездил без рук на советском велике. почти не падал. один раз помню ,ехал без рук через лужу. поскользнулся и ебнулся прямо в лужу. а так нормально было. и поворачивать без рук мог нормально.

Сообщение изменено: MrCherdak (13 мая 2023 - 10:59)

[ole]

пойду схожу в спортмастер, посмотрю, что там в наличии есть. чтоб сразу на нем уехать.

Там еще не мониторил,  главный компонент долговечности( относительной) - задняя кассетная втулка а не "трещетка", и желательно без херовой гидравлики, а простые механические дисковые тормоза. щас повадились в недорогие велики ставить х.з. какую гидравлику ибо фетишь, дрочат на нее, а она должна быть брендовая. 

Сообщение изменено: ole (13 мая 2023 - 11:00)

[MrCherdak]

вообще велик со скоростями - это охуенно. катался по холмам - заезжал на неприступные горы. на обычном хуй бы так заехал. 

[MrCherdak]

ole, лучше брать 27.5 или 29 дюймов?

[Grillmaster]

Если не ошибаюсь, то надо ещё высоту рамы подбирать. Не знаю правда, насколько это принципиально.

[ole]

ole, лучше брать 27.5 или 29 дюймов?

27 универсальный,  колеса крепче, у меня был 29, виражи как на автобусе закладываешь, 26 верткий, но работы больше, не для лентяев, 27 без минусов., рамку по росту подбирают, х. з. какой у тебя, но еще влияют , у меня например длинные ноги и короткие руки, приходится потом вынос и руль менять, и седло подальше назад, чтобы над педалью в колене не было острого угла.

[MrCherdak]

В общем купил. Стоит 30к. Пришлось брать с трещоткой, с кассетными втулками намного дороже. Ехал до дома - вполне комфортно.

Миниатюры

• 

[ole]

В общем купил. Стоит 30к. Пришлось брать с трещоткой, с кассетными втулками намного дороже. Ехал до дома - вполне комфортно.

потянет) заднее колесо стОит пошатывать, если люфт появится , то конусной не толстый ключ на 15 и на 17, посмотреть видео и устранять, иначе при люфте шарики проедают дорожку в чашках, а лучше потом отдать чтобы кассетную втулку заспицевалии, кассету столько же звезд как было, поставить и тогда надолго, иначе такое колесо для гладкого катания., раньше на стелсы ставили хроммолибденовую ось, она долго жила.

[Heavyfunk]

В принципе , стремление хэвифанка получить хоть какое-то спортивное звание обусловлено коммерческой составляющей тренинга дрищей. Другое дело, что немного палевно выглядеть так же дрищово, как твои подопечные, а то и хуже. Когда-нибудь, лет через 15 , самые умные из них начнут задавать вопросы.

Временный дрищизм не мешает мне эффективно тренировать, неплохие результаты уже есть) кстати, выгляжу я вполне презентабельно на фоне основной массы инструкторов - есть куча пузатых, куча дрищеватых, куча староватых))) бывал в десятке клубов, есть с кем себя сравнить. Ну а тебе я похоже в голову-то залез))) жду твою новую истерику

[MrCherdak]

Временный дрищизм

за 2 тренировок года можно было бы уже перестать быть дрищом. 

[aid]

куча староватых)))

 

Не, ну это вообще странная претензия. Все со временем станут староватыми, кто успеет.

[Михалы4]

за 2 тренировок года можно было бы уже перестать быть дрищом. 

 

Какой жим лёжа при каком собственном весе имеется ввиду? Через два года.

[MrCherdak]

Через два года.

например хэвифанк, если бы нормально тренировался, смог бы пожать около 100кг, собственный вес имел бы минимум 75кг.

[Михалы4]

например хэвифанк, если бы нормально тренировался, смог бы пожать около 100кг, собственный вес имел бы минимум 75кг.

 

Никуя себе запросы.

Жим 100 в 75 – это же 2-й разряд AWPC.

Такое через два года тренировок может себе позволить только генетик уровня МС.

А далеко не каждый обладает такой генетикой, чтобы сделать МС.

 

П.С. Но по жиму стоя Хэвифанк как раз и пожал на 2-ой разряд, и даже может больше.

Ему надо 52.5 пожать стоя в категории 67.5 на 2-ой разряд.

нормативы

Но он и тренируется не два года, конечно. У него же стаж в каратэ сколько-то там лет.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 мая 2023 - 05:52)

[MrCherdak]

Жим 100 в 75 – это же 2-й разряд AWPC.

или первый юношеский в нормальном спорте.

[Михалы4]

или первый юношеский в нормальном спорте.

 

Спорты сравнивать нельзя.

 

Приходишь на соревнования по этому спорту и показываешь результат. После этого – можешь комментировать. Легко было или не очень ))

Сообщение изменено: Михалы4 (13 мая 2023 - 05:54)

[MrCherdak]

Спорты сравнивать нельзя.   Приходишь на соревнования по этому спорту и показываешь результат. После этого – можешь комментировать. Легко было или не очень ))

жим штанги стоя - это спорт? пшнб - это спорт? - это развлечение для дрищей. 

[Валерочка]

В общем купил. Стоит 30к. Пришлось брать с трещоткой, с кассетными втулками намного дороже. Ехал до дома - вполне комфортно.

Поздравляю с приобретением)
У меня был Штерн из Спортмастера очень давно.. Ещё лет 16 мне было. Самый дешёвый) тыщ 5-6 тогда стоил, кажется. Честно, впечатления о нём исключительно негативные остались) всё очень быстро приходило в негодность и вообще всё на соплях как-то.. От скоростей в нём тоже толка особого не было. Лучше бы купил тогда а-ля Советский Союз что-нибудь, на единственной передаче.
Надеюсь, твой экземпляр лучше и с более качественным навесным

Сообщение изменено: Валерочка (13 мая 2023 - 06:10)

[Михалы4]

Это спорт?

 

Конечно, спорт.

 

Если лично вам этот вид спорта не нравится – это не значит, что он перестанет быть спортом ))

[MrCherdak]

Поздравляю с приобретением) У меня был Штерн из Спортмастера очень давно.. Ещё лет 16 мне было. Самый дешёвый) тыщ 5-6 тогда стоил, кажется. Честно, впечатления о нём исключительно негативные остались) всё очень быстро приходило в негодность и вообще всё на соплях как-то.. От скоростей в нём тоже толка особого не было. Лучше бы купил тогда а-ля Советский Союз что-нибудь, на единственной передаче. Надеюсь, твой экземпляр лучше и с более качественным навесным

у меня всё работает  нормально. только жопу седлом натер.

[MrCherdak]

5-6 тогда стоил,

как раз по тем деньгам столько и стоил.

[ole]

у меня всё работает  нормально. только жопу седлом натер.

седло три дня и забыл, вроде на них спортивные ставят и посадку поменять на спортивную, гробиком, оттягиваясь от руля назад, она сама образовывается стоит просто попробовать взяться узко,  возле выноса

 

Поздравляю с приобретением)
У меня был Штерн из Спортмастера очень давно.. Ещё лет 16 мне было. Самый дешёвый) тыщ 5-6 тогда стоил, кажется. Честно, впечатления о нём исключительно негативные остались) всё очень быстро приходило в негодность и вообще всё на соплях как-то.. От скоростей в нём тоже толка особого не было. Лучше бы купил тогда а-ля Советский Союз что-нибудь, на единственной передаче.
Надеюсь, твой экземпляр лучше и с более качественным навесным

надпись на раме порой стоит денег, это пятно краски по сути, до определенной цены, ни трек, ни мерида, ни куб не делают запчастей, а их уровень критичен, порой дрочат на великий бренд, возьмут подешевле и заплатили в итоге за пятно краски,  вместо запчастей выше уровнем у бренда поскромнее, запчасти витринные получил, поэтому меня удивляют вопросы " мы мериду купили, она правда хорошая?"

  

У меня отечественные старк красненький и стелс, обеим лет 15, сам доипаться не могу, по  компонентам  и эстетике, винтажные запчасти. только цепи мажу. Ну и харо еще 27.5,лет 7, покататься по настоящему, купил, все снял, свое поставил.

ключевое-найти раму подходящую по анатомии, это база, из кототрой можно под себя как хочешь расфуфыривать.