349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Себя от голода и холода страхуя

К нам в бар зашли четыре то ли деда, то ли хуя

 

[RampageCV]

Картина маслом, преднакопщик на привале. Жиру бой! Но, если подворачивается халява - грех не провести внеплановый рефидный собирун...

 

 

 

Халява - главный враг Преднакопщика.

[Архимед]

Себя от голода и холода страхуя

К нам в бар зашли четыре то ли деда, то ли хуя

У одного из-под тулупа

Торчал политоблядский рупор.

Он был с некрасовской бородкой.

Не пригорал на сковородке.

Умел скользить, как фигурист,

Рантье, философ и марксист!

Он к стойке Бара проскользил,

Стакан вина себе налил,

Продемонстрировал сноровку,

Со сковородки спрыгнув ловко...

Тем, кто не понял до сих пор,

Скажу - зовут его Сеньор.

[Олег К]

Стакан вина себе налил, Продемонстрировал сноровку,

И был таков, пока бармен жгутом пипоньку теребонькал....))))

[fitnesuperman]

Арик задира не сустветный
Выводы под эфом умозаключает
Пусть лучше тут ошибки допускает
чем на тракторе в треморе гоняя.

Квакин под кактусом прибывая
галюцинации ужасные получая
Делится привиденым постояно
Только не весело как то читая
а уныло недоумевая.

Сообщение изменено: fitnesuperman (19 мая 2016 - 10:31)

[Олег К]

А Лимпопошкин- двоечник несчастный,

пойдёт учиться снова в 1й класс....

[mvald]

Нихуясе, лим тож поэт?))

[Олег К]

Платц?

[rihad]

После некоторого вынужденного перерыва из-за левого запястья (1-го апреля потянул) возобновил наклонные отжимания на гантелях. 30 раз с полусекундной паузой внизу, близко к отказу, не растерял преднакоп И 65 тяги красного жгута на каждую руку с полусекундной задержкой в обеих крайних позициях амплитуды.
Будем преднакопить вт-чт-сб.
Вес 57.1кг, талия 62.6см.

[Архимед]

Сенор, понял кто ты?!

Ты - мерзкая сблизь!

Учёный увидел Ужасную Сблизь.

Из пасти у Сблизи закапала слизь...

И страшные челюсти мерзко разверзлись,

И новая челюсть из старых полезла!

 

И крикнул Учёный: "Ты, Мерзкая Сблизь!

Чужой ты тут в Баре! Пойди, похмелись!"

И Сблизь, застеснявшись, к двери заскользила.

Поскольку ругаться она не любила.

 

На страшную внешность её не смотрите!

За Внутренний Мир вы её похвалите!

Налейте винца, пусть идёт себе с Миром.

Ну... Можно вручить ей колечко с сапфиром...

[Мануэль]

А потом быстренько на пампе к зеркалу, фоткаться и видуху показывать.

[rihad]

Я имею ввиду взвешивание определение сухой мышечной массы, не знаю там взвешивание в воде или еще как. Чтобы достоверно определить прирост

Достоверность она знаете какая... ввиду разного распределения жира есть люди получающие по современным наиболее "точным" измерениям 5%, а выглядят на 10%, как впрочем и наоборот.
Поэтому имхо лучшее и самое практичное мерило - видуха.

[Alan]

Поэтому имхо лучшее и самое практичное мерило - видуха.

Ну так по видухе тебе даже в зале говорят что ты маленький очень, мол болеешь чем то или типа того.

[rihad]

Рихад, публика Рихад ФМ интересуется, что с Уилксом?
 
При росте говоновеса на 2.9 кг Уилкс должен был упасть. Значит ты потерял тренированное мясо?
 
Развей сомнения!

Кстати рост веса как правило увеличивает мясо.
Задача чтобы тренинг на одном весе продвигался, это улучшает композицию тела. Рост веса практически вынужден и временен (глупо лишать себя зная, что он временен), по мере возможности (т.е. когда знаю о планах на сегодня-завтра) я стараюсь лишней едой не дополнять, а заменять базовую, поэтому темпы нажора контролируются. Также знаю, что текущей тренд лишней еды на этой неделе прекратится.
Тренинг последние пару месяцев рос и на поддержке, и на легком дефиците, поэтому пока сложно сказать, но в планах вес вернуть к 54.

[rihad]

Ну так по видухе тебе даже в зале говорят что ты маленький очень, мол болеешь чем то или типа того.

[Gjkmpjdfntkm]

Поэтому имхо лучшее и самое практичное мерило - видуха

Видуха это субъективная оценка, любое измерение будет точнее значительно

Я вот в зеркало смарю монстр монстром! А на фото как будто не я, - дрищ какой-то

Мож видео надо снять?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (19 мая 2016 - 11:10)

[Мануэль]

Ну так по видухе тебе даже в зале говорят что ты маленький очень, мол болеешь чем то или типа того.

Это белые солдатики-пережорщики так говорят. Они не шарят в видухе, поэтому их мнением можно пренебречь.

[fitnesuperman]

А Лимпопошкин- двоечник несчастный,
пойдёт учиться снова в 1й класс....

ОлежоноК вечно отругает-попорицает
Только не когда при этом-не задевает!

Пойду ка я посплю ещо чуток-ребята
после треньки чудесно-окоянной
Тем более сегодня тож - предполагает.

Режим и ЗОЖ вот что меня подвпечатляет
чего и вам я неистово пожелаю!

[Gjkmpjdfntkm]

Поэт из многозабаненоготолстотроля никакой конешна...

Стихи писать сложно эт не чужие фотки в профиле ставить

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (19 мая 2016 - 11:14)

[Олег К]

ОлежоноК вечно отругает-попорицает Только не когда при этом-не задевает! Пойду ка я посплю ещо чуток-ребята после треньки чудесно-окоянной Тем более сегодня тож - предполагает. Режим и ЗОЖ вот что меня подвпечатляет чего и вам я неистово пожелаю!

У тебя только гуслей в руках не хватает ))))

[Мануэль]

Рихад опять себя с аморальным эхиком равнять начал.

[mvald]

mvald, что у тебя за мальчик на аватаре

учись как надо выглядеть примерно в 50. Это тебе не под кольчугой прятаться

[KachokBezmozgliachok]

Учёный увидел Ужасную Сблизь...

Вам не приходила идея размещать на том-же ютупе, какие-нибудь злободневные стишки? При вашем склонности к рифмоплётству можете широко прославиться. Особенно если в Мск переедете. Что-нибудь, вроде такого: `Камера снимает обычные турнички в московском дворике. В кадре появляется Сенор. Выполняет пару зубодробительных элементов из воркаута. После этого опрокидывает в себя бокал заранее заготовленного вина и вещает что-нибудь, про мордор, эльфляндию и тд..`

[Хиляк]

Специально для Сеньора. 

 

Вместе с покупкой хаты досталась от прежних собственников неплохая библиотека, почти вся классика и не только. 

 

нашел Хоббита на английском 82 год, с аннотацией - "...протест против растлевающей власти денег" ))) 

 

Сообщение изменено: Хиляк (19 мая 2016 - 12:00)

[Dimik]

Ну так по видухе тебе даже в зале говорят что ты маленький очень, мол болеешь чем то или типа того.

Это эфедринщик эхик и у него Рост-100.