13 голосов
Интересующийся
В этом плане Дмитрий Квартус показал интересную статистику. Достаточно усердно человек занимался, но за 5 лет развил жим лёжа лишь до 55 кг х 1 повт (с-в 65 кг, возраст 45 лет).
Со скольки он начал - точно не известно. Ну, пусть с 35 кг.
Но вот такой прогресс за 5 лет.
а Петя ДНБ сколько пожал?
body_by_mma
а Петя ДНБ сколько пожал?
"Он вам не Петя".
Он вам не Петя, а Пётр ДНБ - легенда домашнего натурального бодибилдинга.
На момент старта бодибилдинговых тренировок у него был большой стаж подкача на турнике/брусьях - более 10 лет (как бы не 20 лет).
За три года тренировок он финишировал в одном подтягивании на одной руке (только негатив) - это примерно 19-20 чистых подтягиваний на двух и в жиме лёжа примерно 105 кг х 1 повт (собственный вес 65 кг, возраст 45 лет).
Старожил
Он веган и психологический тип не подходит под силовые тренировки.В этом плане Дмитрий Квартус показал интересную статистику. Достаточно усердно человек занимался, но за 5 лет развил жим лёжа лишь до 55 кг х 1 повт (с-в 65 кг, возраст 45 лет).
Со скольки он начал - точно не известно. Ну, пусть с 35 кг.
Но вот такой прогресс за 5 лет.
Уличный качок
Гаккеншмидт тоже был веганОн веган и психологический тип не подходит под силовые тренировки.
Уличный качок
Гаккеншмидт был ещё в те времена когда не модно было пиздетьА Стив Ривз, или как его там, был натурал.
Интересующийся
Гаккеншмидт тоже был веган
Они оба были голодальщики. И чем дольше голодали, тем больше мускулатурились.А Стив Ривз, или как его там, был натурал.
Велоспортсмен
Веганство круче химии в каче так то. Внатурашку на гибкой диете любой дурак накачаться может. Ты вот попробуй на овощах и зеленых салатах с горохом и ягодами.
Да и Веганство не та тема по сравнению с химией про которую есть смысл пиздеть
Велоспортсмен
Сообщение изменено: Grillmaster (28 August 2026 - 08:35)
Пердун с пропитым ебалом
какойто ссаный негатив ещё не означает чистых 20 раз, и 90*5 в усрачку - это еще не 105 на 1, да и вес его был за 70 , когда он жал 90*5
За три года тренировок он финишировал в одном подтягивании на одной руке (только негатив) - это примерно 19-20 чистых подтягиваний на двух и в жиме лёжа примерно 105 кг х 1 повт (собственный вес 65 кг, возраст 45 лет).
Сообщение изменено: MrCherdak (28 August 2026 - 08:38)
Уличный качок
а 90 на семь в нормальной технике это сколько?какойто ссаный негатив ещё не означает чистых 20 раз, и 90*5 в усрачку - это еще не 105 на 1, да и вес его был за 70 , когда он жал 90*5
Пердун с пропитым ебалом
если ты про себя, то, предполагаю, что сможешь и 130 ебануть через полгода тренировок, а может и больше90 на семь в нормальной технике это сколько?
Так-то я помню что и восьмой мог о осилить ну что-то не стал хоть и подстрахуй был
Велоспортсмен
Сообщение изменено: Grillmaster (28 August 2026 - 08:43)
Уличный качок
ну это вряд лиесли ты про себя, то, предполагаю, что сможешь и 130 ебануть через полгода тренировок, а может и больше
Пердун с пропитым ебалом
если ты без подготовки пожал 90*7, значит, смог бы за пару месяцев выйти 100*7, а это уже уровень чердака в хорошей форме.ну это вряд ли
Судя по твоим силовым больше тебя точно не пожму
Уличный качок
брусья коррелирует с жимом сильноесли ты без подготовки пожал 90*7, значит, смог бы за пару месяцев выйти 100*7, а это уже уровень чердака в хорошей форме.
Вход
Регистрация
Наверх
