178233 ответов в этой теме

[Stas R]

Что стреляет в пятку, отдаётся в нос!?)))

Чердак)

[Август]

Чердак)

Погреб) Подпол, подвал!))

Сообщение изменено: Август (05 февраля 2023 - 08:44)

[gasch12]

Ютуб это космос, который существует за пределами твоего кругозора.

Ну вот например, ютуб гуру говорят, что тренируются 4 раза в неделю, прорабатывая каждую мышечную группу 1 раз в неделю, вот как это понимать, тренироваться 4 раза в неделю или 1 раз?) я недавно понял, что тренировка фулбади предпологает прокачку всех мышц за раз и нужно тренироваться 1 раз в неделю.

До этого, в прошлом году, до меня дошло что нельзя тренироваться по одному комплексу годами, хоть это и советует тренер, поэтому ушел от тренера и начал менять комплексы чере каждые 1-2 месяца.

Теперь надо разгадать третью загадку)

Сообщение изменено: gasch12 (05 февраля 2023 - 08:49)

[Arik]

gasch12,так ведь они мг раз в неделю долбят в усмерть , а в варианте фб ты не сможешь так сильно мышцу измочалить , чтоб она неделю восстанавливалась

[gasch12]

gasch12,так ведь они мг раз в неделю долбят в усмерть , а в варианте фб ты не сможешь так сильно мышцу измочалить , чтоб она неделю восстанавливалась

Они пиздят.

[gasch12]

Долбанные перекачанные сфинксы)

[Andy_Two]

Долбанные перекачанные пизды

[Arik]

Они пиздят.

думаешь, тоже сосиски жрут втихушку ?

[Stas R]

Они пиздят.

Гаш, в данном случае концепция предмет дискуссии, а не пистят гуру или не пистят. Арик опредил, но я с ним полностью согласен. В фб ты физически не способен проработать все группы мышц за одну тренировку. Второе, это  в рамках фб предполагается чередование акцентов на проработку мг. 

Сообщение изменено: Stas R (05 февраля 2023 - 09:52)

[Stas R]

Теперь надо разгадать третью загадку)

В 50+ тебе нихера не светит в ББ. С твоим расфокусированным мышлением, тем более. У тебя есть природные задатки к силовым упражнениям ( тяга 150 кг с полпинка) , так ты и это перечёркиваешь. 

[Arik]

Насчет бб в 50+ есть живой пример , дядька пол жизни жрал и бухал , Потом начал лифтерить, вроде чет там неплохо жал (протоколы могу найти , если надо) , так вот , ушел он в кач , сушку начал …первые года 3 вообще нихуя толку , щаз вот уже уменьшился с веса под 400лб к 250 или 280 , я не шибко внимательно слежу . К чему я это пишу : даже после таких сушек и какого-никакого стажа , видуха ну не торт … проработанности нет , глубины нет , кожа висит
Для обывателя , выглядит охуенно , похудел тоже охуенно …но бб это же про эстетику в том числе . С эстетической точки зрения , смотрится так себе

[gasch12]

думаешь, тоже сосиски жрут втихушку ?

Я думаю это третья загадка)

[gasch12]

Гаш, в данном случае концепция предмет дискуссии, а не пистят гуру или не пистят. Арик опредил, но я с ним полностью согласен. В фб ты физически не способен проработать все группы мышц за одну тренировку. Второе, это  в рамках фб предполагается чередование акцентов на проработку мг. 

Вы с Ариком просто не нашли ответ на вторую загадку Сфинкса.

[Arik]

Вы с Ариком просто не нашли ответ на вторую загадку Сфинкса.

да нет загадок то блядь ))
Жри по расписанию , считай все заранее и пихай по судочкам
Колись как положено , сдавай анализы , чтобы не кукарекнуть в 25
Качайся по кайфу , закисляйся, накидывай веса , время от времени
Спи побольше

Я не говорю , что это путь к мр Олимпия , но мало кто сможет эти пункты соблюдать , а кто сможет , у того вопросов не останется для ютупных блогеров

[sandwolf77]

В 50+ тебе нихера не светит в ББ. С твоим расфокусированным мышлением, тем более. У тебя есть природные задатки к силовым упражнениям ( тяга 150 кг с полпинка) , так ты и это перечёркиваешь.

неплохо! Расфокусированное сознание это куда благороднее звучит чем безмозглое убожище , например. Очень красиво!

[gasch12]

да нет загадок то блядь ))
Жри по расписанию , считай все заранее и пихай по судочкам
Колись как положено , сдавай анализы , чтобы не кукарекнуть в 25
Качайся по кайфу , закисляйся, накидывай веса , время от времени
Спи побольше

Я не говорю , что это путь к мр Олимпия , но мало кто сможет эти пункты соблюдать , а кто сможет , у того вопросов не останется для ютупных блогеров

Если у тебя нет загадок, то неочем и говорить)

[rihad]

По нотам разучил.

[Grillmaster]

Схуяли он закрываеца, Сань?))) Мыж здесь сидим... А куда его посадили и за что.а?

[Stas R]

Вы с Ариком просто не нашли ответ на вторую загадку Сфинкса.

Ты пропустил мой пост - секрет кача прост, но это секрет. 

[Grillmaster]

Бывших алконавтов не бывает?)

В зеркале у тебя алконавт.

[Grillmaster]

Хули не хуя, по пиздили на хуй!)))

Нахуя дохуя нахуярили? Перехуяривайте нахуй!

Сообщение изменено: Grillmaster (05 февраля 2023 - 10:35)

[Grillmaster]

Жесть алконавты раздухарились.

Иди, кхм, в капусту.

[terminalX]

По нотам разучил.

Попробуй Сати. Легко, но прикольно.

[Grillmaster]

Долбанные перекачанные сфинктеры

[rihad]

terminalX, вещь не в моем вкусе, но для обучения годится наверное. Есть момент что обязательно хочу совместить с разбором нот, а этот тетрис вообще неудобно, ещё хуже чем ноты)

[gasch12]

В 50+ тебе нихера не светит в ББ. С твоим расфокусированным мышлением, тем более. У тебя есть природные задатки к силовым упражнениям ( тяга 150 кг с полпинка) , так ты и это перечёркиваешь. 

150 с полпинка привлекли внимание Сфинкса)

[terminalX]

Есть момент что обязательно хочу совместить с разбором нот, а этот тетрис вообще неудобно, ещё хуже чем ноты)

Ну, это я не для обучения, просто для наглядности. Учить конечно лучше по нотам.

[rihad]

Училка в недавнем уроке сказала что переигрывать каждый день то что и так научился бессмысленно т.к. не двигает тебя вперёд. Резонно)) а я это и делал, просто чтобы форму не терять, но новых умений особо не учил. Щас вот взялся за ее ролики.

[Arik]

Училка в недавнем уроке сказала что переигрывать каждый день то что и так научился бессмысленно т.к. не двигает тебя вперёд. Резонно)) а я это и делал, просто чтобы форму не терять, но новых умений особо не учил. Щас вот взялся за ее ролики.

Надо было ее за жопку взять !

[terminalX]

Училка в недавнем уроке сказала что переигрывать каждый день то что и так научился бессмысленно т.к. не двигает тебя вперёд. Резонно))

Наверное она имела в виду – что уже хорошо научился играть. Если менять произведения, так и не научившись их играть без запинки на нормальной скорости, то развитие тоже застопорится.