22736 ответов в этой теме

[хвак]

Тогда перестань бухать и жрать сахар. Потом посмотрим))

 

   Можно завязать тока с бухлом, реально стоит. Жрать продолжать, но начать нормально въёбывать в зале. Как рабочий вариант. 

[puffi88]

   Можно завязать тока с бухлом, реально стоит. Жрать продолжать, но начать нормально въёбывать в зале. Как рабочий вариант. 

Посмотрим как выйдет. Проявится программа или все продет легко) А нормально пахать нужно только тогда, когда пашешь правильно. Нет смысла бежать, если бежишь не туда)

[хвак]

   Более того, на фоне нормальной пахоты устраивать грандиозные зажоры. Это поможет в итого наладить питание, потом, после, немного, когда пузо станет мешать тренироваться и жить. Я серьёзно. А спирт - нам это не друг. Гляньте на старых алкашей с форума, деградация-с... 

[MrCherdak]

Гляньте на старых алкашей с форума, деградация-с.

всё равно скоро помирать. С бухлом веселее.

[puffi88]

Посмотрим, при налаживании питания, упрется ли клиент в программу, которая ему не даст ничего делать. Тысячная серия сериала " Ночной дожор".

[хвак]

всё равно скоро помирать. С бухлом веселее.

 

  Я уже... ((((

[valentin00707]

  Брусья - если вы очень молоды, и если имеете хорошую гибкость в плечевых суставах, и если у вас небольшая масса тела, то можно. Хорошо, если при этом вы от природы хорошо координированы. Но в перспективе - очень вероятны растяжения связок.

 

  Таки брусья, это гимнастический снаряд. А гимнастикой именно потому и занимаются лет с 6-8, именно чтобы смочь подготовить суставно-связочный аппарат и развивать координацию. В советское время гимнасты признавались самыми умными, самыми успешными в учебе детьми. Всё верно. Сложнокординированные упры развивали мозг и дети хорошо учились. Это так, попутная инфа. )))

 

  Жим лёжа, не самое нужное упражнение, особенно для новичка. Слишком сильное давление, буквально плющащее позвоночный столб, именно его естественные изгибы,  на этой самой лавке для жима. Верх позвоночника оказывается между молотом и наковальней, типа. Нет возможности, забейте. Добавьте пару подходов на жим стоя, можно заменить жим лёжа сведением гантелей лёжа. Пулловер, растягивающий грудную клетку, вдоль! лавки, не поперёк, с нетяжелой гантелью, тоже очень полезное упражнение, рекомендую, если есть возможность. 

Спасибо ВИГ.по брусьям прям все по полочкам.остановлюсь на пулловере.хотя брусья нужны .в работе часто приходиться вытаскивать тушку вверх на вытянутые вниз руки.или опускаться вниз ладони у подмышек. думаю пообвыкнув в проге.добавить их.

[Анаболий Метанович]

   Более того, на фоне нормальной пахоты устраивать грандиозные зажоры. Это поможет в итого наладить питание, потом, после, немного, когда пузо станет мешать тренироваться и жить. Я серьёзно. А спирт - нам это не друг. Гляньте на старых алкашей с форума, деградация-с... 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 декабря 2021 - 03:07)

[Горец67]

   Более того, на фоне нормальной пахоты устраивать грандиозные зажоры. Это поможет в итого наладить питание, потом, после, немного, когда пузо станет мешать тренироваться и жить. Я серьёзно. А спирт - нам это не друг. Гляньте на старых алкашей с форума, деградация-с... 

где на этих алкашей можно посмотреть? Интересно стало) семь лет на на форуме, а не видел(

[хвак]

где на этих алкашей можно посмотреть? Интересно стало) семь лет на на форуме, а не видел(

 

 

В моей теме.

[Горец67]

В моей теме.

Тогда уж конкретно кто)

Сообщение изменено: Горец67 (23 декабря 2021 - 07:35)

[хвак]

Тогда уж конкретно кто)

 

 А вы с какой целью интересуетесь?

[Горец67]

 А вы с какой целью интересуетесь?

Интересно стало)
Но пока вашего ответа не вижу)

[Горец67]

Ответа по всей видимости не будет)

[хвак]

Ответа по всей видимости не будет)

 

 Вам какой ответ нужен? Чтобы я назвал кого-нить алкашом? )))) Да запросто. 

[swistl]

Ответа по всей видимости не будет)

Важно что? Что от жира избавиться невозможно.
Это то, что действительно нужно знать!

Сообщение изменено: swistl (23 декабря 2021 - 08:57)

[хвак]

Важно что? Что от жира избавиться невозможно.
Это то, что действительно нужно знать!

 

   А если можно, то ненужно. Самец должен быть могуч, вонюч, и волосат. А не напоминать мумию в обмороке. )))

[Горец67]

 Вам какой ответ нужен? Чтобы я назвал кого-нить алкашом? )))) Да запросто. 

да я уже понял вас) так что можете не продолжать)

Плохая мина при хорошей игре(с)

Сообщение изменено: Горец67 (23 декабря 2021 - 09:39)

[Горец67]

Важно что? Что от жира избавиться невозможно.
Это то, что действительно нужно знать!

А король то -- голый (с)

[хвак]

да я уже понял вас) так что можете не продолжать)

Плохая мина при хорошей игре(с)

 

 Вы имели в виду, наверное "Хорошая мина при плохой игре?". Чето спрашиваете, потом вдруг чето поняли? С вами всё ок, уважаемый?

[Горец67]

 Вы имели в виду, наверное "Хорошая мина при плохой игре?". Чето спрашиваете, потом вдруг чето поняли? С вами всё ок, уважаемый?

 давайте не ерничайте) все вы прекрасно поняли)

[хвак]

 давайте не ерничайте) все вы прекрасно поняли)

 

 Да хоть объясните, ЧТО же я "понял"?  

[gasch12]

 Да хоть объясните, ЧТО же я "понял"?  

как я понял Горец подозревает что Вы назвали его алкашом, пусть Александр меня поправит если я ошибся

[Мастадонт]

А спирт - нам это не друг

Сказал человек с шариковым на аватаре.

[Горец67]

как я понял Горец подозревает что Вы назвали его алкашом, пусть Александр меня поправит если я ошибся

ты ошибся)

[Горец67]

 Да хоть объясните, ЧТО же я "понял"?  

поняли то что херню сморозили про алкашей и назвать то не хотите кто конкретно на жф и всячески игнорируете ответ)

[хвак]

как я понял Горец подозревает что Вы назвали его алкашом, пусть Александр меня поправит если я ошибся

 

   Итить иво в кочерыжку. !!!! Причем тут Горец, мною уважаемый хотя бы за то, шо я люблю Грузию, и всех её жителей. Был там в командировке, в Зугдиди, уезжать не хотел, реально. Русская литература, 7-8 класс, приём называется, литературный, "самоирония", см. Салтыков-Щедрин, Гоголь, в конце концов. Есть 4 алкаша, которых я знаю, из форумских: Я, Хвак, ВИГ и Ронинрей. Пьют буквально!!! за четверых, как минимум. 

 

 Я же чуть ниже,  отвечая мсье Чердаку так и написал:" Я уже...", в ответ на иво тираду, мол "скоро помирать, с бухлом веселее". 

 

 Не, реально, Александр, вы то тут причем? Жжоте, коллеги... Вас и в разговоре то не было. Да вы и не старый... И так далее... Шо с форумом, я не пойму... 

[хвак]

Сказал человек с шариковым на аватаре.

 

 Я то шо? Тут, судя по аватарке, коллега наполовину король, если чо... ))))

 

  И что не так с Полиграфом Полиграфовичом Шариковым? Мой любимый литературный герой... (((

Сообщение изменено: хвак (23 декабря 2021 - 10:54)

[oscid]

Алкаш - довольно многозначный термин. Начиная от любителя выпить и побузить и заканчивая сидящими на системе личностями, трущимися у киосков, стреляющими рубль у прохожих.

Тех кто любит выпить и побузить можно увидеть в списке банов по пятницам ))

Киосковиков с ЖФ не знаю ))

Сообщение изменено: oscid (23 декабря 2021 - 10:54)

[хвак]

Алкаш - довольно многозначный термин. Начиная от любителя выпить и побузить и заканчивая сидящими на системе личностями, трущимися у киосков, стреляющими рубль у прохожих.

Тех кто любит выпить и побузить можно увидеть в списке банов по пятницам ))

Киосковиков с ЖФ не знаю ))

 

 Шото я неправильный какой алконавт, видно. ))))