Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#154021
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Не шаришь ты в Азах!

 

как раз меня и убрали так как бомбануло. всем известно, что грудная сразу начнет нагрузку лихо жрать и потянет за собой телосложение сиськи есть, верх спины горбом. А чтобы шухер не поднимать среди молодняка киллер меня тихо хлопнул и все. 

Зри в корень. 



#154022
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

бери кроссоверх, отведения-разведения, махи, протяжки, какие-нибудь тяги хейни-хуейни. 


Это тоже все есть, но надо ЖС и швунг!

#154023
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

 
Вован, огорчашь, блядь!
где СПАРТА? (

Спарта была!
Настоящий реал!
Думал помру у мангала!
Но держался на шашлыке и пиве!
Благодая этому продержался 8 дней из 10.

#154024
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Увы, на сегодняшний день усилиями Вертикали власти произведена тотальная зачистка политического поля, и, по моему мнению (я бы рад ошибиться!) практически не осталось неангажированной легальной оппозиции, которая не зависела бы от власти в том или ином виде. Власть подавляет любые ростки гражданского общества и свобод, любые попытки людей объединяться и создавать конкурирующие ей полюса силы. Гражданских активистов запугивают, избивают, калечат, убивают - на глазах у всего народа, в т.ч. в самом центре Москвы. В стране более 200 политзаключённых - столько их было при тоталитарном СССР, в котором населения было в 2 раза больше, а сам СССР считался обществом несвободным, закрытого типа с жёсткой политической цензурой и идеологией. Убивают, калечат и бросают в тюрьмы не только оппозиционных политиков, вроде Немцова или Политковской, Лимонова или Ходорковского, но и журналистов, имеющих слишком свободные взгляды, вроде Кашина, и правозащитников, вроде Эстемировой, и даже художников и поэтов, вроде Стомахина или коллектива Пусси Райот... Ситуация очень тревожная. Государство вступило в процесс перерождения в тоталитарный режим, характерный для стран третьего мира... Добром это не кончается обычно. Им пример Сирии или Египта ни о чём не говорит? Судьбы диктаторов печальны. Они могут довольно долго удерживать власть, но конец чаще всего трагичен для диктатора, и, к сожалению, для подвластного ему народа...

 

Такое ощущение, что ты спал в баре за столом, проснулся и начал разговор, который был прерван, когда собеседника уже в баре нет )))) 



#154025
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

, а тебе кто из политиков в РФ нравится? из современных и десяти-двадцатилетней давности?



#154026
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

но надо ЖС и швунг!

зачем? в теме про жим стоя уже протерли, что толка от него ноль. Жми лежа широким хватом на грудь к горлу, делай разводки и будет счастье. 

нахера себе плечи уродовать на дыбе? давно не болели?



#154027
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Думал помру у мангала! Но держался на шашлыке и пиве!

отныне будем называть тебя "Шашлык-машлык", а не Вовчик )



#154028
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Такое ощущение, что ты спал в баре за столом, проснулся и начал разговор, который был прерван, когда собеседника уже в баре нет )))) 


Во фразу дня!

#154029
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

Гражданских активистов запугивают, избивают, калечат, убивают - на глазах у всего народа, в т.ч. в самом центре Москвы.


Только что на мэйл.ру прочитал, что Навального с командой в аэропорту Анапы отпиздили; пишут, что казаки. А я думаю это Игорек со Стетхемом с пляжу шли)

зачем? в теме про жим стоя уже протерли, что толка от него ноль.


Да покуй, что на заборах пишут; объясни как растянуть нужные мышцы доходчиво.

#154030
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Честер,
Веталь, дык это этап не закончен. На неделе дружбан приезжает. У него своя баня.
Там все тоже+ баня с необходимым набором банных средств из ребра адама.
Это еще + неделя к моему % жира!

#154031
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Да покуй, что на заборах пишут; объясни как растянуть нужные мышцы доходчиво.

ряд вопросов. 

какая у тебя гибкость в целом? сколько тебе лет? насколько быстро у тебя развивается гибкость? какая длина рук относительно корпуса. 


Сообщение изменено: Хиляк (17 мая 2016 - 01:16)


#154032
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Поищу б/у разборные 3-10кг, если недорого - возьму и буду делать.

А если дорого, не возьмешь? Получается, что даже в таком важном для тебя деле, как билдинг и видуха, решают несколько манатов? Вроде бы уровень дохода должен позволять новые гантели.


Сообщение изменено: Мануэль (17 мая 2016 - 01:26)


#154033
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

какая у тебя гибкость в целом? сколько тебе лет? насколько быстро у тебя развивается гибкость? 


43 года; гибкость чего именно? На шпагат не сажусь, но и не дубовый совсем, в лотус могу заплестись)

#154034
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Поищу б/у разборные 3-10кг, если недорого - возьму и буду делать.

зачем гантели? купи  2 ведра по 12 литров и заполняй их песком. делай разводки с ведрами. дешевле, чем гантели. 



#154035
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Калян,как гвоздик?

#154036
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Это еще + неделя к моему % жира!

гедонист и пережорщик!

не быть тебе таким как Маэстро никогда!



#154037
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

43 года

тяжеловато будет развить гибкость. 

гибкость чего именно?

плечевого пояса. 

 

в чем проблема? локти вперед не вывести? кисти не достают до штанги? 

 

Зумик жаловался к примеру, что его огромные банки бицепсом мешают предплечьям подвернуться под гриф. 



#154038
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

не быть тебе таким как Маэстро никогда!


Звучит как представление к награде.

#154039
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Калян,как гвоздик?

я отказался от гвоздика и вообще от тренинга ног. 

 

теперь проповедую тренировку бицопсов и сисек. 

 

Оказалось в целом по форуму народ не дорабатывает на грудные, халявят, отдаваясь приседу-искусителю. 



#154040
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

я отказался от гвоздика и вообще от тренинга ног.

теперь проповедую тренировку бицопсов и сисек.

Оказалось в целом по форуму народ не дорабатывает на грудные, халявят, отдаваясь приседу-искусителю.

кто тебя укксил?мерк?

#154041
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

в чем проблема? локти вперед не вывести? кисти не достают до штанги? 


Достаю, цепляюсь только указательными пальцами, нужно конечно ближе к ладони хват сделать.

#154042
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Достаю, цепляюсь только указательными пальцами, нужно конечно ближе к ладони хват сделать.

а в каком месте натяг идет? что именно мешает подвернуть?

 

это проблема не плеч, а кистей и локтей. 



кто тебя укксил?мерк?

никто не кусал, я перевоспитался. оказывается я был не прав. Вообще в принципе. Все эти гвоздики, ТА и пр. все это для профи, физкультурникам не нужно. 

главное - видуха. 



#154043
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

если природой не задумывалось, то ты хрен лысого смог бы коленный сустав в станке согнуть.  Работает сустав - значит естественное.    прожарено. Следующий. 

 

Не факт. Вот сушествование анального секса твой аргумент, Николай, отметает.



#154044
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

Мануэль, Domus, sandwolf77, menedex, Don VOVCHIK, Хиляк, sereje4ka, mexanic, 669911, Slembo, razlomov, Diabloawm, stealthma, Death Star, ssg-70, tankabbott130290, Robbi

 

Пацаны, вы Домуса вызвали в бар, щас он Николя дежурным в ссаный угол отправит)))



#154045
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

а в каком месте натяг идет? что именно мешает подвернуть?

это проблема не плеч, а кистей и локтей.


никто не кусал, я перевоспитался. оказывается я был не прав. Вообще в принципе. Все эти гвоздики, ТА и пр. все это для профи, физкультурникам не нужно.
главное - видуха.

но как же ядра,жопа и прочее? Пиздец,зря ты гейнеры пил...стал качком(((

#154046
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Пацаны, вы Домуса вызвали в бар, щас он Николя дежурным в ссаный угол отправит)))

причем ник красным горит, значит он разъярен. 



но как же ядра,жопа и прочее? Пиздец,зря ты гейнеры пил...стал качком(((

оказывается меня просто как лошка наипали... бабы обманули! 

им нравятся грудные и бицопсы-вены-шланги, а я как лошара приседал гвоздиком в низкий сед, уродовался. 

 

земля Мордора это боль, ужас, страдания и ложь. 

 

теперь вот надо за Димика взяться, нафига он приседает, его супруга обманывает с бицепсом бедра. 

Другой бицепс надо качать, Карл, т.е. Димик!!!



#154047
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

а в каком месте натяг идет? что именно мешает подвернуть?


Мышцы: триц, биц и предплечье; плохо растягиваются, не дают более плотный хват сделать. 

#154048
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

причем ник красным горит, значит он разъярен.


оказывается меня просто как лошка наипали... бабы обманули!
им нравятся грудные и бицопсы-вены-шланги, а я как лошара приседал гвоздиком в низкий сед, уродовался.

земля Мордора это боль, ужас, страдания и ложь.

теперь вот надо за Димика взяться, нафига он приседает, его супруга обманывает с бицепсом бедра.
Другой бицепс надо качать, Карл, т.е. Димик!!!

слушай дядю Моисея,хуйни не скажет
Качай (по приоритетности)
Дельты
Сиськи
Банки
Трицепсы
Спину
Ноги

#154049
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Жим стоя "примерно гвоздик" сцуко :rofl:
Первый подход типа прикидочно разминочный 71х5 второй вот 71х7...вроде добавил к ПМ-му чут чут, дело идет.


Колян, так сойдет?

#154050
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Как какие вопросы? Ты заявил, что ученым нельзя доверять такой потенциально опасный процесс, как управление работой АЭС.
Нужны инструменты демократии и контроля общественности. Это гарантирует исключение производственных сбоев, которые могут привести к аварии.

Отсюда тебе вопрос. Какие такие инструменты демократии и общественного контроля необходимо внедрить в процесс управления АЭС, которые бы позволили достигать поставленные задачи?

Не надо химкинский лес сюда притягивать.

Речь же изначально шла об ученых, о том, что им нельзя доверять в вопросах сложного технологического производства, что нужен контроль и инструменты демократии.

Вот и хочется узнать. Какие? И как эти инструменты будут влиять на безопасность в рамках обычного технологического процесса. Как они обеспечат защиту от брака, от долбоебства оператора, от иных факторов риска, которые неизбежно возникают на технологически сложных производствах.

Во-первых, на этапе планирования и строительства должны учитывать мнение общественности. Для этого существуют, как было верно указано, комитеты в Парламенте, референдумы по значимым вопросам (а подобные вопросы - безусловно, значимы), иные формы гражданского диалога. Во-вторых, в процессе эксплуатации имеющихся опасных производств должен проводиться постоянный и открытый экологический мониторинг с привлечением экологических и правозащитных движений (которые надо не запугивать, и убивать их активистов, как это сделали с Бекетовым - вот почему я вспомнил про Химкинский лес, но с которыми нужно вести диалог, объяснять людям сложные и спорные вопросы, а не надувать высокомерно щёки, строя из себя квазимасонов с сакральным знанием, недоступным смердам и быдлу). В-третьих, пресса должна быть свободной, журналистов, опять же, нельзя запугивать, как это любят делать в Мордоре, а любая информация о потенциальной угрозе должна сразу же доводиться до общественности, чтобы не было позорных фактов, как в нашей новейшей истории, когда на первомайский парад люди в Украине вышли, не зная ещё, что Чернобыль уже случился... В-четвёртых должна быть реальная ответственность должностных лиц за укрывательство опасной информации, за нарушения технологического процесса и т.д., а не так, как Сердюков - в одном месте проворовался, и в другое тёплое кресло сел. И не так, как с моряками "Курска" поступили. Или с ротой псковского ОМОНа. Или с Будановым. После таких циничных и неуважительных слов, вроде "Она утонула", президенту не мешает и импичмент объявить, а не носиться с идиотскими воплями про "Если не он, то кто же?!" Но для этого опять же нужны независимый Суд и Парламент, чего также у гоблинов нет (и оно им не нужно, похоже). Есть и в-пятых, и в-шестых, и в-седьмых, но и так понятно, что эти мои желания утопичны... Потому и Мордор. Потому и гнить и разлагаться вечно. Земля Боли, Страданий и Ужаса...

Nz8PuV4.png


Сообщение изменено: Senor (17 мая 2016 - 01:37)



13 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых


    Google (2)