349875 ответов в этой теме

[rihad]

sereje4ka, плотность материи с учетом пустот! Но лучше (ближе к теме) сравнить объем 1 кг свежего мяса и когда оно высушилось, стало меньше. Взвесить высушенное. Вот и разница.

[sereje4ka]

Но лучше (ближе к теме) сравнить объем 1 кг свежего мяса и когда оно высушилось, стало меньше. Взвесить высушенное. Вот и разница.

 

Во первых чем лучше?

 

Во вторых кто тебе сказал, что 1кг сухого мяса по объему будет меньше, чем 1кг свежего.

[aid]

Т.е. ответ не так очевиден, как казалось бы.

[sereje4ka]

Рихад, у меня подозрение, что ты как всегда пишешь бред сивой кобылы и пытаешься предложить форумчанам

 

взять 1кг свежего: замерять объем и потом высушить этот кг (останется 250-350гр) и снова измерять объем? Читинг чистой воды

Сообщение изменено: sereje4ka (09 сентября 2014 - 06:32)

[sereje4ka]

Т.е. ответ не так очевиден, как казалось бы.

 

Кило протеина влазит в литровую банку, если утрамбовать?

 

Какой смысл в рихадовских измерениях: взять кило мяса, измерять объем, высушить и опять измерять? Это же бред.

 

Надо сравнивать кило сушеного(которое получилось из 3-4 кил свежего) и кило свежего

[aid]

Кило протеина влазит в литровую банку, если утрамбовать?

 

Какой смысл в рихадовских измерениях: взять кило мяса, измерять объем, высушить и опять измерять? Это же бред.

 

Надо сравнивать кило сушеного(которое получилось из 3-4 кил свежего) и кило свежего

Если Рихад померяет и объем после высушивания (методом Архимеда), то почему нет.

Насчет протеина - крупинки в воде тонут. Ну и плотность мяса 1050-1080 кг/м³по справочникам. Ну так саркоплазма это ведь тоже не чисто вода. Так просто на глазок не прикинешь.

[sereje4ka]

Ну и плотность мяса 1050-1080 кг/м3по справочникам

 

скорее всего это свежее мясо. 

[rihad]

sereje4ka, этот бред показывает сколько в мышцах воды и отвечает на вопрос что слетает на дефиците. Килограмм высушенного будет меньше килограмма свежего из-за большей плотности.

[aid]

sereje4ka, этот бред показывает сколько в мышцах воды и отвечает на вопрос что слетает на дефиците. Килограмм высушенного будет меньше килограмма свежего из-за большей плотности.

И намного меньше?

[sereje4ka]

sereje4ka, этот бред показывает сколько в мышцах воды и отвечает на вопрос что слетает на дефиците. Килограмм высушенного будет меньше килограмма свежего из-за большей плотности.

 

Где ты нашел плотность сухого мяса? Можно в цифрах?

 

Только именно 1кг свежего/1кг сухого, а не  1кг свежего/то что осталось от просушки 1кг свежего

[sereje4ka]

sereje4ka, этот бред показывает сколько в мышцах воды и отвечает на вопрос что слетает на дефиците. Килограмм высушенного будет меньше килограмма свежего из-за большей плотности.

 

хочешь таким стать на дефиците:

 

 

типо думаешь, что похудел и все - физиология поменялась?

 

А что тогда температуру до 25гр не опустишь или давление до 50на20 ?

[rihad]

aid, трудно сказать.


http://www.grassland...tail.bok?no=523
http://www.ourlocale...de=673119000256

Но надо учесть толщину тоже...

[rihad]

Где ты нашел плотность сухого мяса? Можно в цифрах?

Любые цифры будут примерны для данного куска мяса и его степени водянистости. Важно понять, что у сухого плотность выше, насколько уже другой вопрос.

[sereje4ka]

Важно понять, что у сухого плотность выше, насколько уже другой вопрос.

Как это можно понять??? Это не факт!

 

http://www.grassland...tail.bok?no=523 http://www.ourlocale...de=673119000256

 

источники у тебя самые респектабильные. особенно учитывая, что фотка 40гр и 450гр идентична

http://www.ourlocale...de=673119000232

http://www.ourlocale...de=673119000256

[rihad]

sereje4ka, верно подмечено. Будем надеяться там не 40 гр

[sereje4ka]

А вот факты:

 

 

...прости рихад, факты не верные. 

Сообщение изменено: sereje4ka (09 сентября 2014 - 07:22)

[aid]

А вот факты:

 

 

Плотность воды 1гр/мл

Плотность сахара от 0.56 до 0.8гр/мл

Сережечка, это, видимо, насыпная плотность. Сахар-то в воде быстро тонет.

 

https://ru.wikipedia...ахароза

Плотность сахарозы 1587 кг/м³   .

Нашел в книге Гинзбурга http://thermalinfo.r...vochnik/1-1-0-6

плотность порошка говядины 1340 кг/м³ а насыпная плотность 442. с. 116.

Сообщение изменено: aid (09 сентября 2014 - 07:27)

[sereje4ka]

Сережечка, это, видимо, насыпная плотность. Сахар-то в воде быстро тонет.

 

ты прав, моя ошибка. 

Рихад, прости!

 

вопрос о сахаре снят, осталось о мясе доказательства посмотреть.

[rihad]

Хорошо что вопрос снят Можно не ругаться в ответ

Сообщение изменено: rihad (09 сентября 2014 - 07:27)

[rihad]

aid, ну вот, у Диско в посте тоже в этих пределах шла разница, 25% если не ошибаюсь. Дефицит, ушла сарко, объемы упали, вес упал, но добавилась фибрилка, стал чуть сильнее... и т.д.

Все находит свое объяснение.

[merQ]

Ура, тема демонстрирует активность в необходимой мере вещей, твое здоровье, Рейхсканцлер

[Gjkmpjdfntkm]

от вас ускользает простой факт: повышение веса микротравмирует еще не видившие этого веса мышцы, организм подчищает разрушенные элементы и залечивает их, вместе с тем делая мышцы чуть больше чем раньше - адаптируется к будущей такой же нагрузке, чтобы уже не травмироваться. Суперкомпенсация - естественная реакция организма.

Во первых не доказано что микротравматика растит мышцы, наоборот были исследования показавшие что микротравмы восстанавливаются до предыдущего уровня и являются вредным задерживающим восстановление фактором. Сам фанат микротравматики, но таки по опыту скорее это не лучший путь.

Во вторых из опыта опять же я расту на весах 92.5 - 97.5% от максимального рабочего веса в этом кол-ве повторений. То есть: жал я 90 х 8, и тут добился 95 на 8, цикл закончился. Я начал новый расти я буду в районе 87.5 - 92.5кг, потом на 95 стоп и только сила пошла, 97.5, 100 и опять затык, а масса даже чуть просела. И по новому кругу. Када боьше травматика? 100% и новые веса, так? Но там нет роста

 

Суперкомпенсация - естественная реакция организма.

Суперкомпенсация только при условии достаточности всех нутриентов и подходящего протокола работы которы требует рост. И это не низкоповтор, не частички и не форсированные повторения. Это факт от вас ускользает

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 сентября 2014 - 10:20)

[Gjkmpjdfntkm]

1.Мягше спать 2.Быстро штаны протирать.

У меня есть третий! Прикольно

Например на фоне велосепедистов

 

[rihad]

100% и новые веса, так? Но там нет роста

Это субъективное мнение, не подкрепляемое фактическими крупицами данных: меньше соответствующего стимула = меньше гликогена/воды, и что вода менее плотна чем фибриллка.

Суперкомпенсация только при условии достаточности всех нутриентов и подходящего протокола работы которы требует рост. И это не низкоповтор, не частички и не форсированные повторения. Это факт от вас ускользает

Не ускользает, рост CSA наблюдался и с 90-100% на графиках которые я постил, и тем более на 6-8 повторке.

Сообщение изменено: rihad (10 сентября 2014 - 07:22)

[Gjkmpjdfntkm]

Это субъективное мнение

Чем мое субъективное субъективней вашего субъективного?)) Я 30 кг прибавил, и от 10см к объемам, так шо у меня есть опыт в етом вопросе, и этот опыт объективнее вашего разве нет?)) Этому субъективному мнению есть объяснение - оптимум. Оптимум между с одной стороны достаточным стимулом выше предыдущего и затратами организма. Таки у нас есть 100 шекелей, мы может купить на 10, на 60, на 80, на 100, а попытка купить на 120 залезает в кредит арганизме, и происходит падение объемов, два три раза залезли в кредит и все - долговая яма)))

 

Не ускользает, рост CSA наблюдался и с 90-100% на графиках которые я постил, и тем более на 6-8 повторке.

Ваш практический опыт этого не подтверждает. А график я могу нарисовать любой

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (10 сентября 2014 - 10:59)

[AnatolyR]

Таки у нас есть 100 шекелей

не понял...

если у вас есть шекели, мы идём к вам!

[Gjkmpjdfntkm]

если у вас есть шекели, мы идём к вам!

Таки у меня есть 187 рублей, но это жо не важно?

[rihad]

Я 30 кг прибавил, и от 10см к объемам, так шо у меня есть опыт в етом вопросе, и этот опыт объективнее вашего разве нет?))

Мля. Опять отклонение от нити дискуссии. Я тоже 16-17 кг прибавлял и 14 см. к груди, 3.5см к руке, 8см к ноге, но это опыт о котором лучше краснеть, а не говорить, что он у вас есть )))

[Gjkmpjdfntkm]

Мля. Опять отклонение от нити дискуссии. Я тоже 16-17 кг прибавлял и 14 см. к груди, 3.5см к руке, 8см к ноге, но это опыт о котором лучше краснеть, а не говорить, что он у вас есть

Почему вы хотите за него краснеть? Все прибавки были жировыми? Не функциональными не повлекшими прибавки к силе?

А в чем нить дискуссии? В том что мое мнение субъективное, а ваше правильное?)) Я вам грю как есть на деле, то что это не совпадает с вашей теорией это же хорошо.

Потомучто ваша теория не дала практической выгоды пока, возможно она не верна?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (10 сентября 2014 - 01:39)

[rihad]

Gjkmpjdfntkm, нет, почему, росло мясо+жир, прибавлялась сила. Сейчас с меньшими обхватами практически вышел к тем же силовым в жиме, что свидетельствует о том, что бОльшая часть слившегося - профицитные вода и жир.