Однако, мог и в гроб вогнать несколько возрастных атлетов с форума, если бы вовремя люди тебе не указали на роковые ошибки.
Вот же Алекс посмотри https://forum.steelf...p=1059482489
сколько раз я писал и про книгу тренера по марафонам Дэниэлса и про классическую интервалку, с пульсом 95% и человек с плохой памятью ничего не помнит и запрашивает снова Алису, а она в моем дневнике посмотрела и ответчает что пульс 95%. и с ним беседовал что это очень трудно и в не малой степени опасно. и что интервал отработан 3-5 минут. Ну разве же можно ничего не помнить? Ничего не понимать и тупить до такой степени?