15356 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Zmey писал 19 Июн 2025 - 13:55:

Спасибо! Через пол года сдам ОАК.
Да, забыл сразу написать, ферритин сдавал
102 нг/мл. реф. 30-400 нг/мл

Отлично!

Т.е. на складах в организме железа достаточно.

Значит просто на уровне физнагрузки чуть просели показатели, это совершенно нормально.

[schlau]

faster:

"Принимай фолиевую пожизненно и ок" ,твой цифры не критичны.Даже медикаментозная терапия не нужна. Но у длительного приема В9 тоже есть обратная сторона,она улучшает всасываемость железа,повышает гемоглобин,а это гематокрит-замкнутый круг...

 

привет, в каком виде принимаешь? вроде как раз именно фолиевая кислота и не преобразуется нормально при этой мутации и надо какую то активную форму принимать?

какие значниея гспг и тестестерона? не из за высокого уровня теста рост гематокрита гемоглобина? тест провоцирует повышенную выработку эритропоэтина а дальше рост всего этого. просто когда недостаток витамина в9 (возможно и железа) оно и не растет сильно что логично.

Что еще из витаминов принимаешь?

у меня тоже все эти показатели (гем гемоглобин) резко растут даже если тест в рефах но ближе к высшим границам и тоже заподозрил у себя эту мутация

[faster]

schlau писал 14 Июл 2025 - 10:16:

привет, в каком виде принимаешь? вроде как раз именно фолиевая кислота и не преобразуется нормально при этой мутации и надо какую то активную форму принимать?

какие значниея гспг и тестестерона? не из за высокого уровня теста рост гематокрита гемоглобина? тест провоцирует повышенную выработку эритропоэтина а дальше рост всего этого. просто когда недостаток витамина в9 (возможно и железа) оно и не растет сильно что логично.

Что еще из витаминов принимаешь?

у меня тоже все эти показатели (гем гемоглобин) резко растут даже если тест в рефах но ближе к высшим границам и тоже заподозрил у себя эту мутация

Привет,да,использую активную форму от солгар или от эвалар.

Тестестерон,железо и эритропоэтин сдавал один раз,они в норме.

По цифрам 19/99/5.65. Гспг вот не сдавал.Только в9 и витамин д

[Psi]

Всем здравствуйте! Решил на днях сдать анализы (просто для интереса, проблем по самочувствию особых нет). Исполнилось в этом месяце 42 года, вес 106кг., рост 186см., работа сидячая, тренировки 3-4 раза в неделю. Прокомментируйте, пожалуйста результаты анализов: 

 

Исследование

Результат

Единицы

Референсные значения

ТТГ1,55мЕд/л 0.4-4

ФСГ4,65мМЕд/мл 0,95-11,95

ЛГ2,76 мМЕд/мл 0,57-12,07

Эстрадиол 64пмоль/л <161

Тестостерон 15,91 нмоль/л8.9-42

ГСПГ 40,4 нмоль/л16.2-68.5

ИСТ – индекс своб. Тестостерона 39,4 % 24.5-113.3

Пролактин 85 мЕд/л 73-407

Сообщение изменено: Psi (22 июля 2025 - 12:26)

[Лоботряс]

Psi:

Всем здравствуйте! Решил на днях сдать анализы (просто для интереса, проблем по самочувствию особых нет). Исполнилось в этом месяце 42 года, вес 106кг., рост 186см., работа сидячая, тренировки 3-4 раза в неделю. Прокомментируйте, пожалуйста результаты анализов:   

в целом вполне не плохо для возраста. неплохо бы ещё АЛТ АСТ билирубин и холестерин весь, плюс железо и ферритин глянуть для полной картины. Конечно теста свободного маловато т.к. гспг 40 и общий 16 нмоль... но если нет ни каких жалоб, то и не за чем себе мозг забивать лишним... 

а 106 кг при росте 186 это больше в мышцы или всё же жирка под 30% содержание. не плохо бы для общего здоровья скинуть кг 10...

[Psi]

Лоботряс писал 22 Июл 2025 - 10:55:

в целом вполне не плохо для возраста. неплохо бы ещё АЛТ АСТ билирубин и холестерин весь, плюс железо и ферритин глянуть для полной картины. Конечно теста свободного маловато т.к. гспг 40 и общий 16 нмоль... но если нет ни каких жалоб, то и не за чем себе мозг забивать лишним... 

а 106 кг при росте 186 это больше в мышцы или всё же жирка под 30% содержание. не плохо бы для общего здоровья скинуть кг 10...

Спасибо за комментарий! Жира где-то 23-25%. Вес скидывал в 17м году до 89 - не понравилось, дрищевато показалось, поэтому набрал опять. Иногда скидываю до 100, когда кажется, что лишнее. Сейчас на 3000 ккал чувствую себя нормально.

[Лоботряс]

Psi:

Спасибо за комментарий! Жира где-то 23-25%. Вес скидывал в 17м году до 89 - не понравилось, дрищевато показалось, поэтому набрал опять. Иногда скидываю до 100, когда кажется, что лишнее. Сейчас на 3000 ккал чувствую себя нормально.

тогда вообще не вижу смысла париться если ни чего не беспокоит. если в стэке добавок нет вит д, цинка и магния -рекомендую добавить. ну и как писал выше проверить железо и ферритин, после ковида  у многих присутствует скрытая железодефицитная анемия...

[Psi]

Лоботряс писал 22 Июл 2025 - 12:05:

тогда вообще не вижу смысла париться если ни чего не беспокоит. если в стэке добавок нет вит д, цинка и магния -рекомендую добавить. ну и как писал выше проверить железо и ферритин, после ковида  у многих присутствует скрытая железодефицитная анемия...

Беспокоит только гипертония. Принимаю таблетки от давления на постоянной основе. Бисопролол 10мг и периндоприл 8мг. Но давление у меня со школьных времен еще, не связано с лишним весом. Я тогда 73 кг весил в 17 лет. А давление уже зашкаливало, к сожалению. На счет добавок думаю, что стоит приобрести. Магний и вит. д принимал периодически, а вот цинка не было у меня. Но то, что лишний вес отрицательно влияет на давление, это бесспорно.

Сообщение изменено: Psi (22 июля 2025 - 03:30)

[montgomeri]

Psi:

Беспокоит только гипертония. Принимаю таблетки от давления на постоянной основе.

Я извиняюсь конечно, а вы не пробовали жить некоторое время без таблеток?

[Psi]

montgomeri писал 22 Июл 2025 - 12:28:

Я извиняюсь конечно, а вы не пробовали жить некоторое время без таблеток?

Как только прекращаю принимать таблетки, давление начинает расти. Думаю, ни к чему хорошему это не приведет. Максимальные цифры были: 210/120 (попал в больницу). Сейчас с таблетками стабильно 120/80, 115/70. 

[Лоботряс]

montgomeri:

Беспокоит только гипертония. Принимаю таблетки от давления на постоянной основе. Бисопролол 10мг и периндоприл 8мг

а таблетки врач назначал? или нет. бисопролол-это  альфа бетаблокатор -в основном назначается когда высокий пульс, периндоприл -из группы прилов, у многих кашель вызывает как побочный эффект. гораздо современнее эффективнее и без побочек это сартаны 3-4 поколения. но тут конечно надо с кардиологом проконсультироваться. и да лишний вес только усугубляет картину по давлению. а от него органы мишени страдают прежде всего почки стенки сосудов и само сердце. 

[montgomeri]

Psi писал 22 Июл 2025 - 12:41:

Как только прекращаю принимать таблетки, давление начинает расти. Думаю, ни к чему хорошему это не приведет. Максимальные цифры были: 210/120 (попал в больницу). Сейчас с таблетками стабильно 120/80, 115/70. 

А давление без таблеток, причиняет сильное физическое беспокойство?

[montgomeri]

Лоботряс писал 22 Июл 2025 - 12:41:

а таблетки врач назначал? или нет. бисопролол-это  альфа бетаблокатор -в основном назначается когда высокий пульс, периндоприл -из группы прилов, у многих кашель вызывает как побочный эффект. гораздо современнее эффективнее и без побочек это сартаны 3-4 поколения. но тут конечно надо с кардиологом проконсультироваться. и да лишний вес только усугубляет картину по давлению. а от него органы мишени страдают прежде всего почки стенки сосудов и само сердце. 

Это не мой пост, обратите внимание.

[Psi]

Лоботряс писал 22 Июл 2025 - 12:41:

а таблетки врач назначал? или нет. бисопролол-это  альфа бетаблокатор -в основном назначается когда высокий пульс, периндоприл -из группы прилов, у многих кашель вызывает как побочный эффект. гораздо современнее эффективнее и без побочек это сартаны 3-4 поколения. но тут конечно надо с кардиологом проконсультироваться. и да лишний вес только усугубляет картину по давлению. а от него органы мишени страдают прежде всего почки стенки сосудов и само сердце. 

Да, таблетки назначал врач в стационаре. Кашля нет. Про сартаны услышал совсем недавно на этом форуме. Возможно стоит посетить кардиолога для корректировки лечения.

[Psi]

montgomeri писал 22 Июл 2025 - 12:42:

А давление без таблеток, причиняет сильное физическое беспокойство?

Головные боли, сильное сердцебиение (как будто сердце пытается выпрыгнуть из груди).

[montgomeri]

Psi писал 22 Июл 2025 - 12:54:

Да, таблетки назначал врач в стационаре. Кашля нет. Про сартаны услышал совсем недавно на этом форуме. Возможно стоит посетить кардиолога для корректировки лечения.

Позволю себе заметить, что такого рода проблемы не возникают на пустом месте, очевидно в личной жизни, у вас имеются какие то проблемы.

[montgomeri]

Psi писал 22 Июл 2025 - 12:56:

Головные боли, сильное сердцебиение (как будто сердце пытается выпрыгнуть из груди).

У вас всё хорошо в личной жизни?

[Psi]

montgomeri писал 22 Июл 2025 - 12:58:

У вас всё хорошо в личной жизни?

Как сказать... Всегда был излишне эмоциональным, вспыльчивым. Проблемы присутствуют всегда. Но, наверное, не бывает людей без проблем. Отличие лишь в отношении к ним.

[Psi]

Лоботряс:

бисопролол-это  альфа бетаблокатор -в основном назначается когда высокий пульс

Да, скорее всего он и назначен, из-за постоянно высокого пульса.

[montgomeri]

Psi писал 22 Июл 2025 - 13:02:

Как сказать... Всегда был излишне эмоциональным, вспыльчивым. Проблемы присутствуют всегда. Но, наверное, не бывает людей без проблем. Отличие лишь в отношении к ним.

Вот именно, я уж скажу прямым текстом. Нужно быть немного похуистом, иначе не выживешь.

[Psi]

montgomeri писал 22 Июл 2025 - 13:07:

Вот именно, я уж скажу прямым текстом. Нужно быть немного похуистом, иначе не выживешь.

Абсолютно согласен. Но не получается. Поздно, себя уже не переделаешь.

[montgomeri]

Psi писал 22 Июл 2025 - 13:14:

Абсолютно согласен. Но не получается. Поздно, себя уже не переделаешь.

Приходится вам посочувствовать, но проблема именно в этом.

[Лоботряс]

Psi:

Как сказать... Всегда был излишне эмоциональным, вспыльчивым. Проблемы присутствуют всегда. Но, наверное, не бывает людей без проблем. Отличие лишь в отношении к ним.

скорее всего вы холерик - это не изменить, но можно помочь  приёмом магния в дозе от 800 мг и из свободного в продаже афобазол но который пролонгированный в макс дозе, хотя бы на месяц, в идеале научится контролировать себя  и своё отношение к происходящему. ну и как сказано выше здоровый похуизм облегчает жизнь...

[Psi]

Лоботряс писал 23 Июл 2025 - 05:50:

скорее всего вы холерик - это не изменить, но можно помочь  приёмом магния в дозе от 800 мг и из свободного в продаже афобазол но который пролонгированный в макс дозе, хотя бы на месяц, в идеале научится контролировать себя  и своё отношение к происходящему. ну и как сказано выше здоровый похуизм облегчает жизнь...

Спасибо за советы! Обязательно попробую

[Psi]

Мне многие знакомые также часто говорят, что нужно быть немного похуистом в жизни

[Анаболий Метанович]

Лоботряс писал 22 Июл 2025 - 12:41:

а таблетки врач назначал? или нет. бисопролол-это  альфа бетаблокатор -в основном назначается когда высокий пульс, периндоприл -из группы прилов, у многих кашель вызывает как побочный эффект. гораздо современнее эффективнее и без побочек это сартаны 3-4 поколения. но тут конечно надо с кардиологом проконсультироваться. и да лишний вес только усугубляет картину по давлению. а от него органы мишени страдают прежде всего почки стенки сосудов и само сердце. 

Вообще-то бисопролол это бета-адреноблокатор, никак не альфа, это совершенно разные препараты.

[Лоботряс]

Анаболий Метанович:

Вообще-то бисопролол это бета-адреноблокатор, никак не альфа, это совершенно разные препараты.

опечатка конечно же... спасибо что поправил Анатолий!