32399 ответов в этой теме

[Руст]

AnatolyR, Ну эта теория так же имеет право на существование, как и та теория, что важен только суточный калораж, и не важно, как он распределяется.

Сообщение изменено: Руст (31 мая 2012 - 08:33)

[Domus]

Вечер перестает быть томным

Пойду за семечками

[Старичок]

чаго, чаго?

ОпЫчатался, там Железякин писал гликоген. Хотел сказать, что он при чисто аэробной будет использоваться где то 30 минут.

[AnatolyR]

как и та теория, что важен только суточный калораж, и не важно, как он распределяется.

это не теория

[Arik]

Старичок,и Железякин, у мну это было в условиях кето , то есть,ни гликогена,ни глюкозы толком не было ))
несколько приемов глюкозы не в счет )

[Старичок]

это не теория

Так давай Анатолий поменяй местами, утро белок, а вечер угли. Потом расскажешь.)))))

[Abibossy]

Да я вообще где-то читал, что у мужиков утренние угли идут в жир, а вечерние для строительства мышц)))

[Старичок]

Старичок,и Железякин, у мну это было в условиях кето , то есть,ни гликогена,ни глюкозы толком не было ))
несколько приемов глюкозы не в счет )

Ой сомневаюсь я в этом, что не было. Вялость тела была? Веса на снарядах как были? Те же?

[Arik]

Так давай Анатолий поменяй местами, утро белок, а вечер угли. Потом расскажешь.)))))

исчо Турчинский говорил,что "угли - в первой половине дня,белки - во второй"

Вялость тела была? Веса на снарядах как были? Те же?

ни вялости,ни потери весов
даже жл с 120на 2 в какой-то момент подскочил до х3

[Старичок]

исчо Турчинский говорил,что "угли - в первой половине дня,белки - во второй"

Для Анатолия - это не авторитет. Есть 2 мнения, его и не правильное.

[Domus]

Чую потребуется много семечек

[Старичок]

ни вялости,ни потери весов даже жл с 120на 2 в какой-то момент подскочил до х3

Первый признак истощения гликогена - это вялость и усталость.

[Abibossy]

Первый признак истощения гликогена - это вялость и усталость.

а я как похаваю, сразу вялость и усталось) куда девается гликоген после еды?)))

[Domus]

а я как похаваю, сразу вялость и усталось) куда девается гликоген после еды?)))

Сказал бы я...

[Старичок]

Abibossy,
Не юли. )))))) Значит где то, чего не учёл. Или не захотел учитывать. ))))

[AnatolyR]

утро белок, а вечер угли. Потом расскажешь.)))))

счас могу расказать

[Старичок]

Чую потребуется много семечек

Щаззззз Анатолий цитатами и выдержками + ссылками завалит. )))) Тогда и семУшки понадобятся.

[Руст]

Первый признак истощения гликогена - это вялость и усталость.

Вот у меня он почему-то быстро истощается.

Кстати вот там было "чаго чаго?" это не я сказал, а Анатолий Р, а цитата почему-то от моего лица пошла.....

[Старичок]

счас могу расказать

Давай.

[AnatolyR]

Турчинский говорил,что "угли - в первой половине дня,белки - во второй"

Турчинский повторил то что говорили до него

Давай

любой дефицит работает

[Старичок]

Кстати вот там было "чаго чаго?" это не я сказал, а Анатолий Р, а цитата почему-то от моего лица пошла.

Да я как бы выдержку Анатолия вставлял. Ну так вышло. ))))))

[AnatolyR]

цитата почему-то от моего лица пошла

нет, Старичка

[Arik]

Первый признак истощения гликогена - это вялость и усталость.

которая на кето только на первой неделе и то не у всех =)

[Старичок]

любой дефицит работает

Тогда это откуда?

Турчинский повторил то что говорили до него

[AnatolyR]

Тогда это откуда?

не понял связи

[Старичок]

Кстати вот там было "чаго чаго?" это не я сказал, а Анатолий Р, а цитата почему-то от моего лица пошла....

Это Домус шуткует так.

не понял связи

Один говорит, другой говорит. И все авторитетные.))))

[AnatolyR]

Ситуация доведена до полнейшего абсурда. Мы можем прочитать статьи многочисленных «специалистов», которые легко рассуждают на спорные темы и выдвигают «научно обоснованные теории тренинга». Зачастую они не имеют за плечами никакой спортивной практики, и, не то что профильного, но даже смежного с основной тематикой рассматриваемого вопроса образования. Все их знания основаны на чтении статей таких же «виртуальных теоретиков» с таких же ресурсов сети. Зачастую, для подкрепления своих «идей» они используют заполонившие русскоязычный интернет методические мысли Западных авторов, почерпнув их и без того довольно спорные решения из статей с неквалифицированным, искаженным переводом.
При попытке выяснить истоки этого уже принявшего не шуточные размеры явления, мы довольно быстро приходим к одному интересному парадоксу интернета:
Суть парадокса сводится к следующему:

• Некий пользователь «А» в каком то своем мнении сослался на пользователя «В»;
• пользователь «В» при этом сослался на размышления пользователя «С»;
• а пользователь «С» в свою очередь, при аргументации к «В» ссылается на мнение пользователя «А» ….

Круг замкнулся, вроде бы все доказано ссылками на «авторитетных авторов», и вроде бы утверждениям «А», «В» и «С» можно доверять.

© Александр Янковский

[Domus]

Неправда. Я пока семечки ем

[AnatolyR]

кароче так
чтобы похудеть нужен дефицит каллорий
при этом чтобы не пожечь мышцу белка должно быть много

те сокращаем либо жиры либо углеводы
без разницы что(кому что больше нравится и лучше себя чуствует ) и в какое время

[Старичок]

AnatolyR,
Да вы же понял мой ответ. Не А и Б не понятные и анонимы. Читал тут на досуге форум айромана ( вы же и там под тем же ником), так и Остапенко говорит про приём углей в первой половине дня. Или я ошибся? Или Остапенко без образования?