27936 ответов в этой теме

[DumbI4]

over : \

это команда такая? чет не работает, лампочка зеленая один куй

[tdk]

вот эт самое интересное

а че интересного? упро по потребностям: нужна ширина спины - делаешь специализацию в движухе.
нужен биц бедра - опять куячешь. за цикл 1 крупная группа и 1-2 мелких, не более. остальные в поддержке.
у мну была проблема с поддержкой - новые объемы (после спецухи) не мог удержать. искали варианты. тебе на химко должно быть полегче.

ноуп пропал куда то

он из племени не уйдет 21-го был. значит - скоро апядь жди. ну, максимум, через 2 недели

счас Тимур нотурал, обищаит делать таг

Буду крутить пока пирамиды Лабрады* в качестве базы, с периодическим уходом в ”двойники” недельки на 2-3. Иных вариантов не видё, т.к. простата только адна (в атличие от асоба адарённэх... )
* 5 сетов, 12-10-8(6)-10(12)-12(15), 2 упра на группу.

Сообщение изменено: tdk (25 марта 2011 - 12:13)

[DumbI4]

тебе на химко должно быть полегче.

я бы очень хотел больше не связываццо с этим
как сказал мне АРБ, научись для начала расти в натураху, а потом куячь че хочешь...прафф был, но я не послушал

Сообщение изменено: DumbI4 (25 марта 2011 - 12:14)

[tdk]

я бы очень хотел больше не связываццо с этим

ДимончеГ тибя читвертуит и исключит из пионэрофф

[DumbI4]

ДимончеГ тибя читвертуит и исключит из пионэрофф

пусть сначала биц до 40 раскочаед

- 40 это на холодную?
- на простуженную БЛЕАТЬ!!!!!!!!!!!1111111111

[tdk]

у ниво голень 45 простуженная

Сообщение изменено: tdk (25 марта 2011 - 12:23)

[DumbI4]

у ниво голень 45

СЛОНОПОТАМЭЭЭЭ??????222222

кстати, как думаешь, разогревающие мази ускоряют восстановление?
у меня чет грудак побаливает слегка с дельтой передней, ща намазался мазью тайской, надеюсь к утру пройдет
просто щзас с залом тока так - пн, ср, птн, а так бы я трени перенес, вообще думаю интуитивный тренинг решает, а то вбили се в голову ПН,СР,ПТН и ниипет!!!!!!!!!! как на работу ей богу

[tdk]

СЛОНОПОТАМЭЭЭЭ??????

фурункулэ

[DumbI4]

[DumbI4]

пле, намазалсо, глаза защипало пойду смывать

[tdk]

разогревающие мази ускоряют восстановление?

х/з, че там у тя? травму можно даже усугубить, если мази болепонижающие. я как то мазал плечи, болели. помогло исключение плечевых жимов и разводок в стороны стоя + груднях разводок лежа. от протяжки, как ни странно, плечи не болят.
для суставов надо пить че-нить иле профилактику БАД-ами фсякеми делать.

про зал я не заморачиваюсь, сдвигаю трени как получается по работе. могу 3 раза подряд сходить, или через день-два пропуска. тоже 3 раза в неделю тренюсь. но так делаю, только если группа раз в неделю.

Сообщение изменено: tdk (25 марта 2011 - 12:39)

[DumbI4]

да просто послетренировочные боли, массажи же всякие, бани помогают восстановлениюЮ, вот я и подумал, что мазь тож поможет

Сообщение изменено: DumbI4 (25 марта 2011 - 12:39)

[DumbI4]

лан пойду палеографию почитаю да спадь, зафтра

[d!m0n]

cc_ке, йа ффсё вижё
пака дизг на серваире бэкапецо

[d!m0n]

а ноуп пропал куда то и подпись под ником анрегистред

чо? Бекмамбетофф апядь sjappalso

Сообщение изменено: d!m0n (25 марта 2011 - 01:27)

[d!m0n]

блё - аллё

[d!m0n]

димыч ну чо - удачно там смыл, иле каг

[DumbI4]

нормалец, грудь чуть чуть болит все равно правда, но не критично, на треню собираюсь

[DumbI4]

а ты чего? все небось с градусником в ухе лежишь?

[d!m0n]

не, не в ухе - в попе

"like a virgin"!!!

я до 7-ми утра иппалсо с сервером (удалённо), потмо 3ч поспал, потом жесть какая-то началась - ни разу на курсе не балел, непривычно жостко как-то всё
ничо, привыкну

[DumbI4]

не, не в ухе - в попе

пестец болеешь и спишь так мало, на курсе эц совсем не ф тему, давай выздоравляивай, больной ты не нужен тут

[tdk]

cc_ке, йа ффсё вижё

блё - аллё

абанент недоступен

[DumbI4]

грудь пришлось сегодня не трогать, болит вместе с передней дельтой(
зато триц прокачал хорошо

[d!m0n]

димончег палучил пистончег

а кто-нить знает чотам на фукусима дай-ити гэнсирёку хацудэнсё щас - все 6 энергоблоков пади ужэ падзарвались

[Терзатель плоти]

я как то стешог написал для литпрома или удавкома уж не помню

Я очень болезненный и такой нездоровый,
В каждом зубе по дырке с нервом огромным.
Мои ножки не ходють,я ежжу в коляске,
Меня рвет и тошнит чем то желтым и вязким.
Я писаю в судно с острой болью от триппера,
Никому я не вперся, даже сукам родителям.
Я родился без глаз, я глухой от рождения
Я заперт один в пустом помещении.
Нет в моей жизни ни счастья, ни радости,
Только утром под дверью миска слипшейся гадости.
КОнечно еще санитар с лазарета
С клизмой прохладной приходит, но редко.
Так и жил бы я гнусно, полным засранцем
Но природа-мать наградила свойством мутантским
В местах бикини, а также под мышками
Волос густо растет и даже с излишками.
Пару дюймов за час вырастает, не меньше
Так что у меня дохуя человеческой шерсти.
И из шерсти вот этой взбиваю я войлок,
А из войлока делаю девушек стройных.
И потом в волосатые губы целую
И в каляске катаю - как будто танцую
Они на коленках моих гематомных
Задом ворсистым сидят, и томно
На ухо глухое, типа шепчут так страстно
Мол я охуенный, и даже прекрасный.
Но я блин не верю им абсолютно,
И вон от себя их гоню и кидаю в них судном
А потом я бросаю этих тварей с балкона
Им нужен не я, а мои миллионы ...


Посвищаю его всем обиженным природой

[Терзатель плоти]

ЁУ, Качок твн выложил! С нюансаме. Чот даже настроение поднялось.
Пойду ка сделаю сегодня настоящую арийскую тягу.

[d!m0n]

Посвищаю его всем обиженным природой

бл_ть им и так там щас х_ёво, ты ещё тут са сваиме стихаме

[DumbI4]

димончег палучил пистончег

[d!m0n]

о, даже два пистончега

а ты магёш найти/дать сцылку на пост коба, где курс на подтягивания расписан? я помню что был такой совет, тока не помню от кого.

[DumbI4]

ищи в теме советы пожелания администрации, он сам выложил, я учить палеографию пошел, экзамен завтра