18802 ответов в этой теме

[yarema]

125 будет после след цикла верхошанского, я более чем уверен. Хейтеры будут шамкать что не пожмешь, но они и тогда писали что максимум 112 будет а ты пожал 118

[MrCherdak]

125 будет после след цикла верхошанского, я более чем уверен. Хейтеры будут шамкать что не пожмешь, но они и тогда писали что максимум 112 будет а ты пожал 118

если удастся пожать на подготовительном этапе 95кг 6*6, то шансы пожать 120+ весьма неплохие, учитывая то, что лучший результат перед предыдущим циклом верхошанского был 95 кг 5*5

[yarema]

если удастся пожать на подготовительном этапе 95кг 6*6, то шансы пожать 120+ весьма неплохие, учитывая то, что лучший результат перед предыдущим циклом верхошанского был 95 кг 5*5

Продавишь 100 5Х5 с отдыхом в 5 минут между подходами.

[MrCherdak]

буду идти по пм 116кг

Миниатюры

• 

[MrCherdak]

Продавишь 100 5Х5 с отдыхом в 5 минут между подходами.

возможно в скором времени и смогу. пока лучший результат 100.5кг*4

[Валерочка]

Чердаку мало лучшей видухи, он хочет забрать у вас всё, повелифтеры!

[merQ]

Да ппц, видуха одна из лучших, так еще и жмет дохрена!

[Мозголомная Брага]

Мышцы они же на фото не все представлены, там ещё ноги и ягодичные и голени..

 

дада, в голенях прямо источник мяса)

там для сотки ноги должны быть как у Олдбоя почти.

 

[Vovan74]

дада, в голенях прямо источник мяса)

там для сотки ноги должны быть как у Олдбоя почти.

 

У меня например, голень 46 , нормально там мяса)

Сообщение изменено: Vovan74 (24 апреля 2023 - 11:57)

[Олег К]

дада, в голенях прямо источник мяса)

там для сотки ноги должны быть как у Олдбоя почти.

 

Если у тебя есть сомнения, можешь напрямую у меня об этом спросить, а не общаться на эту тему со всякими звездоболами.

[MrCherdak]

дада, в голенях прямо источник мяса)

там для сотки ноги должны быть как у Олдбоя почти.

у Олега большой кишечник, он один весит 35кг.

[Олег К]

у Олега большой кишечник, он один весит 35кг.

Судя по распространяемым миазмам, большой кишечник у тебя. И дисбактериоз лютый )))

[Валерочка]

дада, в голенях прямо источник мяса)
там для сотки ноги должны быть как у Олдбоя почти.

 

А как по вашему выглядят люди, которые весят сто? У Олега рост 184 как бы. На людях с длинными конечностями вес вообще часто не смотрится

[yarema]

А как по вашему выглядят люди, которые весят сто? У Олега рост 184 как бы. На людях с длинными конечностями вес вообще часто не смотрится

ну опять же у кого как. Я ниже Олега на 4 см всего, но ноги очень большие. Тут больше от генетики зависит.

[Валерочка]

ну опять же у кого как. Я ниже Олега на 4 см всего, но ноги очень большие. Тут больше от генетики зависит.

Да тут много нюансов, думаю. И размеры суставов в соотношении с мышечной массой и общая "складность" фигуры, форма мышц.

[Мозголомная Брага]

А как по вашему выглядят люди, которые весят сто? У Олега рост 184 как бы. На людях с длинными конечностями вес вообще часто не смотрится

 

Ну я весил 99 кг при росте 182, примерно представляю, как это выглядит)
 

[aid]

Забавный персонаж - Адам Бобров:

[MrCherdak]

Сегодня чердак в составе команды снова стал чемпионом мира по заводу по настольному теннису. Для этого пришлось обыгрывать чемпиона города.

[MrCherdak]

Забавный персонаж

таким товарищам нужно много места и в высоту тоже. На работе у меня так играть не получится.

[aid]

таким товарищам нужно много места и в высоту тоже. На работе у меня так играть не получится.

Ну да. Там есть продолжение, где они играли в помещении со сверхвысокими потолками. Там Рыбка его вообще деклассировала.

[MrCherdak]

Там есть продолжение, где они играли в помещении со сверхвысокими потолками. Там Рыбка его вообще деклассировала.

у этой бабы нет жопы. Не очень она .

[aid]

у этой бабы нет жопы. Не очень она .

За то все остальное хорошо.

[swistl]

у этой бабы нет жопы. Не очень она .

Классная, ты чего

[MrCherdak]

Классная, ты чего

жопу надо всё равно подкачать.

[aid]

Обратите внимание на форму ракетки Морегарда.

[MrCherdak]

23.04.23  30.04.23

1) жим лежа 88.5кг 92кг 6*6

2) подтяг обр хват + жим гант наклонный 25+25кг 3 подхода

3) гор тяга 50 60кг + жух 62.5кг,65кг 3 подхода

4) махи гант в стороны + пгнб 3 подхода .11кг. 11.75кг

5) тяга за голову на трапы 48кг 3 подхода

6 )наклоны на блоке. на пресс 32кг 3 подхода

[Andy_Two]

За то все остальное хорошо.

Ты смотри, змей какой.а

[yarema]

23.04.23  30.04.23

1) жим лежа 88.5кг 92кг 6*6

2) подтяг обр хват + жим гант наклонный 25+25кг 3 подхода

3) гор тяга 50 60кг + жух 62.5кг,65кг 3 подхода

4) махи гант в стороны + пгнб 3 подхода .11кг. 11.75кг

5) тяга за голову на трапы 48кг 3 подхода

6 )наклоны на блоке. на пресс 32кг 3 подхода

100 5Х5 из каминг как я и говорил)

[yarema]

92 6х6 это железно 100Х5 в ОДНОМ подходе. 

Чердак купи креатин.

[Валерочка]

Для этого пришлось обыгрывать чемпиона города.

По бодибилдингу?