15278 ответов в этой теме

[Лоботряс]

Анаболий Метанович:

нет чёткого соотношения уровня тестостерона и уровня либидо + стояк

золотые слова!

мало того, есть куча народу которая не знают, что у них тест в около низах рефов, и им на это собственно по куй , т.к.  шишка дымится и либидо прёт через края, а есть прямая противоположность -теста при чём экзогенного 100+ а ни либидо ни стояка... так что Sarataaa учим читаем разбираемся вникаем что и как работает.... тогда жить проще станет, но это не точно

[Дрыщератор]

Господа эксперты, всем физкультпривет!
Я как-то уже писАл тут про свою обычную проблему - на пике тренировок, после подхода начинает сводить судорогой пресс. И под утро частенько сводит ноги - то икру, то бицепс бедра, то приводящую (особенно неприятно).  В этот раз сделал анализ на электролиты:

Из-за низкого натрия судороги могут быть?

[montgomeri]

Дрыщератор писал 07 Мар 2025 - 13:18:

Господа эксперты, всем физкультпривет!
Я как-то уже писАл тут про свою обычную проблему - на пике тренировок, после подхода начинает сводить судорогой пресс. И под утро частенько сводит ноги - то икру, то бицепс бедра, то приводящую (особенно неприятно).  В этот раз сделал анализ на электролиты:
Электролиты.jpg

Из-за низкого натрия судороги могут быть?

Могут. Добавь натрия.

Сообщение изменено: montgomeri (07 марта 2025 - 04:23)

[Дрыщератор]

Я и чувствую, что-то меня на солёное тянет...

Сообщение изменено: Дрыщератор (07 марта 2025 - 04:37)

[Анаболий Метанович]

Дрыщератор писал 07 Мар 2025 - 13:37:

Я и чувствую, что-то меня на солёное тянет...

Ещё старые ТА-шники советовали - иной раз ночью так сведёт, что хоть вой.... простое средство - пол/чайной ложки соли в рот и водой быстро запить... всё, как рукой снимает...

[Eak cat]

Тоже похожая проблема мучает, и не только во время тренировок. В такие моменты если чувствую, что хочу чихать и сижу то сразу встаю, потому что если чихну сидя то пресс точно сведет. Спасался аспаркамом 2 таблетками в день (состав калий и магний), хорошо помогает, но не до прям полностью. Спасибо за совет про соль, буду проверять.

[putler255]

Дрыщератор писал 07 Мар 2025 - 13:18:

Господа эксперты, всем физкультпривет!
Я как-то уже писАл тут про свою обычную проблему - на пике тренировок, после подхода начинает сводить судорогой пресс. И под утро частенько сводит ноги - то икру, то бицепс бедра, то приводящую (особенно неприятно).  В этот раз сделал анализ на электролиты:
Электролиты.jpg

Из-за низкого натрия судороги могут быть?

Сдай анализ крови на вязкость из пальца.У меня изза густой крови такие же симптомы.В свою очередь густая кровь изза приема анаболических стероидов.На днях с ужасом узнал что одному боксеру,принимавшему стероиды в конских дозах,оттяпали обе ноги по очереди.Изза тромбов.

Сообщение изменено: putler255 (27 марта 2025 - 02:56)

[Дрыщератор]

putler255 писал 27 Мар 2025 - 11:49:

Сдай анализ крови на вязкость из пальца.У меня изза густой крови такие же симптомы.В свою очередь густая кровь изза приема анаболических стероидов.На днях с ужасом узнал что одному боксеру,принимавшему стероиды в конских дозах,оттяпали обе ноги по очереди.Изза тромбов.

У меня судороги с гематокритом вообще никак не кореллируют - были и при повышенном и при пониженном.

 

Да у меня всё решилось! Бокал рассола перед сном и всё - никаких судорог! А вот как только рассола не попил, проблема возвращается...

[putler255]

Дрыщератор писал 27 Мар 2025 - 19:15:

У меня судороги с гематокритом вообще никак не кореллируют - были и при повышенном и при пониженном.

 

Да у меня всё решилось! Бокал рассола перед сном и всё - никаких судорог! А вот как только рассола не попил, проблема возвращается...

Ну ладно,сам знаешь.Твои ноги)