3205 ответов в этой теме

[STORM]

Ну не знаю как для жиросжигания, но для более частых пробежек в туалет на пи-пи - очччень даже способствует!

Так и есть, кофеин обладает мочегонным эффектом, что касается жиросжигающего эффекта, он повышает содержание в крови свободных жирных кислот, тем самым способствуя использованию подкожного жира в качестве топлива.

[Ника]

adios

А от сока,скажем яблочного?

если после тренировки, для закрытия углеводного окна - то пожалуйста, а так - согласна, соки нафиг, если боишься полноты - зачем тебе лишние пустые калории?

[Erzulie]

Если склонен к полноте, то любые соки нафиг, ну разве что кроме томатного.

(занудным голосом)

А томаты воду держат

[KOPI]

А томаты воду держат

Снежан, это плохо для людей склонных к отекам...а к к полноте-это разные вещи....я склонна к полноте-вот чуть расслабилась....пошло-поехало...но стала замечать, что стала и отекать здорово-раньше такого не было!

[Erzulie]

в томатном соке еще и соль есть и всякой фигни вдовесок.

ИМХО, если уж так сделить за тем, что ешь, можно пить воду (без газа) + 1/4-1/2 лимона на ст. воды. Вкусно и полезно

ПС: Сама соки не пью. Потому что не люблю. Пью только фреш, под ну очень большое желание.

[dip74]

Ника
[QUOTE]если после тренировки, для закрытия углеводного окна - то пожалуйста, а так - согласна, соки нафиг, если боишься полноты - зачем тебе лишние пустые калории?[/QUOTE]
Ну а если просто хочется сочку бахнуть? Или там, водку запить?
Неужели всё так серьёзно?
А ,[
QUOTE]если боишься полноты [/QUOTE]
то как же мышцы-то растить?
KOPI
[QUOTE]QUOTE]А томаты воду держат [/QUOTE]
Снежан, это плохо для людей склонных к отекам...а к к полноте-это разные вещи[/QUOTE]
А если есть склонность ко всему? И к полноте, и к отёкам?
Как же с этим жить?

[Ника]

dip74

Ну а если просто хочется сочку бахнуть? Или там, водку запить? wink.gif Неужели всё так серьёзно?

конечно, а какие могут быть шутки, с водкой-то кстати, если с водкой - то я за томатный

[adios]

Не подскажите ни какую диету,а то маленько жира нарасло внизу пресса +( И какие посоветуете упражнения делать,чтобы согнать лишний жир с нижней части пресса?

[KOPI]

adios,
подскажем , конечно, но вопросы расплывчаты очень.....только с нижней части не получится...похудеется везде

[Виталий Аширов]

adios

какие посоветуете упражнения делать,чтобы согнать лишний жир с нижней части пресса?

Липосакция!
А если серьёзно, то жир нельзя согнать в какой-то одной части тела. Или везде, или нигде. Хотя, конечно, у всех есть свои, индивидуальные "зоны повышенного жироотложения", в которых жир быстрее всего нарастает и медленнее всего сгоняется.

[SUPERSERG]

А что на самом деле люди тачинают ожиревать от соков выпил один два стакана сока и сразу пару киллограмов жира наросло а???
Добавлено
А я слышел что ананас способствует жиросжиганию соответсвеннои ананасовый сок тоже по идее способствует этому хотя мало верится!!!

[dip74]

SUPERSERG

А что на самом деле люди тачинают ожиревать от соков  выпил один два стакана сока и сразу пару киллограмов жира наросло а???

Хуже того, выпил, и сразу 2-3 сантиметра в талии добавил.

[SUPERSERG]

А от воды соответствено не добавил??

[dip74]

SUPERSERG
Так ведь вода менее калорийна чес сок.

[KOPI]

SUPERSERG

А что на самом деле люди тачинают ожиревать от соков  выпил один два стакана сока и сразу пару киллограмов жира наросло а???

не от самого сока ,естественно, а вот соки в сочитании, например, с любой жирной пищей- это 100% гарантия отложения того самого жира у вас под кожей))))))
кроме того, сок разжигает аппетит-не беру в расчет овощные))))

А я слышел что ананас способствует жиросжиганию

нет...ананас облегчает расщепление белка, т.е. если кушать кусочек перед принятием белкового блюда-оно усвоится лучше)

соответсвеннои ананасовый сок тоже по идее способствует этому 

если имеется в виду пакетированный-никакой пользы от таких соков вообще не вижу

[SUPERSERG]

А я слышел что водка тоже очень калорийна сто грамм водки это 250 калорий значит тоже пустые калории выпил 150-200 гр и вот тебе полтысячи калорий

[Ника]

SUPERSERG

А я слышел что водка тоже очень калорийна сто грамм водки это 250 калорий

вроде того

выпил 150-200 гр и вот тебе полтысячи калорий

ну да, выпил - и можно не закусывать, калории свои уже получил

[KOPI]

сто грамм водки это 250 калорий значит тоже пустые калории

1 гр крепких спиртных напитков-это 7 ккал

[STORM]

KOPI

1 гр крепких спиртных напитков-это 7 ккал

Ален, ты наверное имела в виду спирт?
Вот некоторые напитки:
Вино красное п.\сл. - 76
белое п\сл. - 78
Ликер 24% 345
Мадера 18% - 139
Портвейн 20% - 154
Пунш 26% - 260
Глинтвейн (мой любимый) - 178
Водка 40% - 235
Вчерашний Абсент 70% - 515!!!!!! (ужас)

[KOPI]

Ален, ты наверное имела в виду спирт?

чистые спиртные напитки...в ликерах, вине-там же еще сахара.....водка, текила(раньше просто обожала), виски

[SUPERSERG]

У меня Абсент 80% значит еще больше!!! Пиво значит менее всего калорийное да???

[BigHo]

SUPERSERG
Дружище... Ты худеть собрался или бухать? Определяйся уже...

[DarkSonic]

Мож уже говорили. Есть такой магический фрукт как грейфрут.
Если верить инфе разной то он реально помогает с лишним весом.

[Nukak!!!]

Решил подсушится. Составил диету, примерно на 2000 кклал, и куплю ВСАА, и сыровоточный белок. Тренировка 3 раза в неделю. Бег 3 раза в неделю. Какой жиросжигатель ещё купить? И есил я куплю ВСАА, то стоит покупать клеаркин?
Заранее СПАСИБО

[berk70]

[/B]Nukak!!![B]

Какой жиросжигатель ещё купить?

Купи Xenadrin EFX с 8-ми часовым действием. Реально помогает.

[Der]

Есть такой магический фрукт как грейфрут.

Увы, есть надо только утром, на тощак. Тогда работает. Да и то не очень эффективно.

[Max_Bt]

Есть такой магический фрукт как грейфрут.

Увы, есть надо только утром, на тощак. Тогда работает.

И работает только когда ешь с кожурой, к сожалению.. Да и больше ничего не ешь..

[Ника]

Fire Starter
Max_Bt
а каким образом оно работает, можно объяснить? в кожуре грейпфрута содержатся магические вещества, пережигающие жир в труднодоступных местах? или просто можно каждый прием пищи заменять грейпфрутом с кожурой?

[Green Day]

Ника
Грейпфрут просто всасываемость глюкозы уменьшает, никакой магии. Он вообще всасываемость всего что можно уменьшает. Кстати, по этой причине его лучше не принимать с лекарствами.

[Max_Bt]

Ника
Если серьезно, почитай про масла грейпфрута, там столько всяго написано, что даже если это работает на 10% - это есть гуд. Сам очень люблю и ванну принимать, и в аэромолампах масло грепфрута, и просто есть..
Green Day
Ясненько, но он же и сам содержит углеводы и сахара..