32834 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Всегда есть пятерочка

Чем богаты, тем и рады)
Да я за простоту тоже.
Специфические и нереально дорогие продукты не вижу смысла.
Не тот тип мышления.
А манго были вкусные)

[phaze]

BleedingMind, это манго с фотографии ещё недорогое. Что-то в районе 350 рублей за кг.
Я нас тут в есть азиатский гастроном и кафе - там манго из Таиланда и Камбоджи, цена что-то около 280 рублей за штуку. Я пробовал на дегустации - фуфло, вкус будто безвкусное желе.
А в Евроспорт видел какое-то потрясающе красивое манго, как с картинок, трёхцветное, яркое, как нарисованное. Цену не помню, порядка 500-600 рублей за штуку. Я его не покупал, но думаю, что вкусное))))

[Maestro88]

Во вкусвилл и иду сейчас. Буду брать грудку с прованскими травами. Мой любимый продукт по карте! 

Там очень и очень неплохая мясная продукция. Колбаса с 20 граммами белка и 9 граммами жира. Есть вообще нарезка 24 грамма белка и 2 грамма жиров. 

 

Есть и отличные полуфабрикаты. Сейчас едим рыбные котлеты. Очень вкусные и качественные.

Пельмени(21 грамм белка).

Кокосовая стружка из Индонезии. 

 

В молочке даже есть кофейный протеиновый коктейль и протеиновое шоколадное мороженое.)) 

[phaze]

phaze, точнее в Евроспар

[BleedingMind]

phaze,не говори сам с собой)))))))

[Мастадонт]

Чет энди пропал. Загудел видимо совсем. 

[phaze]

Кстати да! На днях тут говно летало, ему было бы весело между каках уворачиваться как Нео!)

[Grillmaster]

Кетоз косит наши ряды(((

[Grillmaster]

(((

Сообщение изменено: Grillmaster (16 февраля 2019 - 07:07)

[Мастадонт]

Кетоз косит наши ряды(((

Вас и так мало осталось.

[Мастадонт]

Мой организм привык и любит голодать.

Голодать оно конечно прикольно. Только это для ленивых ублюдков.

Те кто ебашат на тренях им энергия нужна. Там такая метадига не катит. 

[Grillmaster]

Вас и так мало осталось.

[Grillmaster]

Воскресенье. Жирорефид сегодня (БЖЧ!)
Бутер из белкового хлеба)
Хлеб белковый 50г
Икра 50г
Масло 12г (специально не планировал такой вес, просто так получилось :-)))) )

КБЖУ бутера 300/21/21/4 Суперкетопропорции для физкультурника!!!)

Сообщение изменено: Grillmaster (17 февраля 2019 - 05:43)

[Grillmaster]

ЗОЖ :-)))

Сообщение изменено: Grillmaster (17 февраля 2019 - 09:05)

[BleedingMind]

Grillmaster,а у меня сыр кайфовый с хлебцами. Перепробовала многие такого типа. Этот- лучший. Попробуй, если любишь такое.
Думаю, понравится)

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Grillmaster,а у меня сыр кайфовый с хлебцами. Перепробовала многие такого типа. Этот- лучший. Попробуй, если любишь такое.
Думаю, понравится)

Да. Тоже люблю такой. Сегодня только пачку умял. Это то-же самое, только распаковка шайбами, как колбасная нарезка. С белковым хлебом вообще цимус)

[Grillmaster]

Что-то я вчера нагородил с питанием куй пойми что :-))))
КБЖУ 3450/151/134/266 :-)))
В этих калориях учтена так-же бутылка сухого красного)))
Тем не менее калорийность за неделю вышла 11200к)))) Ушёл один сантиметр с пуза)

[Мастадонт]

Ушёл один сантиметр с пуза)

Водичка хули. 

[Grillmaster]

Водичка хули.

:-(((((

[Grillmaster]

Водичка хули.

:-(((((

[phaze]

Grillmaster, отлично же! Значит жира ты и не набрал. Водичку чисто подслить лишнюю и все! ))))))

[Grillmaster]

Я водяной, я водяной....(((((

:-)))

[Andy_Two]

Друзья, я чуть-чуть снова с вами. Никуда не делся... были "легкие" семейные неурядицы..  а именно затянувшийся  "срач" с женой. ))

 

Послезавтра днюха. Планируется подарок от родственников вскладчину две гантели с блинами и гриф штанги. Сказали, привезут на такси, только самому надо будет выгрузить. Думаю, справлюсь, не надорвусь. )) Вероятно. ))

 

Ща пью вискарь. Закусываю двумя пакетами сушек. Спата.. бля. с нами. Форефе. Навсегда.

 

До связи, люблю вас всех, ценю и уважаю. Увидемся. ))

[Andy_Two]

За неделю проведено 4 силовых тренировок, 4 функциональных. Шагов в день не менее 10 000

 

Это ж на какой надо сидеть диете, что бы в день делать 10тыс шагов, не жрать и при этом не худеть? ))

 

И спморегуляция нихрена не работает.

 

Работает.

 

Эксперимент закончен

 

ОК. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (18 февраля 2019 - 10:42)

[Andy_Two]

Вискарёк вроде так себе, из недорогих, из Пятёрочки. Но оказался очень даже ничего. Удивительно. ))

 

[Andy_Two]

Фэйз, спасибо. Я знал, что ты оценишь. Потому что ты такой же, как я. Или я как ты. Мы одинаковые... в смысле, ... движение только вперёд. Развитие. Ведь мы движемся к лучшему. Сенькс. ))

[phaze]

Andy_Two, кайфуй, Андрюха!)))) все будет круто!)))

[Andy_Two]

кайфуй, Андрюха!)))) все будет круто!)))

 

Спс. Еще слегка мышцу поднаберу и всё будет ок. Диету уже прошел. )) Генетика, мать её... плюс Спартабля. См. фото:

 

[Emirdy]

Это ж на какой надо сидеть диете, что бы в день делать 10тыс шагов, не жрать и при этом не худеть? ))


ОК. ))

Не, смысл был в том, сколько наберу. Хотя первые 3 дня ел много, потом порции уменьшились. Это первая неделя была без весов и подсчётов бжу.
Паника оказалась преждевременной, не набрал, вес почти как перед отъездом.
Но. Решил стать сухарем и уже 2й день на дефиците. Через пару месяцев выложу фотку сухарь стайл.)

[Andy_Two]

вес почти как перед отъездом. Но. Решил стать сухарем и уже 2й день на дефиците. Через пару месяцев выложу фотку сухарь стайл.

 

Норм. Я вчера тоже на 26 апреля поездку купил. Правда, не на Канары, а к туркам. Но какая разница... главное позитив, море и солнце. ОК. Хорошего отдыха, старина. )