Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Влад Фатьянов / Vlad Fatianov

* * * - - 41 голосов

  • Please log in to reply
3369 ответов в этой теме

#1501
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

Влад, хотел уже было предложить вам выложить сравнительные фотографии вашего прогресса (и думаю не только я один), но вы меня опередили. Очень интересно и познавательно. Когда часто обновляется статистика, то изменения кажутся не столь заметными, а вот когда можешь, так сказать, взглянуть на весь пройденый путь, то разница, конечно, становится очевидной.
Очень хочется сделать вам комплимент и отметить прекрасную "твердость" мышц. Качество, которое обычно свойственно спортсменам, приходящим в культуризм из силовых видов спорта. Франко Коломбо, известный фанат пауэрлифтинга отмечал, что ты начинаешь выглядеть совершенно по другому если уделяешь должное внимание тяжелым приседаниям, становой тяге и жимам.
Кожа тоже заметно утоньшилась и вены прекрасно выступили. В общем плюсов много, все это видят. Но и проблемные места вылезут, куда уж без них. Всегда какая-то часть тела или отстает или выпадает или не хочет доводиться как следует. Тут сокрушаться и убиваться тоже не стоит. Вы уже давно всем все доказали. Здоровье и семья важнее.
Как в недавнем интервью сказал Эван Центопани (примерно доношу мысль). Кто-то хочет выйти на сцену в прекрасной форме и, как бы сказать залу, посмотрите какое чудо, а я хочу выйти на сцену со своим ребенком на руках, показать ее залу и сказать - вот настоящее чудо!

Я всегда на соревах с сыночком,не знаю кто такой Центопани,выйду на сцену в хорошей форме и с сыном за руку,разве так нельзя? DSC04727.JPG

#1502
denisvaluev2011

denisvaluev2011

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 35 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Здравствуйте,Влад! можно ли на одной тренировке делать жим лежа и жим на наклонной....спрашиваю,так как после горизонтального,наклонный жим очень тяжело идет,и рабочие веса практически не растут...спасибо заответ

#1503
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

Здравствуйте,Влад! можно ли на одной тренировке делать жим лежа и жим на наклонной....спрашиваю,так как после горизонтального,наклонный жим очень тяжело идет,и рабочие веса практически не растут...спасибо заответ

Я вам то же задам вопрос,книгу Шварценнегера в трех томах читали?

#1504
Maxim85

Maxim85

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 437 сообщений

не знаю кто такой Центопани

Ну это очень легко исправить. Эван Центопани - один из топовых культуристов IFBB. В прошлом году занял 4 место на Арнольд Классик. А в этом году делает очень серьезную заявку на место в тройке, если даже не на победу. Его тема есть на форуме и ежеминутно обновляется.

выйду на сцену в хорошей форме и с сыном за руку,разве так нельзя?

Конечно же можно, Влад!

#1505
tohiro

tohiro

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 291 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Калининград
Влад, отличная форма. Калининград - вперед! :russian_flag:

#1506
denisvaluev2011

denisvaluev2011

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 35 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
фатьянов влад,не читал..даже не видел такой книги

#1507
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

Влад, отличная форма. Калининград - вперед! :russian_flag:

Спасибо

фатьянов влад,не читал..даже не видел такой книги

Почитайте,там есть ответы на все ваши вопросы

#1508
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

Ну это очень легко исправить. Эван Центопани - один из топовых культуристов IFBB. В прошлом году занял 4 место на Арнольд Классик. А в этом году делает очень серьезную заявку на место в тройке, если даже не на победу. Его тема есть на форуме и ежеминутно обновляется.

Конечно же можно, Влад!

Мне больше интересны наши спортсмены,как реальные соперники .Не прет от просмотра мужиков-инопланетян,а примером всегда будет Арнольд

#1509
mikeler07

mikeler07

    Sex-String Samurai

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 858 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск

а примером всегда будет Арнольд

Арнольд forever !!!

#1510
Maxim85

Maxim85

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 437 сообщений

а примером всегда будет Арнольд

Тут спору нет. Арнольд - знаковая фигура. Ни один другой культурист не произвел такого переворота в спорте и не заставил стольких людей по всему миру "заболеть" этим делом.

#1511
KOHAH

KOHAH

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 853 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
Влад если не сложно напиши как сейчас тренируешься...

#1512
megapower

megapower

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 148 сообщений
Владислав,может видео тренировочное свежее есть?

#1513
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

Влад если не сложно напиши как сейчас тренируешься...

два раза в день без выходных,1 а,б спина,2 а грудь,б прес,3 а ноги,б ноги,4 а плечи,б пресс,5 а биц,б триц,велотрен по самочувствию 15-20 мин

Владислав,может видео тренировочное свежее есть?

нет

#1514
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград
DSC04755.jpg DSC04737.JPG DSC04756.jpg

#1515
Brutal

Brutal

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 269 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
Много сказано было о руках, а тут еще и плечи бомбезные, что особо проявилось на сушке!

#1516
am89

am89

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 755 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Астрахань
Последня фото - круть! Трапы, дельты - атас качество.

#1517
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград
ближе к соревам,найму проффотографа,думаю будет нормально

#1518
denisvaluev2011

denisvaluev2011

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 35 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Здравствуйте,Влад....как при таких частых тренировках успеваете восстанавливаться?....много BCAA или еще что?

#1519
mom

mom

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 сообщений
Влад,отличная форма) сколька сейчас на сушке объём бицепса?

#1520
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

Здравствуйте,Влад....как при таких частых тренировках успеваете восстанавливаться?....много BCAA или еще что?

кто сказал,что я успеваю востанавливатся?

Влад,отличная форма) сколька сейчас на сушке объём бицепса?

50

#1521
pdlk

pdlk

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 310 сообщений
Добрый день Влад, как с кожей лишней боролись в низу живота? не подскажете?

#1522
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

Добрый день Влад, как с кожей лишней боролись в низу живота? не подскажете?

тренировки и диета

#1523
pdlk

pdlk

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 310 сообщений

тренировки и диета

это то понятно)) я думал как то дополнительно стимулировали, аля растираний маслами и т.п.)

#1524
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

это то понятно)) я думал как то дополнительно стимулировали, аля растираний маслами и т.п.)

вам скорее к косметологу

#1525
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград
DSC04765.JPG DSC04767.JPG DSC04768.JPG DSC04766.JPG вес 108

Сообщение изменено: фатьянов влад (03 марта 2012 - 06:31)


#1526
Gary

Gary

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 797 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Охереть изменения ...

#1527
1 GR

1 GR

    ФАНАТ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 937 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков
солидные кондиции,очень гуд...

#1528
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

Охереть изменения ...

солидные кондиции,очень гуд...

спасибо!

#1529
SmartEm

SmartEm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 217 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
фатьянов влад,

Влад, очень и очень круто! Масса и качество на хорошем уровне, и что лично в моём восприятии в очень высоком приоритете - отличнейшие пропорции!!! Так держать, желаю вам только победы!!! :sport:

#1530
фатьянов влад

фатьянов влад

    Интересующийся

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 093 сообщений
  • Имя: Фатьянов Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: калининград

фатьянов влад,

Влад, очень и очень круто! Масса и качество на хорошем уровне, и что лично в моём восприятии в очень высоком приоритете - отличнейшие пропорции!!! Так держать, желаю вам только победы!!! :sport:

БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА ВНИМАНИЕ)


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых