6774 ответов в этой теме

[BodybuildingForLife]

меня интересует конкретный вопрос - как сушить ноги не особо теряя (а визуально Игорь поднабрал, что бы не говорил) в объемах ?

в этой ветке игорь писал о том что делает все на большое кол-во повторений, ещё удивлялись как там его бедные колени) он сам тут спрашивал как просушить ноги, просушил таки)

[Quake]

полная фигня. С генетикой к Павлову (или кто там ей занимался)

генетика это и уровень гормонов, количество клеточных рецепторов,
крепление мышц, длина ,форма.

A TEM,KTO ZAVIDUET- SOBERITES TRAPKI SOPLIVIE , JA SAM PROBILSA!!!!! IMPOTENTI PO ZHIZNE!

улыбнуло
а форма у тебя автар отличная. ничего не скажешь

Сообщение изменено: Quake (10 февраля 2011 - 01:06)

[Страшилка]

зарабатывать отличные деньги, трахать баб

Откуда уверенность как в первом, так и во втором высказывании?

IMPOTENTI PO ZHIZNE!

Это как - "по жизни импотент"?
Кстати, да... хорошо, что в модельный бизнес берут не по знанию грамматики

[Dj Riga]

хорошо, что в модельный бизнес берут не по знанию грамматики

а нахрена она там? грамматика то?))

[Седьмой]

Deadlifter
чет ник не оправдывает профиль: или профиль не оправдывает ник

Становая тяга пока не делаю,но где-то 200 на 12

нифига не дедлифтер

[Фалинский Алексей]

чет ник не оправдывает профиль: или профиль не оправдывает ник

да пох. как

[Rostik]

нифига не дедлифтер

а я чет думал что переводится мертвый лифтер

[Athletics]

Насчет генетики- еще из курса спортивной физиологии в универе запомнилось, что сила- наименее генетически зависимая способность нашего организма, в отличие от скорости и выносливости, например. Всего на 50 % зависит от генетики. Это значит, что и силу и мышечный объем можно развивать каждому и практически неограниченно, конечно при определенных условиях. Посмотрите просто на Ронни Колемана или прочитайте биографию Шварца.
А что касается Игоря, так он почти 5 лет работал, не покладая рук, для того, чтобы такой формы достичь с нуля просто.)

[Athletics]

Мертвый лифтер!)))))))))))))ну ты выдал!)))))

[Rostik]

Мертвый лифтер!

а ты переведи мне на русский язык! мож я ошибся.

[Athletics]

Страшилка,
Импотент по жизни- это значит ни на что не способный в жизни.) с образным мышлением у тебя туговато, не сравнить с грамматикой.))

[Фалинский Алексей]

Импотент по жизни- это значит ни на что не способный в жизни

что то новое

[Rostik]

Athletics
ето правда?
из профиля: Приседания 120*1, полуприсед 210*1

[Седьмой]

у нас походу второй стефан появился ну тот, что в америку свалил на двойнике Слая

[Athletics]

Ну просто нельзя переводить дословно, тогда конечно получится мертвый лифтер. А если переводить образно, и более правильно в этом случае, то дедлифт- мертвая тяга, а дедлифтер- человек, делающий
мертвую тягу.) примерно так.)

[Rostik]

а дедлифтер- человек, делающий
мертвую тягу.) примерно так.)

там ведь два слова а вы три указали)

Athletics
лучше скажите как вам 210 кг на плечах было?

[Седьмой]

лучше скажите как вам 210 кг на плечах было?

есть мысль, что даже от стоек не оторвет

[Athletics]

Ebio, все, что написано в профиле- правда). Не вижу смысла врать. Только это было почти 4 года назад, все мои лучшие результаты.)

[Rostik]

есть мысль, что даже от стоек не оторвет rolleyes.gif

не , может на плечи два дядьки здоровых положили

Ebio, все, что написано в профиле- правда). Не вижу смысла врать. Только это было почти 4 года назад, все мои лучшие результаты.)

ну если я правильно понимаю полуприсед ето до паралели, ага, сколько вы тогда весили?

[Athletics]

Ребята, вы жжете!)))))) это я про- "есть мысль")))
210 на плечах- было жутко тяжело.) но вот я страховала пауэрлифтершу, девчонку 62 кило весом, когда она приседала 230 на раз, в бинтах, не в майке, и приседала как надо, а не полуприсед как я, вот тут я была поражена, потому что знала, что такое 210.)

[Седьмой]

когда она приседала 230 на раз, в бинтах, не в майке

эт как БЕЗ майки? с голыми титьками что ли

Сообщение изменено: Седьмой (10 февраля 2011 - 05:57)

[Фалинский Алексей]

210 на плечах- было жутко тяжело

спорить не буду, молодец раз так, но это реально нерально выглядит мое мнение

[Athletics]

Ebio, иногда не получается перевести одно иностранное слово только одним русским. Это совершенно нормальное явление.)
Нет, я приседала не до параллели, а до 90 градусов в коленном суставе. У меня не пауэрлифтерская техника, и немножко другая цель была. То есть абсолютная сила была не самоцелью, а как вспомогательный инструмент.
Однако мы оффтопим!

[Фалинский Алексей]

а как вспомогательный инструмент.

чего?

[Страшилка]

Athletics
Где ваши сиськи, мадам-образное мышление?

[{ADMIN}]

Меня всегда удивляло, когда спрашивают, допустим, Шабуню - расскажите о программе на дельты, Шелестова - как вы качаете ноги, Фила Хита - расскажите. как тренируете руки...
Ребяты, вы чего???
Никогда у вас не будет ни этих плеч, ни ног, ни таких рук - это генетика.
Можно что-то сделать, но в рамках, отведенных природой.
Это как слепо верить, что при росте 165 см можно стать вторым Шакилом О'Нилом

[Athletics]

Без специальной лифтерской майки))))))) но я ошиблась, майку на присед ведь не одевают, на жим тока.) но я пауэрлифтингом не занималась, поэтому мне простительно, наверное.)
Ты знаешь, когда постепенно идешь к такому большому весу, то уже не замечаешь как это на самом деле много. Вот когда я приседала всего 170 на раз, то для меня рубеж в 200 кг- был нереальным.) а весила я 65 кг, когда 210 присела.

[Athletics]

Мдааа, вот когда не хватает образного мышления, да и не только, сразу вспоминают про сиськи.) если хотите скажу конечно- природа не наградила, увы.)

[WorldGum]

Сорри ДедЛефтер, но спросить надо!

природа не наградила, увы.)

а ты покаж!

[Athletics]

Фалинский Алексей, ДЛЯ чего.) для улучшения результата в своем основном виде, которым занималась- тройным прыжком(л/атлетика).