2753 ответов в этой теме

[mar9863]

GeorgiusT, это ничего... когда у меня бицепс был 36-38 см, я брал штангу в 70 кг )))))) а когда 45 см - то только 40 кг )))))

тягать на бицепс 50 кг на 5-6 раз, это лучше чем тягать 40 на 8-10 раз

[Blind Hate]

а лучше всего гантельки!

по 50 кг.

[akelita]

тягать на бицепс 50 кг на 5-6 раз, это лучше чем тягать 40 на 8-10 раз

С чего такая уверенность? А как же варьирование весов?

[Blind Hate]

Просто - лучше . А веса варьировать не лучше.

[Quake]

Просто - лучше . А веса варьировать не лучше.

продавец фармы еще вещает?

[Dames]

42,5 мм. Рост 180, вес 94
На сколько он жирный "не сухой"?

[Blind Hate]

Процентов 18-19% жира , гнать и гнать.

[Старичок]

42,5 мм. Рост 180, вес 94

Не маловато?

[dip74]

Не маловато?

А вообще, есть-ли смысл замерять обьёмы при таком проценте жира!?

[Старичок]

А вообще, есть-ли смысл замерять обьёмы при таком проценте жира!?

Я имел ввиду 42,5 мм = 4,25 см.

[Dames]

А вообще, есть-ли смысл замерять обьёмы при таком проценте жира!?

Если считать, что для меня приемлемо процентов 12 жира, то 18-12=6%, 42.5-6%=40СМ почти сухого

[Старичок]

Dames,
Думаешь всё учёл?

[Dames]

Ну если говорить математикой, то как не считай то цифра примерно такая и получится. А если соответствовать тематике форума, то ДУМАЮ набрать куда сложнее чем сбросить, особенно на руках... это у баб весь жир на руки-ноги-жопу... А у нас все на живот, и когда туда уже не влезает начитает плыть все остальное.

[Старичок]

это у баб весь жир на руки-ноги-жопу...

1. Бабы на базаре семечками торгуют.

Ну если говорить математикой, то как не считай то цифра примерно такая и получится.

2. 6 лет стажа? Тут математика не совсем прокатит. Ты хоть раз сушился?

[Dames]

1. Бабы на базаре семечками торгуют.

Это я в курсе, в этой ветке на любой биц более 55 см, молнией летит ответ "на базаре у бабок руки и поболее бывают"

2. 6 лет стажа? Тут математика не совсем прокатит. Ты хоть раз сушился?

Вот именно за шесть лет, я уже могу сам понять, что-куда уйдет. Исчезает грудь, бедра.
Последняя сушка была больше года в больнице... 5 дней в неделю антибиотики, капельницы, витаминки... оставшиеся два дня, тоже самое но таблетками. На фото рука после двух месяцев занятий после возобновления тренировок. Есть фотка раньше этой на месяц, там рука меньше и "несуше".

PS: Кстати врачи ошиблись, и лечили от того чем я не болел, даже собирались ставить вторую группу инвалидности т.к. ничего не лечилось

[Vadim777]

Бабушку чё-то вспомнил свою ...

наверно бабка у тебя уярит гантельки большие

или меняйте тему ,тема для сушеных качков

Сообщение изменено: Vadim777 (04 января 2013 - 06:52)

[MikeKazakov]

Vadim777
Не обращай внимания, Вадик, это троль.

[Старичок]

Это я в курсе, в этой ветке на любой биц более 55 см, молнией летит ответ "на базаре у бабок руки и поболее бывают"

Ты так и не понял мой ответ? БАБЫ, ЖОПЫ ..... а чего нормально выражаться не можешь? Тут между прочим много девушек и нормальных, а ты ...... бабы,жопы, считаешь это нормально?
Я как то не придираюсь к тому, что там за 55 см.

[MikeKazakov]

у меня максимум плечо в обхвате было 46 см. да и то когда 114 весил

Дубль два за сегодня.

[MikeKazakov]

руки плохо растут.как и у многих наверное

Ох уж эти троли! Вы хотя бы в версиях одинаковых определитесь, а то одни говорят - только руки у меня растут, другие наоборот. http://forum.steelfa...ttach_id=393920

[MikeKazakov]

мощная фотожаба)

Да понятно, что твой слабый моск такого удара не выдерживает.

так все же разные.даже тролли

Естественно, тебя ни с кем не спутаешь по первой же напечатанной тобой букве.

[Святомир]

А вообще, есть-ли смысл замерять обьёмы при таком проценте жира!?

Ну, это ты, брат, загнул! Скажи ещё в зеркало не любоваться...

[Blind Hate]

[Святомир]

А у меня меньше. Тебе бы...это... похудеть, что ли...

[dip74]

Тебе бы...это... похудеть, что ли.

Не, сейчас зима, сейчас ещё немного "на массу"!

[Святомир]

Не, сейчас зима, сейчас ещё немного "на массу"!

А то!
Алмазный Сандов прячется где-то глубоко внутри, за иллюзорной стеной колыхающихся калорий.

P.S.
Я тут надумал аватарку сменить (кстати, сейчас сделаю), использовав чудеса искажающей техники, и теперь понимаю, что на такую харю никакой массы не хватит.