2463 ответов в этой теме

[rihad]

Silovichok, а параллель считается от верха бедра или низа? Речь скорее всего о параллели кости, значит где-то между.

[OldBoy]

мне комфортней до параллели, или чуть выше, да и веса так чуть побольше.

Основная проблема тут что приседая "чуть выше" трудно сохранить единообразие приседа. По мере роста веса это "чуть выше" будет становится все выше, и в итоге вместо реального роста силы получится самообман.

 

Жопа от них растет)) Над коленом лучше гаки делать

Это смотря как приседать - если складываться пополам в нижней точке - будет расти жопа, а если садиться коленями вперед-в стороны (типа по-штангистски), то будет мясо над коленом расти. 

[rihad]

Gjkmpjdfntkm, у меня после приседов обычно зад болит больше остального. Значит глубина больше необходимой для бедер?

OldBoy, да, скорее всего я приседаю складываясь, поэтому зад болит больше. Не складываться тоже могу, но там вес меньше.

[OldBoy]

Так зачем тебе большой вес если ты приседаешь для квадр? Лучше делать 60кг, но чтобы все шло в квадры, чем 80кг, из которых в квадры пойдет половина.

[Silovichok]

Silovichok, а параллель считается от верха бедра или низа? Речь скорее всего о параллели кости, значит где-то между.

 

левая и в серединке картинки и есть полный сед ... 

Миниатюры

• 

[Teac]

Как говорится "полуприседы - дают полурезультаты"

[dr. stalingrad]

обычно желание делать полуприседы означает неумение делать полные приседы. И нежелание научиться.

 

Еще наблюдение. Ни разу не видел той самой раскачаной приседами задницы. Как правило, кандидатки были или просто жирными, или дополняли остальное громадное раскачаное на веществах тело.

 

Опять таки, по наблюдениям, задница (у массового качка) от приседаний уплотняется. Кроме того, развиваются те ее части, которые по жизни редко получают работу - средний и малый пучки глютиуса. 

[Gjkmpjdfntkm]

Ни разу не видел той самой раскачаной приседами задницы

Могу показать свою)))

[Уотакуот]

Могу показать свою)))

были или просто жирными

[Gjkmpjdfntkm]

были или просто жирными

Я вам уже показывал? Или у вас буйная фантазия?

[Уотакуот]

Я вам уже показывал? Или у вас буйная фантазия?

И не предлагайте! Фантазия самая обычная, просто я более склонен к мнению dr. stalingradа.

[Silovichok]

обычно желание делать полуприседы означает неумение делать полные приседы. И нежелание научиться.

 

При условии если полуседы не прописаны в программе в тяжелый день приседа .... 

[Gjkmpjdfntkm]

Фантазия самая обычная, просто я более склонен к мнению dr. stalingradа.

Где же она у вас обычная? Она у вас больная. Жопы не видели, а выводы делаете, да вы батенька фантазер-извращенец))

[Уотакуот]

Она у вас больная.

Да где же больная, Вы меня не знаете а выводы сделали, я же не утверждал что Ваша задница жирная, я привёл цитату др.сталинграда в ответ на Ваш пост, "мол может вот поэтому?" А Вы сразу взбеленились и извращенцем назвали (хотя сами предлагали показать, так кто из нас извращенец?!). Почему такая реакция? Может всё таки жирная, поэтому так остро?

[Gjkmpjdfntkm]

хотя сами предлагали показать, так кто из нас извращенец?

Вы! Себя то я знаю...

и извращенцем назвали

Я любя))

 

Почему такая реакция?

Какая реакция? Я сказал шо у меня жопа от приседаний, а вы усомнились (маскируясь чужой цитатой). Мне вот кажется, что у вас член на лбу, но я же вам этого не говорю, хотя это гараздо правдоподобней   Мне кажется этой теме не хватает перцу

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 июля 2013 - 08:26)

[Уотакуот]

Gjkmpjdfntkm, Вы в адеквате вообще? Тут тема про приседания, а не, извиняюсь, про "жопы и хрен во лбу"! Здесь не флудильня, заметьте и перец тут не к чему, ведёте себя как скоморох.

[Gjkmpjdfntkm]

Вы в адеквате вообще? Тут тема про приседания, а не, извиняюсь, про "жопы и хрен во лбу"! Здесь не флудильня, заметьте и перец тут не к чему, ведёте себя как скоморох.

Ну как... Жопа от приседаний, все связано и по теме, а вот хрен во лбу у вас от другого, это вам в другую тему)))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 июля 2013 - 08:33)

[Уотакуот]

а вот хрен во лбу у вас

С чего Вы взяли что у меня хрен во лбу? По моему это оскорбительно!
 

[Gjkmpjdfntkm]

С чего Вы взяли что у меня хрен во лбу?

Интуиция!

[Мишаил]

Здесь активное обсуждение члена во лбу и жопы от приседаний.

Подскажите лучше кто-нибудь читал новую книжку Шейко? 

...а то жопа...член...

[Gjkmpjdfntkm]

Подскажите лучше кто-нибудь читал новую книжку Шейко?

Я видал ее в магазине, но купить пока не решился. Страшно!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 июля 2013 - 08:44)

[Уотакуот]

Интуиция!

Скорее Ваши домыслы и желание самоудтвердится, хотя бы в интернете, прекратите эту тему.

Подскажите лучше кто-нибудь читал новую книжку Шейко?

Поищу в интернете, может выложили, интересно почитать.

[Мишаил]

Страшно!

Дак это хорошо что страшно...иначе нафига она нужна. Нужно Алексей, как перед тяжелым подходом собраться ...и купить её.

[Silovichok]

Дак это хорошо что страшно...иначе нафига она нужна. Нужно Алексей, как перед тяжелым подходом собраться ...и купить её.

 

Судя по рецензиям - это обновленная старая книга ... Чуток больше инфо , а по сути основа та же ... но 700 р отдавать не вижу смысла ... 

[Rostik]

в приседаниях как в сексе, чем глубже ,тем лучше 

[Gjkmpjdfntkm]

Дак это хорошо что страшно

Боюсь квинтэссенция его умозаключений разрушит хрупкую парадигму моего представления о тренинге

 

в приседаниях как в сексе, чем глубже ,тем лучше

В корне несогласный (особенно про секс )!

 

Скорее Ваши домыслы и желание самоудтвердится,

Вы слишком мало весите для моего самоутверждения)) Ну так у вас домыслы, у меня домыслы, кого интересует истина?

 

Поищу в интернете, может выложили, интересно почитать.

Бестолку

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 июля 2013 - 09:08)

[Rostik]

В корне несогласный (особенно про секс )!

сачкуешь да,до параллели  

[Gjkmpjdfntkm]

сачкуешь да,до параллели

Иначе наношу травмы внутренним органам

[Мишаил]

Иначе наношу травмы внутренним органам

Главное чтоб зачетно было

[Уотакуот]

Вы слишком мало весите для моего самоутверждения

Причём тут вес Алексей? Это для Вас критерий какого то превосходства над оппонентом? Так вес и вид может быть разным, если на аватарае Вы и веса в профиле верные, то Ваш вид и силовые совсем не повод для гордости и самоутверждения,  и на культуриста тоже не похожи.

Ну так у вас домыслы, у меня домыслы, кого интересует истина?

Вот тут вообще не понял Вас.