29771 ответов в этой теме

[корнер]

За деньги держать фигуру одно, а бесплатно уже другое

 

Здоровье дороже денег. По идее.

[Grillmaster]

Потому что жрать надо меньше :-))))

[Горец67]

ну всё 'покормили' тролля..сейчас осталось подождать..

[Горец67]

Потому что жрать надо меньше :-))))

ну как твоя сушка?

[корнер]

ну как твоя сушка?

 

По аватарке же видно.)

[Grillmaster]

ну как твоя сушка?

Отлично! 2 кило жира уже нету. За прошедшие 2 недели пр. 15000к дефицита. Всё как в аптеке - на кило жира 7500к. На этой неделе думаю тоже в районе 7500к дефицита получится.

[Grillmaster]

По аватарке же видно.)

Это прошлогодняя тушка :-))))

[корнер]

Это прошлогодняя тушка :-))))

 

Далеко до неё?)

[puffi88]

ты прикинь большиство на форуме держат форму бесплатно..так для себя...

Бесплатно потому,что за такую форму не заплатят))

[Grillmaster]

Далеко до неё?)

Примерно 8 кило жира :-)))) На сегодняшний день 87 кило весу во мне. Хотя и после 5 кило должно быть уже нормально. Короче недель 8-10 ещё.

[Stas R]

Это прошлогодняя тушка :-))))

  Зачот!!! Для меня , к сожалению , несбыточно (((

[Grillmaster]

Зачот!!! Для меня , к сожалению , несбыточно (((

Да ну.. Это тебе только кажется, Стас. Если конечно нет гормональных проблем.

[Горец67]

Бесплатно потому,что за такую форму не заплатят))

началось...

Сообщение изменено: sasha1967 (26 апреля 2018 - 07:42)

[puffi88]

началось...

Жиробилдерам не платят за форму.

[Stas R]

Да ну.. Это тебе только кажется, Стас. Если конечно нет гормональных проблем.

Режим питания у меня - слабое звено . Я честно признаюсь , что соблюдать БЖУК для меня из области фантастики . В тех рамках которые подразумеваются для получения соответствующего результата (видухинга). Для оправдания у меня припасено до хрена причин )))))

[Very Fat Boy]

Отлично! 2 кило жира уже нету. За прошедшие 2 недели пр. 15000к дефицита. Всё как в аптеке - на кило жира 7500к. На этой неделе думаю тоже в районе 7500к дефицита получится.

Мясо не сыпется (ну и силовые, естесственно) при таком дефиците? 7500 в неделю, больше 1000 в день...? Как-то привычнее рекомендации по 500 калорий дефицита в день.... а тут все вопреки ))

[Grillmaster]

Режим питания у меня - слабое звено . Я честно признаюсь , что соблюдать БЖУК для меня из области фантастики . В тех рамках которые подразумеваются для получения соответствующего результата (видухинга). Для оправдания у меня припасено до хрена причин )))))

Режим дело наживное) Когда действительно захочешь жир попалить, то и режим получится соблюдать. ИМХО

[Горец67]

Режим питания у меня - слабое звено . Я честно признаюсь , что соблюдать БЖУК для меня из области фантастики . В тех рамках которые подразумеваются для получения соответствующего результата (видухинга). Для оправдания у меня припасено до хрена причин )))))

прямо в точь точь моя позиция

[Grillmaster]

Мясо не сыпется (ну и силовые, естесственно) при таком дефиците? 7500 в неделю, больше 1000 в день...? Как-то привычнее рекомендации по 500 калорий дефицита в день.... а тут все вопреки ))

Да ничего там не сыпется. У меня на теле жизненно необходимый минимум))) Да и "корма" для тушки на данный момент почти 17 кило. Вот когда жира станет меньше, придётся калории поднимать. В прошлом году на пике было 2200 примерно. А начинал с 1100/1200))) Ну и грузиться надо будет почаще

Силовым сыпаться тоже дальше некуда)))) Жим сотка на раз, Тяга х з - на 8 раз 160 тяну в лассике. Присяду наверное 140.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 апреля 2018 - 08:19)

[Горец67]

Режим дело наживное) Когда действительно захочешь жир попалить, то и режим получится соблюдать. ИМХО

у меня еще проблема когда сильно сбрасываю на лицо худею очень сильно .поэтому и бросаю худеть..
.

[Grillmaster]

у меня еще проблема когда сильно сбрасываю на лицо худею очень сильно .поэтому и бросаю худеть..
.

А мне пофиг))) Мне так даже больше нравится)))

[Горец67]

А мне пофиг))) Мне так даже больше нравится)))

да но когда начинают все спрашивать не заболел ли ты и еще видешь в зеркале изможденное и осунувшееся лицо что то не в кайф ...

[Very Fat Boy]

Grillmaster, тоже, типа, сушусь...аж с 20 февраля. Потихоньку, стараясь держать дефицит в 500 калорий в день. Но, блин, как же некомфортно ! И это на 500 в день, на 1100 в день это "вааще жесть"

, надо смотреть на то, что радует ))  Не на лицо, а на стройнеющую фигуру. Это и поддержит не бросать процесс )

[корнер]

Не на лицо, а на стройнеющую фигуру.

 

Стройнеющая фигура со стареющим лицом.))

[Very Fat Boy]

Ну..стройнеющая фигура с молодеющим лицом , конечно, лучше))  Вот только, что делать чтоб лицом молодеть?  В спортзале, есстественно.. )) Ботокс не вариант.

Да и, вообще, ерунда все это. Совсем не парюсь. Седина бобра не портит!

Сообщение изменено: Very Fat Boy (26 апреля 2018 - 08:47)

[Stas R]

да но когда начинают все спрашивать не заболел ли ты и еще видешь в зеркале изможденное и осунувшееся лицо что то не в кайф ...

В такой ситуации у меня спрашивают , "как позанимался?" - ещё до тренировки ))) 

[Grillmaster]

Grillmaster, тоже, типа, сушусь...аж с 20 февраля. Потихоньку, стараясь держать дефицит в 500 калорий в день. Но, блин, как же некомфортно ! И это на 500 в день, на 1100 в день это "вааще жесть"

Первый раз худеешь? Мне в первый раз на 1800к в день крышу рвало, но я продержался 2,5 месяца и слил что-то в районе 18 кг. А потом из года в год всё легче и легче было на дефиците сидеть))) Без углей обходиться я на кето научился - т.е. вообще никак не ощущаю их отсутствия. Мне даже лучше без них - хош верь, хош не верь)))) Да и голода никак не ощущаю сейчас. Вот когда подкожного жира станет меньше - тогда начнётся "веселье" :-))))

[Grillmaster]

Grillmaster, тоже, типа, сушусь...аж с 20 февраля. Потихоньку, стараясь держать дефицит в 500 калорий в день. Но, блин, как же некомфортно ! И это на 500 в день, на 1100 в день это "вааще жесть"

Первый раз худеешь? Мне в первый раз на 1800к в день крышу рвало, но я продержался 2,5 месяца и слил что-то в районе 18 кг. А потом из года в год всё легче и легче было на дефиците сидеть))) Без углей обходиться я на кето научился - т.е. вообще никак не ощущаю их отсутствия. Мне даже лучше без них - хош верь, хош не верь)))) Да и голода никак не ощущаю сейчас. Вот когда подкожного жира станет меньше - тогда начнётся "веселье" :-))))

[Grillmaster]

да но когда начинают все спрашивать не заболел ли ты и еще видешь в зеркале изможденное и осунувшееся лицо что то не в кайф ...

Меня тоже спрашивали некоторые. Те кто меня видел в последний раз в весе 120 кг, а потом сразу в 80 кг)))) Надо их глаза было видеть :-))))

[Виктор С]

Меня тоже спрашивали некоторые. Те кто меня видел в последний раз в весе 120 кг, а потом сразу в 80 кг)))) 

 

За какой срок?

Сохранил штаны, которые носил  при 120 кг?