33511 ответов в этой теме

[Disco]

Butt-Head

Андрей, травматика не подвергнется переделке в новой таблице?

Новых таблиц не будет!

[roma2]

Новых таблиц не будет!

Может просто продолжать писать посты замысловатыми фразами,понятными только Диско и Присту?

наКуй будут посланы режимы работы сильно разворачивающие гликолиз...и большое образование лактата!

Типа этой!

[Butt-Head]

Новых таблиц не будет!

ох ты!
посмотри плиз в теме Гончарова. я там в последним посте про твою таблицу упоминул. стоит ли такой режим применять в кач-ве накопительного?

[Disco]

roma2

Может просто продолжать писать посты замысловатыми фразами,понятными только Диско и Присту?

Ну от этого никто не застрахован!

[AnatolyR]

Может просто продолжать писать посты замысловатыми фразами,понятными только Диско и Присту?

"Что там было? Как ты спасся?" -
Каждый лез и приставал, -
Но механик только трясся
И чинарики стрелял.
Он то плакал, то смеялся,
То щетинился как еж, -
Он над нами издевался, -
Сумасшедший - что возьмешь!

[ssg-70]

PRIEST.72
Андрей, а можно чуть проще, действительно.
Травма. Работа во всех 3-х позициях(чередовать), постболь слабая 2 дня. Так примерно??
Нетравма. Пока только сообразил - ощущение накачки после.
Это всё как дополнение к таблицам. Поясни, пжл.

[Disco]

ssg-70
Да он Нетравматическую часть таблиц сейчас вообще анафеме придаст (по ходу развития пьесы)... !

[ssg-70]

Да он Нетравматическую часть таблиц сейчас вообще анафеме придаст (по ходу развития пьесы)... !

Не, ну ва-а-ще! Я только собрался с толком размяться, а тут.! Что ж мне, бедному-разнесчастному делать тады?

[Nоvichоk]

PRIEST.72
Андрей, сегодня по плану нетравма "дельт+триц". Выручайте! Отличная возможность попробовать что-нибудь новенькое перед началом нового круга.

[Disco]

ssg-70
А кто мешает работать-то!? Никаких сомнений в курсе партии и правительства! (Щас , пленум соберем, проголосуем и единогласно примем поправки в основную схему!)

[ssg-70]

А кто мешает работать-то!? Никаких сомнений в курсе партии и правительства!

Да я как коротко это описал, так и буду делать. Вопрос остаётся в промежутках(днях), от тренек к тренькам. Сдаётся мне, что 3-4 дня между нетравмой многовато. Особенно какие-то мелкие МГ.

[roma2]

ПЕТЕРБУРГ! СПРАЗДНИКОМ!
Статика в нетравме -рульс! Я вообще раньше думал,что от "статики" памп невозможен,а на "горячую" смотрю и в ауте! "Травму" в 3х позициях-перебор. Можно еще проще,но жжоще.
3 дня на суперкомп в ЭОС в "нетравме"достаточно,а с "травмой" 21 день-не промахнешься.

Сообщение изменено: roma2 (26 января 2009 - 12:54)

[roma2]

Я только собрался с толком размяться, а тут.

Ты не разминаться в зал ходи,а по цели тренинга.

[ssg-70]

3 дня на суперкомп в ЭОС в "нетравме"достаточно,а с "травмой" 21 день-не промахнешься.

Я так примерно и думал. Про мелкие МГ - это икры, и битка с трипаком через 2 дня нормально было, кстати.

[roma2]

и битка с трипаком через 2 дня нормально было, кстати

"Нормально"-это не показатель. Биопсия нана!

и битка с трипаком

Котлеты с триппером? Круто!

[STATHAM.72]

roma2

а с "травмой" 21 день-не промахнешься.

То есть ядра будут транскрипцировать мРНК сократительных белков мышц три недели?А ферментация РНКазами будет балдеть?Срок жизни мРНК минимален...

[roma2]

То есть ядра будут транскрипцировать мРНК сократительных белков мышц три недели?А ферментация РНКазами будет балдеть?Срок жизни мРНК минимален...

Отступник! Предать анафеме!

[Фитнесист]

А чем тогда заменить подтягивания? Тягу в тренажере не предлагать, ибо тросы рвутцо и стандартного набора весов не хватает

Очень просто-верхняя тяга в хаммере.
Те же яйца,некоторым даже удобнее.

[STATHAM.72]

Кака какая!

Отступник! Предать анафеме!

Во-во...Чуть что и все забыто нах!.."Транскрипция,трансляция,посттрансляционная модификация,регуляция синтеза..."Нах мне все это одному грести,что б запросто так,да под "анафему и каку" выкладывать,спрашивается?... Да,что б еще и всякие "левые" почитывали нахаляву...ВпеСту!...

[Butt-Head]

PRIEST.72
скажи что делать в три строки. мы осилим и без таблиц.

[Nоvichоk]

То есть ядра будут транскрипцировать мРНК сократительных белков мышц три недели?А ферментация РНКазами будет балдеть?Срок жизни мРНК минимален...

т.е., сократив сроки до 15 суток (2-3 кош), я сделал шаг в правильном направлении?

[ssg-70]

"Нормально"-это не показатель. Биопсия нана!

Ну а что показатель? Субьективно - через 2 дня руки были свежие. Икры, предплечья - тем паче!

[Вождь]

лектор

ну значит сам стал тяжелее, а сила не настока выросла..
праильно значит занимаются.. цель то спина а не сила

Ну тада накуй оно надо спрашиваеца.
Есть народ и здесь, который 110-115 весит и 30 раз подтягиваеца.
Гром если я не ошибаюсь.
Disco

41-41,5

Я думал 43. Фото обманчивая всеш вещь.
PRIEST.72

Через месяца два планирую сделать руку 43см при весе в 76-76,5 кг в натураху...Мечта-Вождя нах!...

Так и есть. Только могу пожелать удачи, тока чур штоп и сила была Я щас тоже руками занялся, посмотрю что выйдет.

[Вождь]

Короче выводы по неким так сказать непоколебимым постулатам силовога спорта, на сегодняшний день:
" Больше, значит сильнее" - куйня полная.
" Главное сила, ибо за силой прибудет масса"- куйня полная.
Ис чево возникает вопрос, почему человек весом 80 и рукой 42-43 подтягивающийся 25 раз, дрыщь, а человек весом 110 рукой 46-47, подтягивающийся 2 раза, здоровяк. Мне лично нипанятно

Сообщение изменено: Вождь (26 января 2009 - 05:33)

[ibn Saleh]

Потому что биохимию роста мышц не знает

[AnatolyR]

Вождь
меньше слушай других, больше слушай себя.

[roma2]

Во-во...Чуть что и все забыто нах!.."Транскрипция,трансляция,посттрансляционная модификация,регуляция синтеза..."Нах мне все это одному грести,что б запросто так,да под "анафему и каку" выкладывать,спрашивается?...

Так Диско временной период расписал в 21-22 дня.

Отступник! Предать анафеме!

Это я про себя же. Только без autodofe ,ладно.

[roma2]

Срок жизни мРНК минимален...

Не сразу же после тренировки мРНК работают. Пока осмотическое давление в клетке выше межклеточного на фагоцитозе ничего строиться не будет,а это 2-3дня выпадают, иногда больше.

[Игорек!]

" Главное сила, ибо за силой прибудет масса"- куйня полная.

Это не куйня - это истина. Только, если речь идет не о силе в синглах.

а человек весом 110 рукой 46-47, подтягивающийся 2 раза, здоровяк.

Где ты таких видел? Такого быть не может. Разве что в случае, когда добрых 10 см из 47 - жир.

Сдаётся мне, что 3-4 дня между нетравмой многовато. Особенно какие-то мелкие МГ.

Может стоит тогда каждый день занимаццо? Это ужо не ВИТ, а вейдоровщина какая-то.

[STATHAM.72]

roma2

Так Диско временной период расписал в 21-22 дня.

Что расписал Диско мне меньше всего интересно...Без обид от Сашки!(он поймет!)...Я не для того мозХ сломал накуй,читая дебри с короткими выводами!... В "избранном"щас вместо порно-сайты по биохимии... Жена глянула в монитор,покрутила пальцем у виска и ушла...
Алгоритм "состыковок" многогранен...Передо мной схемы мышечной скелетной ткани человека в крупном маштабе...Что бы представить себе ЭТОТ "мир"надо обладать недюженной фантазией и воображением!Ибо маштабы молекул труднопонимаемы для мозга в стереотипности мышления нашего...Но кое что,короче...А тут,мля,транскримолекулярные механизмы сплайсинга и мощности ядерного синтеза...
Состыкуйте задачу синтеза:
-синтез креатинкиназы
-накопление креатинфосфата
-свободного креатина
-10 ферментов гликолиза
-ферментация оксифосфорилирования
-травматика миозина
-травматика и регуляция синтеза актина и тинина
-сверккомп коллагена
-активация миосателлитов
-регуляция ферментного и сократительного типов белков
-регуляция и контроль мощностей ядер на специфические мРНК формулы заданного белка и создания их регуляторных условий...
-изучение уровней гормонального и иммунного отклика на силовой тренинг и его обьем и частоту...
Думаете все так просто,как выставить табличку?! Как грят медики:"пеннис ин анус"!...Да еще за просто так???Увольте...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (26 января 2009 - 08:16)