29771 ответов в этой теме

[puffi88]

И тем не менее.... 

И тем не менее он у учебниках) Как финансовый гений.

[Stas R]

Для меня Арни и Мавроди гении одного уровня и одного профиля деятельности.

Гитлера забыл упомянуть)))

[puffi88]

Гитлера забыл упомянуть)))

У Гитлера другой профиль деятельности. А у этих двух одинаковый.

[Горец67]

Пуффи это такой пуфик...

[Sakhalinets]

Мавроди, заработавший на обмане людей в 90-е годы миллионы, оказался к концу жизни нищим и никому не нужным

Он не виноват, что страна населена тупыми лохами падкими до халявы. Он просто четко это понимал. Гений.

Он - банальное подставное лицо в одной из крупных денежных афер на высшем государственном уровне. Возможно, еще более несчастный, чем тупые лохи, которые думали, что он - гений. Многие из них со временем поумнели, но некоторые до сих пор так думают.

 

Кстати, думаю, среди возрастных поклонников Навального таких экземпляров - навалом.

[Stas R]

Кстати, думаю, среди возрастных поклонников Навального таких экземпляров - навалом.

У Навального есть возрастные поклонники? 

[Sakhalinets]

В смысле - не юные...)

[terminalX]

Думаю, среди любителей конспирологии и неумывакина жертв МММ больше, независимо от возраста.

[Chan]

Только хотел написать ,не трогайте это говно.

И вот пожалуйста , Терминал тут как тут.

[puffi88]

Думаю, среди любителей конспирологии и неумывакина жертв МММ больше, независимо от возраста.

Это не жертвы, а тупые любители халявы. 

[sano]

Только хотел написать ,не трогайте это говно.

И вот пожалуйста , Терминал тут как тут.

НЕ кормите троля

[Skobyelena]

И 52летний старичок куда-то пропал, полное затишье. Тогда вопрос, кто и как относится  к съёмам со стоек штанги, весом в полтора-два раза превышающем 1пм в приседе. И если кто делает, то для какой цели и как часто.

[Олег К]

Skobyelena,

а 40-летним можно отвечать? 

[Sakhalinets]

А видео свидетельства имеются? Хочу посмотреть...

[Kaчок]

На самом деле стресс не даст накачать массу.

Если человека помнят долго после смерти , то он легенда. Гитлер тоже легенда и Мавроди

Ты тоже легенда... Такой тупизм не каждый лишь сможет, а еще меньше делать.

Лох -это гены и воспитание.

Ну, молодец!

[Skobyelena]

Skobyelena,

а 40-летним можно отвечать? 

Да какая разница, хоть 20и летние.

[Skobyelena]

А видео свидетельства имеются? Хочу посмотреть...

Свидетельства чего?

[Олег К]

Да какая разница, хоть 20и летние.

Ок!

Считаю бесполезной и опасной хернёй для атлетов любого уровня, стажа и возраста. 

[Skobyelena]

Ок!

Считаю бесполезной и опасной хернёй для атлетов любого уровня, стажа и возраста. 

Обоснуй.

[Sakhalinets]

Свидетельства чего?

этого действа...) Не сомневаюсь, что такое случается, но хочу увидеть своими глазами. Чел с ПМ1=100 стоит снимает со стоек штангу весом180...

Я понимаю - удержание с пм1 + 5 или 10% - попробовать на вкус новый вес... но в полтора-два раза - это уже изометрия по сути.. на хрена вообще снимать вес... просто упирайся в перекладину...

[Олег К]

Обоснуй.

Ну, допустим тебе надо присесть 200 килограмм и ты примерно готов к этому весу. Что даст съём веса в 300 кг? Ничего, кроме высокой вероятности защемить чего-нибудь в спине.

Даже на результат в 205-210 надеяться не стоит. Потому что в приседе давит нижняя часть амплитуды, а съёмом она никак не отрабатывается. Может быть кому-то психологически действительно надо подержать новый вес. Энто я вполне допускаю. Но тогда просто достаточно в процессе подготовки попровать съём, отход и микроподсед с весом предполагаемого нового 1ПМ или чуточку больше (на 5-10%). ИМХО

[Skobyelena]

Ну, допустим тебе надо присесть 200 килограмм и ты примерно готов к этому весу. Что даст съём веса в 300 кг? Ничего, кроме высокой вероятности защемить чего-нибудь в спине.

Даже на результат в 205-210 надеяться не стоит. Потому что в приседе давит нижняя часть амплитуды, а съёмом она никак не отрабатывается. Может быть кому-то психологически действительно надо подержать новый вес. Энто я вполне допускаю. Но тогда просто достаточно в процессе подготовки попровать съём, отход и микроподсед с весом предполагаемого нового 1ПМ или чуточку больше (на 5-10%). ИМХО

Ну вот теперь понятно.

[Skobyelena]

этого действа...) Не сомневаюсь, что такое случается, но хочу увидеть своими глазами. Чел с ПМ1=100 стоит снимает со стоек штангу весом180...

Я понимаю - удержание с пм1 + 5 или 10% - попробовать на вкус новый вес... но в полтора-два раза - это уже изометрия по сути.. на хрена вообще снимать вес... просто упирайся в перекладину...

Это просто вопрос отношения к такому упражнению, вот и всё, и причём тут видио, не понимаю. Возьми и попробуй и видюхи не надо будет.

[Skobyelena]

Может ещё есть мнения по этому поводу, хотелось бы услышать.  Подождём.

Сообщение изменено: Skobyelena (21 апреля 2018 - 04:54)

[Anatolii]

Согласен с Олегом.

[Stas R]

А видео свидетельства имеются? Хочу посмотреть...

[Kaчок]

Тогда вопрос, кто и как относится к съёмам со стоек штанги, весом в полтора-два раза превышающем 1пм в приседе.

Глупость дичайшая. Мышечная система и суставосвязочный аппарат не смогут компенсировать компрессию и просто происходит травмирование сустава и последующее со временем разрушение хряща.

И если кто делает, то для какой цели и как часто.

Есть такой метод, как поднятие и удержание веса бОльшего от рабочего где-то на 10-15%. Это помогает укрепить стабилизаторы и снять-уменьщить подсознательный страх или желание расслабиться, не делать, бросить. 

На практике в приседаниях около 270кг человека начинало колбасить, невозможно было соблюдать нужную и привычную технику. Снижение веса даже на пять кг сразу позволяло выполнять в привычном режиме. Выполнялось правда на 6 повторений, а не на раз.

Применили подъем и удержание веса на 20кг больше рабочего, а лишь после рабочий присед.

Через неделю стабильность явно улучшилась. Удержание веса также увеличивали синхронно, но на сумму в два раза превышающую прибавку в рабочем(если на рабочем +2,5кг, то на удержании +5кг)

Через две недели стабильность восстановилась.

Таким макаром дошли в рабочем до 300кг. Удержание было с весом 345кг.

[Skobyelena]

Глупость дичайшая. Мышечная система и суставосвязочный аппарат не смогут компенсировать компрессию и просто происходит травмирование сустава и последующее со временем разрушение хряща.

 

Если не трудно будь любезен обоснуй данное утверждение или разъясни своё видение как это сделал Олег.

[Sakhalinets]

Сопромат - в помощь...

[Skobyelena]

Сопромат - в помощь...

Не вижу  связи.