Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#151801
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

бить животных это разве по эльфийски? а как же права животных?или же эльф все же не вправе задевать чувства животных? ((((

Котов бить нельзя - они эльфы.

Абизьян можно и нужно. Гоблины)))



#151802
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

бить животных это разве по эльфийски? а как же права животных?

согласен

тем более, как тут верно заметили, у макаки и так возможно своих проблем до ебени матери

и пиздить ее, добавляя новых, совсем аморально и по гоблински (



#151803
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Последний раз вроде было 98кг


рефид же.

#151804
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

согласен

тем более, как тут верно заметили, у макаки и так возможно своих проблем до ебени матери

и пиздить ее, добавляя новых, совсем аморально и по гоблински (

 

Зачем же ты хочешь пиздить детеныша макаки? Думаешь, что если он детеныш, то и проблем нет у него?

 

Или ты все же гоблин?)



#151805
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Зачем же ты хочешь пиздить детеныша макаки?


Чтото не поделили...либо просто зависть.

#151806
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Котов бить нельзя - они эльфы.
Абизьян можно и нужно. Гоблины)))

т.е. только лишь у котов есть права .. а всех остальных животных терки про "права и чувства" - не касаются?
хм ... сдается мне что это очень комплексный и сложный социально-философский вопрос, который требует колабоспринуждеческого гамнитонагибательного похода за спиртным .. хехе

#151807
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Сегодня ради интереса попробовал пожать вторым упражнением. Месяца три наверно жим лёжа не делал и вообще грудь качал по-лёгкому всё это время. 130 на 7 выжал легко, с запасом, будучи голодным без углеводов. Вот думаю, зачем вообще рябухинская прога, если я, занимаясь по ней, будучи на массе, жал столько же или даже меньше?



#151808
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

130 на 7 выжал легко, с запасом, будучи голодным без углеводов. Вот думаю, зачем вообще рябухинская прога, если я, занимаясь по ней, будучи на массе, жал столько же или даже меньше?

Что то как то мало жмешь. Я думал, судя по твоей видухе, что ты должен жать примерно 180 на 10-12. В нескольких подходах вторым или даже третьим упражнением.

 

Какой то ты нефункциональный. Масса не соответствует силовым.

Да при таком раскладе, боюсь, что ты даже дененышу макаки пезды дать не сможешь. Огорчаешь, блять(((((


Сообщение изменено: Игорек! (10 мая 2016 - 02:55)


#151809
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Зачем же ты хочешь пиздить детеныша макаки? Думаешь, что если он детеныш, то и проблем нет у него?

чисто теоретически ответил на твой вопрос

т.е. наверное, в случае острой необходимости, смогу дать пизды детенышу макаки

случаи такие:

- детеныш спиздил мое натуральное мясо, раскачавшись до сухих 54 кг

- детеныш рейдерством захватил мой маленький бизнес

- детеныш преднакопил в течение недели и насрал в машину на мое сидение

- детеныш спиздил мои тапки и теперь ссыт в них и качается ими же

ну и т.д.

т.е. реально, вы видите,я не ищу специально конфликта с детенышем макаки, а по сути просто защищаюсь



#151810
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Зачем же ты хочешь пиздить детеныша макаки? Думаешь, что если он детеныш, то и проблем нет у него?

но вдруг этот детеныш макаки рожден в эльфляндии и вырастит настоящим эльфом? и как ты поймешь эльф он или гоблин, ведь детеныш не сможет тебе ответить разумной речью ... по причине или превосходства эльфов над гоблинами (ведь о чем эльфу говорить гоблином?), или просто потому что он пожелает тебе сразу дать пизды .. как истинный эльф ... и вообще все же известно, что если эльф бьет гоблина, значит он эльф и ничего никому объяснять не должен ... круг преднакопа замкнулся ... и получается, что раз макака может дать пизды гоблину, потом что у последнего мышцы бутафорские, то макака истинный эльф ... и бить детеныша макаки нельзя ... потому что на эльфа нельзя поднимать руку (((( лориен ... земля наслаждения и радости ... которые гоблинам конечно же кажутся болью и страданием 



#151811
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Вот думаю, зачем вообще рябухинская прога, если я, занимаясь по ней, будучи на массе, жал столько же или даже меньше?

ты же на сушке сидел на рябухинской проге

или я ошибаюсь

2000 ккал и типа вес не уходил



#151812
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

чисто теоретически ответил на твой вопрос

т.е. наверное, в случае острой необходимости, смогу дать пизды детенышу макаки

случаи такие:

- детеныш спиздил мое натуральное мясо, раскачавшись до сухих 54 кг

- детеныш рейдерством захватил мой маленький бизнес

- детеныш преднакопил в течение недели и насрал в машину на мое сидение

- детеныш спиздил мои тапки и теперь ссыт в них и качается ими же

ну и т.д.

т.е. реально, вы видите,я не ищу специально конфликта с детенышем макаки, а по сути просто защищаюсь

 

Необходимая оборона, хе-хе (с)



#151813
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Я их с августа 2015 не качал, да. Но щас на сушке начал серьёзно и усиленно тренировать и уже как 2 месяца их качаю, чтоб не посыпались. Потомучто мышцы горят на сушке если их не тренировать. Логично, нет?
 
По поводу нахрен надо ноги. Когда я писал, нахрен надо качать ноги, я имел ввиду себя и только себя, что меня они устраивают более чем полностью и мне больше ноги не нужны. Хотите качать серёзно ноги, качайте, кто вам не даёт? Были бы у меня куевые ноги я бы такого не писал и качал бы их усиленно.
 
Или у меня нет ног? Тоесть, это куевые ноги? Это сухие, проработаные ноги. Пусть и не большие. 62 см тут. Меряю не в самом толстом месте если что а там где родинка, чтоб всегда был чёткий замер. Это с периода массы.
 
Вы ещё доебитесь до моих икр а их вообще никогда не качал, тем не менее икра на массе была где то 42 см.

А родинка где? На капле что ли?

#151814
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

какое отношение имеют к ББ все остальные? я б назвал это модным словом "фитнесс"

Хитрый способ выманить у меня фотки! Но нет.

Ты тоже вот тренишься тренишься, а какой нить Вердум практически не заметит разницы на ринге между тобой и простым нетренированным чуваком. Порвет как тузик грелку в несколько секунд.

Ну да прямо! Опытного боксёра он, конечно, победит, но не прям влёгкую.

Хм, а вот я бы, имея дело с хорошим ударником, постарался бы низко нагнувшись пройти ему в ноги, схватить и либо заломать, либо поднять и шмякнуть о землю. И в отличие от нетренирующегося, у меня гораздо больше сил на это.

Вообщето я качаю ноги. 26 подходов на них идёт.

Нихуясе ты объёмщик! :shok:



#151815
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

постарался бы низко нагнувшись пройти ему в ноги

чтобы это сделать нужно иметь огромную нападающую скорость, которую тренируют в секции вольной борьбы с раннего детства, а не полуприсед по рябухинской проге. 



#151816
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Хм, а вот я бы, имея дело с хорошим ударником, постарался бы низко нагнувшись пройти ему в ноги, схватить и либо заломать, либо поднять и шмякнуть о землю.

 

Сеньор, ты чтоли? гостишь у Эмраера и пишешь с его компа?



#151817
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

(((( лориен ... земля наслаждения и радости ... которые гоблинам конечно же кажутся болью и страданием

хм .. никогда не задумывался над логикой антонимов 
мордор - земля страданий, боли и ужаса
лорен - земля блаженства, наслаждений и радости

а в свете столь выпестываемой лореном толерастии и разрыву оков в сексуальной сфере ... "земля блаженства, наслаждений и радости" звучит очень двусмысленно ... очень ... прям даже не хочется делать логично следующий из этого предположения вывод о сути истинного эльфа (((((

#151818
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

А родинка где? На капле что ли?

 

её не видать на фото. Вот тут идёт замер. На фото ноги 62 см, щас 59 см там же, но ноги суше естественно )

 

 

Нихуясе ты объёмщик!

 

Норм обьём, веса не большие.

 

Приседание со штангой жопой в пол 10 подходов по 10 раз, паузы между подходами 1,5 мин. Вес на штанге 67 кг на данный момент.

 

Разгибания и сгибания на тренажоре по 8 подходов каждый, по 10 повторений. 1,5 мин пауза



#151819
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

но вдруг этот детеныш макаки рожден в эльфляндии и вырастит настоящим эльфом? и как ты поймешь эльф он или гоблин, ведь детеныш не сможет тебе ответить разумной речью ... по причине или превосходства эльфов над гоблинами (ведь о чем эльфу говорить гоблином?), или просто потому что он пожелает тебе сразу дать пизды .. как истинный эльф ... и вообще все же известно, что если эльф бьет гоблина, значит он эльф и ничего никому объяснять не должен ... круг преднакопа замкнулся ... и получается, что раз макака может дать пизды гоблину, потом что у последнего мышцы бутафорские, то макака истинный эльф ... и бить детеныша макаки нельзя ... потому что на эльфа нельзя поднимать руку (((( лориен ... земля наслаждения и радости ... которые гоблинам конечно же кажутся болью и страданием 

шо то мне кажется, что Диман недолюбливает эльфов... не в смысле, недостаточно интенсивно их карает, а в смысле не хорошо относится))



#151820
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Честер,
Как-то ипу и икаю.
Вот жеж горе.
Так эта барышня грит, высовывай и иди нах. Мол, какаята шкура меня вспоминает, а я икаю(((

#151821
fitnesuperman

fitnesuperman

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 700 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Акапулька

 
Или у меня нет ног? Тоесть, это куевые ноги? Это сухие, проработаные ноги..

Почему нет 59см щас ведь-учитывая рост рихи почти его

#151822
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Я думал, судя по твоей видухе, что ты должен жать примерно 180 на 10-12.

Когда-то я жал 160 на 15. Когда на фитспорте показал фотографию - обозвали гимнастом. С тех пор разочаровался в жиме лёжа.

ты же на сушке сидел на рябухинской проге или я ошибаюсь

Ошибаешься. На сушке я продолжал тренироваться похожим образом, но это была уже не рябухинка как таковая.

боюсь, что ты даже дененышу макаки пезды дать не сможешь

Я никому пезды дать не смогу. Я добрый.



полуприсед

Иди на хуй, дрищ ебаный.

Как-то ипу и икаю.

Быдлятина ты омерзительная.




Приседание со штангой жопой в пол 10 подходов по 10 раз, паузы между подходами 1,5 мин. Вес на штанге 67 кг на данный момент.

Хм, а в профиле у тебя написано, что 80 на 45 приседаешь или что-то вроде.



#151823
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Когда-то я жал 160 на 15

ого

сильнее чем ты у меня нет знакомых! круто! это сколько на раз, расчетным методом если прикинуть, 200 чтоли?



#151824
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

На фото ноги 62 см, щас 59 см там же, но ноги суше естественно )  

 

ноги как талия рихада!!! 

Считай на двух бочонках ходишь!



#151825
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

какое отношение имеют к ББ все остальные? я б назвал это модным словом "фитнесс" Хитрый способ выманить у меня фотки! Но нет.


Хуясе у тебя самомнение)))

О тебе речь вообще не шла. Более того, я уверен, что Риге глубоко насрать на твою форму и ему нахуй не вперлись твои фото.

Скажу больше, все знают, что форма у тебя гавно, и смотреть там не на что)))

Так же все знают, что фотки ты не выложишь, что бы не облажаться. Ибо тебя сразу засрут. И есть за что. А именно, за то, что сказано выше - форма гавно, а понтов и самомнения выше крыши))))

Вот Витек не сцыт, форму нормальную сделал за пол года, как целка сраная не ломается, ведет себя как мужик - достойно. Форму показал и соплями по форуму не размазывается.

Но ты же не мужик, ты сам об этом говорил))) Ты мужчино)) Поэтому только слова в тырнете))) реала нуль))Огорчаешь, блять((((((

Сообщение изменено: Игорек! (10 мая 2016 - 03:23)


#151826
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

Хм, а в профиле у тебя написано, что 80 на 45 приседаешь или что-то вроде.

 

Я и 150 на 6 в своё время приседал, через 4 года кача. Не жопой в пол естественно. Мало ли что там написано, это старые силовые. А щас я приседаю именно столько и не больше.



#151827
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Арик пропал. Пиздец Арику. Зря он троллил вчера Стетхема.

Прист Арика закопал, но Арик, сцуко, выкопался.

Но Стетхем никуя не Прист. Наложил на Арика волшебное проклятие.
Теперь Арик сдохнет в аццких муках. Если еще не сдох.


Помянем Арика. Так и не удалось ему накачаться. Погиб молодым и дрищем.(((((

не дождетесь)) я забил и играю в скайрим

#151828
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

не дождетесь)) я забил и играю в скайрим

 

:rofl:

 



#151829
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону


Быдлятина ты омерзительная.

.

Что-то массажистам ты такое не говоришь. Огорчаешь((((

#151830
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

это сколько на раз, расчетным методом если прикинуть, 200 чтоли?

Я тогда выжал 190 на 2 с лёгкой помощью и после этого отработал 160. Какая разница, дело-то прошлое и видуха не соответствовала.




5 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых