349875 ответов в этой теме

[Архимед]

Достали вы со своими фантастическими результатами в подтягиваниях!

Так нельзя.

Я десять раз могу подтянуться, ну 12, если постараюсь. И всё. При этом похуй, сколько вешу, 92 или 112. Один чёрт тяжело.

"Что тренируешь - то и тренируется"(с). Если начнёшь тренировать подтягивания хоть вполовину так же фанатично, как ты заморачиваешься диетой или методикой ББ, - думаю, порог в 20 повторений перешагнёшь достаточно быстро. Просто это тебе не надо, неинтересно. Вон Дмитрий Р. - генетик в подтягиваниях не хуже Шреддера. Но ему неинтересно наращивать количество, а так, полагаю, он и полтинник мог бы сделать... Ещё тут был форумчанин Boets - тоже около 50 раз подтягивался. Но и ему это наскучило, и он ударился в тупое качалово, а мог бы свой канал на ютубе вести не хуже Адама Ро...

 

Я с 15 подтягиваниями спокойно выход на обе делаю

Это, кстати, тоже нерядовой результат. Возможно, у вас быстрых волокон много, или что там говорит по этому поводу нОука. 

Сообщение изменено: Senor (08 мая 2016 - 03:11)

[AnatolyR]

так кждый день и качаются все и Менцер с ятсами

Яетс тренировался 4 раза в неделю

Сообщение изменено: AnatolyR (08 мая 2016 - 03:12)

[Dimik]

Возможно, у вас быстрых волокон много, или что там говорит по этому поводу нОука. 

Возможно Олег просто более тяговито, а не в вашем дерганном турникменском стиле подтягивается

[Dimik]

Ребят, я не понимаю, при таком адовом числе подтягиваний где ваши спины как у Ятса??? Подтягивания - это ж типа основное упражнение на ширину спины. А у вас у всех широчайшие - два мышечных жгута, не более.

Техника-говно

[fitnesuperman]

Яетс тренировался 4 раза в неделю

Как это??
2-1отдых 2-2отдыха
3-1 /3 а отдых?
4 и 3дня отдыха?
Как?

И как он разгосил? Ск основных мг? По две три за треню мышц гр?
Или по две трени в день было 4 раза в неделю?

Хрень!

[Архимед]

Возможно Олег просто более тяговито, а не в вашем дерганном турникменском стиле подтягивается

Да, возможно и это. 

Ребят, я не понимаю, при таком адовом числе подтягиваний где ваши спины как у Ятса??? Подтягивания - это ж типа основное упражнение на ширину спины. А у вас у всех широчайшие - два мышечных жгута, не более.

Ну это же работа на выносливость уже - после 12-15 повторений. Собственно, потому я сейчас над количеством и не работаю. Спины у меня в бодибилдерском понимании нет, но обыватели хвалят всё равно.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Senor (08 мая 2016 - 03:25)

[Архимед]

Техника-говно

С бодибилдерской точки зрения. У каждого вида спорта свои представления о технике... Вот ударная техника того же Рэнди Кутюра с точки зрения классического боксёра - тоже говно. Но для побед ему хватало...

[sandwolf77]

Как это??
2-1отдых 2-2отдыха
3-1 /3 а отдых?
4 и 3дня отдыха?
Как?

И как он разгосил? Ск основных мг? По две три за треню мышц гр?
Или по две трени в день было 4 раза в неделю?

Хрень!

А в чем секрет этой нумерологии? Взял четыре любых дня недели и распределил.
А как он делил- не секрет, в бладс энд гатс вроде все подробно показано

[Dimik]

С бодибилдерской точки зрения.

Ессесна.

[Архимед]

Если ты при своих 80 можешь подтянуться, скока там, 30? То с моим весом ты сделаешь раз 15-20 по-любому. А значит и широчайшие должны быть больше моих. А они меньше. Не понимаю.

При 72 кг. Даже при 70 кг где-то (на пике сушки было что-то около 70 кг с "полным выссом" ). При 80 кг я 30 раз не подтягивался... У Каклимова спина тоже меньше твоей. И у Куликова даже, хотя он и 18%-ный пережорщик...

[Dimik]

Ну а какая разница. Если ты при своих 80 можешь подтянуться, скока там, 30? То с моим весом ты сделаешь раз 15-20 по-любому.

Не исполнит думаю с 25кой на поясе 15-20 раз в такой технике в которой ты ширы качаешь

При 72 кг. Даже при 70 кг где-то

Ну тем более, это уже +30 ваще

Сообщение изменено: Dimik (08 мая 2016 - 03:39)

[Kaчок]

Я с 15 подтягиваниями спокойно выход на обе делаю

А я абсолютно спокойно выход на обе вообще не делаю... ))))

[Dimik]

У турникменов нет шир так же как у гиревиков толкающих гири тучу раз нет трицепсов и дельт толком. Потому что техника не та. (хотя есть конечно генетики которым лишь бы как дрочить мышцу и она вырастет, у таких все есть)
А если этого же гиревика просишь пожать чисто, по качковски мышцами, тут и начинается самое веселье и их мышечное развитие сразу приходит в корелляцию с их возможностями

Сообщение изменено: Dimik (08 мая 2016 - 03:44)

[Znatok Ne]

[Архимед]

У турникменов нет шир так же как у гиревиков толкающих гири тучу раз нет трицепсов и дельт толком. Потому что техника не та. (хотя есть конечно генетики которым лишь бы как дрочить мышцу и она вырастет, у таких все есть)
А если этого же гиревика просишь пожать чисто, по качковски мышцами, тут и начинается самое веселье и их мышечное развитие сразу приходит в корелляцию с их возможностями

У каждого вида спорта свои особенности. Меня, наоборот, всегда угнетало несоответствие между внешним видом и функционалкой у бодидебилдеров. Судя по размерам спины какого-нибудь Лесукова, он на одной руке должен раз 10 подтянуться, но это ведь не так. По мне - лучше быть, а не казаться. Зачем мне большая спина, если она будет следствием хитровы2,7банных методик, но не позволит мне держать элементарную ласточку или даже просто быстро вскарабкаться на дерево от злого алабая? Содержать эту спину, как дорогостоящую эскорт-девицу, колоть ГР, как Коллега(с), и жрать, как не в себя, - просто чтобы Казаться? 

Сообщение изменено: Senor (08 мая 2016 - 03:54)

[Олег К]

У каждого вида спорта свои особенности. Меня, наоборот, всегда угнетало несоответствие между внешним видом и функционалкой у бодидебилдеров. Судя по размерам спины какого-нибудь Лесукова, он на одной руке должен раз 10 подтянуться, но это ведь не так. По мне - лучше быть, а не казаться. Зачем мне большая спина, если она будет следствием хитровы2,67банных методик, но не позволит мне держать элементарную ласточку или даже просто быстро вскарабкаться на дерево от злого алабая? Содержать эту спину, как дорогостоящую эскорт-девицу, колоть ГР, как Коллега(с), и жрать как не в себя, - просто чтобы Казаться? 

Может на одной и не подтянется. 

А на двух раз 15 с полтосом или того больше. Про нефункциональность бодибилдеров -больше миф.

Ну и плюшевые фитнесёры типа Безлимита свою лепту в "имидж" добавляют

[Dimik]

Сообщение изменено: Dimik (08 мая 2016 - 03:57)

[Архимед]

Может на одной и не подтянется. 

А на двух раз 15 с полтосом или того больше. 

Всё равно - его размеры и внешность не соответствуют его настоящим возможностям. Он выглядит, как герой комиксов, как 2,7баный Халк, а в реальности - неповоротливый, медленный, быстро устающий человек с серьёзными проблемами со здоровьем...

[fitnesuperman]

А в чем секрет этой нумерологии? Взял четыре любых дня недели и распределил.
А как он делил- не секрет, в бладс энд гатс вроде все подробно показано

Ты и впрям думаеш чт атлет такого лвл 4дня в нед занимается а 3отдыхает???

Не знаю чо он там как расписывал-не смотрел
наверное после груди трипаки, а после плеч бицы

[Dimik]

Всё равно - его размеры и внешность не соответствуют его настоящим возможностям. Он выглядит, как герой комиксов, как 2,7баный Халк, а в реальности - неповоротливый, медленный, быстро устающий человек с серьёзными проблемами со здоровьем...

Он выглядит как слон/бегемот/носорог. Они тоже по твоему тоже должны быть как герои комиксов, "и швец и жнец и на трубе дудец?"

[Архимед]

Он выглядит как слон/бегемот/носорог. Они тоже по твоему тоже должны быть как герои комиксов, "и швец и жнец и на трубе дудец?"

Все три перечисленных животных вполне себе атлетичны, дадут фору в беге Усэйну Болту, а в поединке - сотне Николаев Валуевых, всё в порядке у животных с функционалом, ибо Природа не терпит нефункциональных мышц. Потому бодидебилдеры так и парятся с их наращиванием - не нужно это Природе, сопротивляется она... 

Ладно, меня товарищ ждёт, побежал я, вечером продолжим обсуждать функционалку Лесукова... Хотя я бы и даром его Видуху не взял. В отличие от Видухи Адама Ро.

[fitnesuperman]

А я абсолютно спокойно выход на обе вообще не делаю... ))))

Я вообще не разу не подтягивался

Пс. турник для пресса норм
Так же как и брусья.
Это я на них только и проделываю

Сообщение изменено: fitnesuperman (08 мая 2016 - 04:10)

[aid]

Зачем мне большая спина, если она будет следствием хитровы2,7банных методик, но не позволит мне держать элементарную ласточку или даже просто быстро вскарабкаться на дерево от злого алабая?

 

Мышцы должны позволять разрывать алабая, как это делал дед Хиляка, а не лазить от алабая на дерево!

[669911]

Хуйвей - лидер китайского рынка.

 

я слышал,штаа он как раз поставляет комплектующие свои самсунгам и др брендам

[669911]

При этом похуй, сколько вешу, 92 или 112

 

у меня наоборот кол-во подтягов увеличивается пропорционально сброшенным кг))

[Dimik]

Ааааа, какие деффки!
Есть за что потискать - и это не жир! И сжатие наверно неплохое.

[rihad]

Если дело не в ВАДА то почему Беркхан морально чист хотя применял чтото, что после запретили?

ВАДА вообще мне ни при чем, они скорее всего допинг не по моральным причинам запрещают, а чтобы все были в равных условиях.
По поводу вопроса, сами хоть его поняли?