прошел тренинг в слинге. а подснежников сегодня набежало... и это в мой вечно пустующий зал .. ужас. а тут я , половниу блинов собрал ))). да еще тряпочками обмотался и давай жать ))) .
в общем сделал очередной шажок. 140-150-160 все по три. запас вроде еще есть. и вроде не плохой.
разок вельнуло, успел поймать. понял что надо быть внимательнее.
плечи в работе не грузит ( возможно еще потому что малоповтор). в плане не горят и усталости сразу не чувствуется. хотя одна связочка там где то побаливает, но в жиме себя ни как не проявляет.
раздал все блины. попампил и пошел домой.
в пробках стоять ) .
пс. сегодня слинг на руки залезал уже без усилий. до дельт не сползал конечно, но свободно заходил. видимо надо руки растит до Домусовских ))))).