349875 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

А из-за чего такая нелюбовь к желткам?

   Всё,что нужно по жирам в сутки=10% от общего каллоража!А на суше-тем паче!Скажу точнее...10 грамм Омеги 3-всё,что нужно организму в сутки!Ложка рыбьего жира!Остальное прилипнет по любому отовсюду!10% от каллоража=2000 кал!200/9=22 гр.жира!В двух желтках уже 12 грамм!Увольте нах!!!(((Жечь жир и жрать его снова сверху???

Сообщение изменено: STATHAM.72 (06 мая 2016 - 11:28)

[KachokBezmozgliachok]

Какой же ты тогда альфач, ты просто ходячий кошелек для них)

Ну так не обязательно в современном мире быть альфачом, чтобы иметь тёлок. Можно быть и богатым омежкой. К тому же бабло придаёт некий налёт альфачества. На крайняк - каждый день жриц любви ипать.

Сообщение изменено: KachokBezmozgliachok (06 мая 2016 - 11:26)

[Dimik]

Суть в той статье такова, что чем сильнее конкуренция, тем лучше условия для появления альфачей.

Ну так чем больше у тебя было телочек тем большее количество конкурентов было.

[STATHAM.72]

Андрюх, так ты сам начинал качаццо с 60 кг. А говоришь, представить не можешь)))) Кстати, я начал с "классических" ровно 54

  Олеж!С 55!С армии пришел с рукой в 37 см(жир понятно) и весом в 60 кг!Женился с весом в 63 кг!Пресса не было!Поэтому надо было весить 54 кг!!!А щас,качаясь,выпивая и не кушая хлеб и гарниры даже 70 кг не могу сделать!!Чё за нах???

[Олег К]

 Всё,что нужно по жирам в сутки=10% от общего каллоража!А на суше-тем паче!Скажу точнее...10 грамм Омеги 3-всё,что нужно организму в сутки!Ложка рыбьего жира!Остальное прилипнет во любому отовсюду!10% от каллоража=2000 кал!200/9=22 гр.жира!В двух желтках уже 12 грамм!Увольте нах!!!(((Жечь жир и жрать его снова сверху???

Да надо не процентами считать, а от собственного веса танцевать. 60-80 грамм в сутки-минимум, если это не краткосрочная диета.

[KachokBezmozgliachok]

   Всё,что нужно по жирам в сутки=10% от общего каллоража!А на суше-тем паче!Скажу точнее...10 грамм Омеги 3-всё,что нужно организму в сутки!Ложка рыбьего жира!Остальное прилипнет по любому отовсюду!10% от каллоража=2000 кал!200/9=22 гр.жира!В двух желтках уже 12 грамм!Увольте нах!!!(((Жечь жир и жрать его снова сверху???

Жиры, значит. Ясно, спасибо.

[Dimik]

Ну так не обязательно в современном мире быть альфачом, чтобы иметь тёлок. Можно быть и богатым омежкой. К тому же бабло придаёт некий налёт альфачества. На крайняк - каждый день жриц любви ипать.

Богатого омежку телки будут просто стремиться вначале женить на себе потом раздеть до ниточки, а т.к. он омежка-у них это получится

[STATHAM.72]

Да надо не процентами считать, а от собственного веса танцевать. 60-80 грамм в сутки-минимум, если это не краткосрочная диета.

   Т.е.ты в лучшем случае сожжёшь 40-50 грамм чистого жира в сутки,а снова сьешь 60-80 гр.???

[Олег К]

Олеж!С 55!С армии пришел с рукой в 37 см(жир понятно) и весом в 60 кг!Женился с весом в 63 кг!Пресса не было!Поэтому надо было весить 54 кг!!!А щас,качаясь,выпивая и не кушая хлеб и гарниры даже 70 кг не могу сделать!!Чё за нах???

Видимо забурел на гражданке. А армяга на пользу... 60 кг и бицуня 37- сентпойт, как у генетика, Шабуня почти)))

Я до 37 докачал с весом 85, жал 130 уже, подтягивался 15 раз, ПШНБой чисто 35-40 на 8 подымал и французом лёжа 35-40 на 12     

[STATHAM.72]

Пол Делиа(МАХ-ОТ) точно и ровно мне промыл мозги!Не более 10% от общего каллоража!Лучше стремиться в нули!Но это не получится на практике!До 20 грамм в сутки уже-за глаза!!!

[Dimik]

   Т.е.ты в лучшем случае сожжёшь 40-50 грамм чистого жира в сутки,а снова сьешь 60-80 гр.???

Ну худеют же люди на 80-100гр жиров в днь, просто имея дефицит калорий. Вон у Эмраера уже пупозащип 10мм а был 30 недавно, а он кушает 80-100гр жира

[Олег К]

Богатого омежку телки будут просто стремиться вначале женить на себе потом раздеть до ниточки, а т.к. он омежка-у них это получится

Омежка-не омежка, лишь бы  накормлен, помыт  и отъёбан! 

[KachokBezmozgliachok]

Ну так чем больше у тебя было телочек тем большее количество конкурентов было.

А если эти были исключительно шлюхи?

 

Богатого омежку телки будут просто стремиться вначале женить на себе потом раздеть до ниточки, а т.к. он омежка-у них это получится

Но речь шла о том, что и не-альфач тоже может переипать кучу тёлок, а каковы будут последствия для него - это дело второстепенное.

[STATHAM.72]

А армяга на пользу... 60 кг и бицуня 37- сентпойт

   Ага!(((А будь с прессом-было бы=33см!(((

[Dimik]

Омежка-не омежка, лишь бы  накормлен, помыт  и обсквиртан! 

[STATHAM.72]

Ну худеют же люди на 80-100гр жиров в днь, просто имея дефицит калорий.

   ЁБАНЫЙТЫВРОДД!!!(((Да накуя жрать жир и думать от него избавиться???Дефицит?(Да в родд его ебсти!!!(((Ты белки лучше ешь и угли для опережения восстановления гликогена для синтеза белка по АМрК!(((На том же лёгком дефиците!(((

Сообщение изменено: STATHAM.72 (06 мая 2016 - 11:42)

[Олег К]

 Т.е.ты в лучшем случае сожжёшь 40-50 грамм чистого жира в сутки,а снова сьешь 60-80 гр.???

Почему 40-60 сожжёшь? Больше, если других источников энергии не будет.

Не упоминаемый всуе Диска, например, указывал про сжигание  чуть ли не 40 гр в час при соответвующей нагрузке.

[Руст]

Омежка-не омежка, лишь бы  накормлен, помыт  и обсквиртан! 

Ну это ваще какое-то извращение: сначала помыть чувака, чтобы потом его обсквиртать)))) 

[Олег К]

Пол Делиа(МАХ-ОТ) точно и ровно мне промыл мозги!Не более 10% от общего каллоража!Лучше стремиться в нули!Но это не получится на практике!До 20 грамм в сутки уже-за глаза!!!

Да хуй знает, кто такой этот Делия)))

Я только Ривзу верю))) а тот пейсал про 20% от суточной калорийности. 

[Dimik]

А если эти были исключительно шлюхи?

У дрозофил нет шлюх потому что нет денег)

[KachokBezmozgliachok]

Ну это ваще какое-то извращение: сначала помыть чувака, чтобы потом его обсквиртать)))) 

-А потом снова помыть.

-goto.

У дрозофил нет шлюх потому что нет денег)

Мордор((((

[r0mjk3]

Как ты думаешь?Ико вырубит в баре Игорька с весом в 120 кг и ростом 186см?Хотя сам 165 см...Игорь-пьяный,а Ико-резкий+трезвый+"Рейд"!!!

Да, он же и в реале проф боец ))

[Олег К]

Ну это ваще какое-то извращение: сначала помыть чувака, чтобы потом его обсквиртать)))) 

Не путай пошлый сквирт и благородное сикельное масло 

[Znatok Ne]

тут это редкость)) ржут громко ,это есть,но шума и прочего почти нет
Перед каждым фильмом показывают мелкую анимацию,сюжетов несколько
1 - у тебя звонит телефон,не мудь мудаком,выключи и не мешай никому
2 - впереди тебя сидят люди,старайся не задевать их стул ногами ,не будь мудаком

Арик, с тобой рыцарь чтоли рабочим треном поделился?

[Олег К]

Арик, с тобой рыцарь чтоли рабочим треном поделился?

Солярки неудачно из бака соснул)))

[STATHAM.72]

Почему 40-60 сожжёшь?

Если ты по чесноку сожжёшь 300 гр.жира в неделю,то в день это будет 42 гр!Накуя жрать 80 грамм???Если без отмазок???(((

е упоминаемый всуе Диска

Какого Диска?Я про Пола Делиа постил!)))

Да, он же и в реале проф боец ))

   С ростом 165 и весом 67 кг...Против Игоря с ростом 186 и весом в 120 кг+пьяного!

[Dimik]

Против Игоря с ростом 186 и весом в 120 кг+пьяного!

А Игорь на ААС или внатурашечку в этот момент?

[Олег К]

Если ты по чесноку сожжёшь 300 гр.жира в неделю,то в день это будет 42 гр!Накуя жрать 80 грамм???Если без отмазок???(((

Жир не только жгут, если ты не в курсе, это ещё строительный материал для мембран клеток, стенок сосудов, нервной ткани ( в т.ч. мозгофф) и т.д.

Физиологи говорят про 0.8-1.5 гр на кг массы тела, как часть СБАЛАНСИРОВАННОГО питания.

Какого Диска?Я про Пола Делиа постил!)))

Тот, который сэр Янковский

[STATHAM.72]

А Игорь на ААС или внатурашечку в этот момент?

   Да покую!Игорь сказал,что сдуру и "спьяну-кальяну" двух тайских бойцов просто под мышками задушит и пойдёт дальше кальян курить!)))Его только можно вырубить розовым ломом и то со спины!(((Не даром Честер с ним пить не хочет!

[KachokBezmozgliachok]

Физиологи говорят про 0.8-1.5 гр на кг массы тела, как часть СБАЛАНСИРОВАННОГО питания.