25701 ответов в этой теме

[Пуня]

Oblako, да, неплох.

...потому что кушает хорошо (во всех смыслах). Чудес не бывает - подобные кондиции (мм, %жира, функционалка, сила) не кросс-фитом достигнуты. имхо.

 

пс. Мне тамошние штанги с блинами нравятся.))))))))))))))))))))

Сообщение изменено: Пуня (28 марта 2014 - 08:53)

[Oblako]

подобные кондиции (мм, %жира, функционалка, сила) не кросс-фитом достигнуты. имхо

 

никто и не спорит...в каче тоже не все и не всё на твороге у многих достигнуто)

[Пуня]

Oblako, ага, но в каче целочек из себя не корчат.)))))))))

[Oblako]

но в каче целочек из себя не корчат.)))))))))

 

ой,да ладно ..есть и такие...я мальчик/девочка-колокольчик,ни разу не динь-динь...особенно девочки,а сами басить начинают

оставим эту тему,пусть это будет на их совести)

[wissspaaa]

а сами динь-динь потом ))))) колокольчик растет 

[SHEG]

а сами динь-динь потом ))))) колокольчик растет 

 

Хайди Кригер

[Пуня]

Нет. Кроссфит вырос из системы подготовки пожарных.

Не вижу противоречий с моим постом.

[wissspaaa]

Хайди Кригер

gen6.jpg

ниче такой мужчина получился...

[SHEG]

ниче такой мужчина получился...

 

 

Да и женщин знает не понаслышке   Поймет, пожалеет, борщ сварит 

Сообщение изменено: SHEG (28 марта 2014 - 09:43)

[wissspaaa]

Функционалка - именно кроссфитом. %жира тоже.

 

Нет. Кроссфит вырос из системы подготовки пожарных. Это система, направленная первично на развитие выносливости и вторично - силы. Все занимающиеся выглядят физически развитыми, хотя, конечно, близко к "качкам" выглядят только те из них, кто имет хорошую генетику и "принимает". На самом деле, если человек не фанат культуристической "массы", то кроссфит для него самое то.

а я слышала , что система подготовки военных) кроссфит очень травмоопасен, слишком даже, колени, связки летят только так.

Да и женщин знает не понаслышке 

     а что...чуткий,понимающий....

[Oblako]

Могу фото девочек показать, которые серьёзно именно по кроссфиту работают.

 

покажи)

[Борзый]

покажи)

АГА

[bilder1984]

Немного юмора 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

[wissspaaa]

И военных, и полицейских... теперь его все используют. Потому что действительно хорошая находка для функционального развития.

 

Не сказал бы. Локти и колени - они и просто так летят, от того что на ровном месте оступился. В том числе и у людей, которые спортом вообще не занимаются. Ты, если не фанат ББ и ПЛ - сама попробуй кроссфитом полгодика позаниматься, а не плеваться на него. Могу фото девочек показать, которые серьёзно именно по кроссфиту работают.

я занималась три месяца,до первой травмы, иии...ничего=) выносливость у меня и так хорошая, ее не прибавилось, ну да, схуднула немного,ну еще бы гонять так+диета, а вот мышц не особо прибавилось, в силе никак не прибавило, лучше приседать, например,не стала, короче в этом всем мне нравился только бешеный ритм и драйв, но потом я его стала получать каждое утро после бега в 10км =))) и без всяких травм) 

https://vk.com/guseva_tatiana во, одна из лучших московских кроссфиточек. Остальных что-то потерял, потом поищу.

ну вот, ничего и нет особо, и у меня так было, у меня другие вкусы=) я люблю рельефные ноги и круглый зад, а для этого из всего, что я пробовала -лучше классического старого доброго железа ничего нет=)

[Пуня]

Про %жира и выносливость - я был не прав, признаю.

В остальном остаюсь при своём мнении.

В кроссфите нет логики и определённого вектора нагрузок, а значит и методики. Всё "на бегу" и "веером".

 

пс.Превратили круговой тренинг в "весёлые старты". https://vk.com/reebok_crossfit)))))))

Сообщение изменено: Пуня (31 марта 2014 - 06:44)

[SHEG]

Сеточкой веревочной зал для кросс-фита отгородили. Скручивания на пресс делаешь, рядом в метре молотом по колесу  . Экстрим. 

[Oblako]

В кроссфите нет логики и определённого вектора нагрузок, а значит и методики. Всё "на бегу" и "веером". пс.Превратили круговой тренинг в "весёлые старты"

 

да пусть хоть в мешках друг за другом по кругу бегают,если кому-то это нравится..все лучше,чем жиры на диване наращивать)

[Пуня]

Абсолютно согласен!

[Борзый]

да пусть хоть в мешках друг за другом по кругу бегают,если кому-то это нравится..все лучше,чем жиры на диване наращивать)

или на жимовой лавке  (лифтеры)

[Gary]

[SHEG]

баян конечно... 

[SHEG]

А мне казалось - это забавный медвежонок по имени Бернард, который попадает в нелепые ситуации )).

Любые совпадения случайны )).

Надеюсь, Вы не восприняли мой пост как намек на кого-то или что-то?

[SHEG]

да пусть хоть в мешках друг за другом по кругу бегают,если кому-то это нравится..все лучше,чем жиры на диване наращивать)

 

Реально страшно наблюдать, когда люди без хорошо поставленной техники, и главное в высоком темпе пытаются выполнить технически сложные упражнения.

Напоминает    http://ochepyatki.ru...233fb92d475c516 (сам ролик не удается вставить  )

Может, я не имею права так говорить, но когда такой молотобоец в метре от тебя, как то сами мысли в голову лезут всякие 

 

P.S. Естественно, это не относится к функционально хорошо подготовленным спортсменам, но у нас в деревне из таких пока только инструктор по кросс-фиту. 

[wissspaaa]

Терминатор!)) Блин, завидую людям, которые могут и любят бегать. Я через двести метров начинаю думать "когда же это закончится?".

ненавидела бегать честное слово! и не умела бегать совершенно! для меня всегда даже дорожка была мучением, но на ней кое-как навострилась, по 20-30 мин всего бегала, но зато в самом быстром темпе каком могу,глупо было на самом деле , как мне казалось,пока не попробовала побегать на улице,оказалось все эти бесполезные пробежки на дорожке в высоком темпе позволили мне пробежать 10 км в спокойном темпе) это было открытием для меня невероятным...еще больше понравился результат, сразу стал прорисовываться рельеф, это следующее открытие)поэтому и стала бегать, а потом организм сам уже стал просить, на это же подсаживаешься,особенно, когда последние км через силу бежишь,наступает эйфория