16682 ответов в этой теме

[merQ]

Жим 100 у каждого второго - это в интернете так, в жизни, да и взалах, далеко не каждый пожмет, особенно среди возрастников, которые начали тренироваться в солидном возрасте

[oscid]

Жим 100 у каждого второго - это в интернете так, в жизни, да и взалах, далеко не каждый пожмет, особенно среди возрастников, которые начали тренироваться в солидном возрасте

Ага. И становая 160+ Любой очкарик 47 летний одной рукой через месяц делает! Хуле там.

[medvedm61]

Для человека 47 лет астенического телосложения, без хороших физических даных и спортивного прошлого это охуенный результат регулярного натурального тренинга 3-4.5 часа в неделю.

Переход на сверх отличный тренинг жостко откатил как в силе так и массе за 3 месяца.

Вернулся к рабочим весам 5 летней давности

Такие дела!

Ну так давно же известно , что лучшее -враг хорошего .

[Мастадонт]

Ага. И становая 160+ Любой очкарик 47 летний одной рукой через месяц делает! Хуле там.

Через годик работы большинство занимающихся делали. В приседе еще лучше. И возрастные были, и бандиты и совсем школота.

Оказывается так можно было. Если не страдать херней. И не боятся сьесть лишний кусок хлеба.

Жрали протеин с мукой, пердели как собаки аж глаза в подвале выедало. Вентиляции нет.

Потом после трени по трешке пива со всякой хуйней на че хватало денег. На следующий день рукопашечка с пацанами.

Вот это атмосфера была. И росли, и пох что там сала чутка набралось вместе с мясом. А щас вы начитаетесь говна тупого в сети, и скачете туда сюда шо типа методига лучше появилась. В новомодных фитнес клубах. Боюсь потолстеть, но силу и мышцы в натураху хочу, да.

Хардгейнеры ептвать.

[Grillmaster]

У Мастадонта накипело.

[Горец67]

У Мастадонта накипело.

Так жирный же, вот и бесится))

[Grillmaster]

Так жирный же, вот и бесится))

ЖиробЕс

[Мастадонт]

У Мастадонта накипело.

Да не говори. Третий день ноют за какое то говно.

Все какие то мазы придумывают лишь бы не ебашить.

[Виктор С]

 Да кончились все его "тренировки". Жим лёжа, БЫЛ!!! - аж 107,5 кг. Это у человека 40+ лет с телосложением кенгуру и кенгуриным же пониманием тренинга. Так что всё  в славном физкультурном прошлом. ))))

Это и про меня. 110 так и не осилил. Я неправильно тренировался для силы первые 4 года.

Вернуться хотя бы в 2014, когда был ещё относительно нестарый и перспективный и 112,5 сделал бы.

Жим 100 у каждого второго - это в интернете так, в жизни, да и взалах, далеко не каждый пожмет, особенно среди возрастников, которые начали тренироваться в солидном возрасте

100 пожал через 4 года с начала тренировок, но цели пожать не было, а была цель накачаться до билдерских форматов. Большая ошибка. Я неправильно тренировался первые 4 года.

Вернуться хотя бы в 2009 и тогда через силу к массе. С 52 до 57 антропометрия ещё росла, если верить сантиметру.

[Wal72]

... лишь бы не ебашить.

+1

Миниатюры

• 

[Олег К]

Через годик работы большинство занимающихся делали. В приседе еще лучше. И возрастные были, и бандиты и совсем школота.

Оказывается так можно было. Если не страдать херней. И не боятся сьесть лишний кусок хлеба.

Жрали протеин с мукой, пердели как собаки аж глаза в подвале выедало. Вентиляции нет.

Потом после трени по трешке пива со всякой хуйней на че хватало денег. На следующий день рукопашечка с пацанами.

Вот это атмосфера была. И росли, и пох что там сала чутка набралось вместе с мясом. А щас вы начитаетесь говна тупого в сети, и скачете туда сюда шо типа методига лучше появилась. В новомодных фитнес клубах. Боюсь потолстеть, но силу и мышцы в натураху хочу, да.

Хардгейнеры ептвать.

Ты сейчас про 15-летних пиздюков пишешь? Да, так оно и было. Только 45-летних мужиков в этой тусовке было не встретить. 

[Grillmaster]

Ты сейчас про 15-летних пиздюков пишешь? Да, так оно и было. Только 45-летних мужиков в этой тусовке было не встретить.

Та они ленивые. Я в 42 через полгода с нуля 140х12 тянул

[Grillmaster]

Да не говори. Третий день ноют за какое то говно.
Все какие то мазы придумывают лишь бы не ебашить.

Методисты, блять

[Alex6]

Мастодонт по таким как Осцид, видимо двоечки отрабатывал после зала и пиваса

[Don VOVCHIK]

Ты сейчас про 15-летних пиздюков пишешь? Да, так оно и было. Только 45-летних мужиков в этой тусовке было не встретить. 

были и 45 летние...

Серега (дядя Сережа) жал 170 (умер в12году, встретил его последний раз в МРЭО когда ему было 55)

и Андрюха (Андрюха) жал 180 кг ( хз  чо с ним).

 

Поколение 50ков наверно к 45 годам хотелО все что угодно но не бицопс

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (26 февраля 2025 - 03:46)

[Мастадонт]

Только 45-летних мужиков в этой тусовке было не встретить

Были, бати тех же пиздюков.

Один 160 пожал даже. Правда при своем весе 110, но все же.

[neitron]

телосложением кенгуру

такое у многих.а чем оно сулит?

[RTR150]

Для 45-50+ я предлагаю призадуматься об обратной схеме 2 блока по 8-10 и один по 5-6.

Я всегда считал, что так и надо было сразу и для всех.

[beylbom]

А щас вы начитаетесь говна тупого в сети, и скачете туда сюда шо типа методига лучше появилась. В новомодных фитнес клубах.

 

Еще и в наушниках, и в "мессенджерах" между подходами. Не написал ли какой-то черт мне пока я кабанюсь - надо посмареть!

[beylbom]

Не залы, а кладбище с живыми трупами

[Сергеев]

 Да кончились все его "тренировки". Жим лёжа, БЫЛ!!! - аж 107,5 кг. Это у человека 40+ лет с телосложением кенгуру и кенгуриным же пониманием тренинга. Так что всё  в славном физкультурном прошлом. ))))

Наберёт также медленно форму, быстро не получится и пожмет 110 кг, если снова терпение и упорство приложит.

[IDKFA]

Все какие то мазы придумывают лишь бы не ебашить.

Кто ебашит - у того пупок развязывается.
Кто не ебашит - тот либо поднимает, если дано, либо сливается если не дано.

[Олег К]

были и 45 летние...

Серега (дядя Сережа) жал 170 (умер в12году, встретил его последний раз в МРЭО когда ему было 55)

и Андрюха (Андрюха) жал 180 кг ( хз  чо с ним).

 

Поколение 50ков наверно к 45 годам хотелО все что угодно но не бицопс

 

 

Были, бати тех же пиздюков.

Один 160 пожал даже. Правда при своем весе 110, но все же.

Ну да, сначала рассказали про массовое явление ебашащих толпами пенсов, в затем вспомнили полтора землекопа.

Всё так и было 

 

Через годик работы большинство занимающихся делали. В приседе еще лучше. И возрастные были, и бандиты и совсем школота.

Оказывается так можно было. Если не страдать херней. И не боятся сьесть лишний кусок хлеба.

Жрали протеин с мукой, пердели как собаки аж глаза в подвале выедало. Вентиляции нет.

Потом после трени по трешке пива со всякой хуйней на че хватало денег. На следующий день рукопашечка с пацанами.

Вот это атмосфера была. И росли, и пох что там сала чутка набралось вместе с мясом. А щас вы начитаетесь говна тупого в сети, и скачете туда сюда шо типа методига лучше появилась. В новомодных фитнес клубах. Боюсь потолстеть, но силу и мышцы в натураху хочу, да.

Хардгейнеры ептвать.

   

[Stas R]

Ага. И становая 160+ Любой очкарик 47 летний одной рукой через месяц делает! Хуле там.

два пацана тренируются в зале у одного жим 180 с.в. 85 кг, второй за пару месяцев освоил тягу 185 кг за пару месяцев, с.в. 88 кг.

[George2487]

Наберёт также медленно форму, быстро не получится и пожмет 110 кг, если снова терпение и упорство приложит.

 

 Технически пройти второй раз тот же путь, учитывая никчемность результата - совершенно просто. Чай, не бином Ньютона. Но.... Ментально не сможет. Корона мешает, уши оттопырились, на глаза налезает, фигурант уже мало что соображает. Величие подавило "силовые". ))))

Сообщение изменено: George2487 (26 февраля 2025 - 05:13)

[aid]

Жим 100 у каждого второго - это в интернете так, в жизни, да и взалах, далеко не каждый пожмет, особенно среди возрастников, которые начали тренироваться в солидном возрасте

У нас 30-летний инструктор в зале с ростом 192 и весом 95 поднимает меньше осцида.

[Alex6]

У нас 30-летний инструктор в зале с ростом 192 и весом 95 поднимает меньше осцида.

 

Стало быть, ему как и Осциду, это не надо.

[sergei-777]

У нас 30-летний инструктор в зале с ростом 192 и весом 95 поднимает меньше осцида.

Инструктор пусть инструктирует, а поднимают его подопечные...) по ним, кстати и судить лучше всего.

[Мастадонт]

У нас 30-летний инструктор в зале с ростом 192 и весом 95 поднимает меньше осцида.

Он деньги зарабатывает. Для чего ему подымать?

[Don VOVCHIK]

А статистика по РФ есть про возраст занимающегося ?
Я так понимаю это от сегмента фитнесцентра зависит и много от чего, но всеже.
Должнаж быть, както бизнес модель формируют и составляют портрет клиента...