29771 ответов в этой теме

[Горец67]

У меня таких знакомых много и все травмировались на лифтерских упрах или на попытках сделать билдерское упражнение на разовый рекорд.

лифтерские это какие?лифтеры ипользуют те же самые упражнения..

Сообщение изменено: sasha1967 (09 апреля 2018 - 10:26)

[puffi88]

лифтерские это какие?лифтеры ипользуют те же самые упражнения..

Тут полно лифтеров) Знают лучше меня. Я к тому, что никто не травмировался делая молотки или разводки на 12 повторов ( в нормальной технике)

[калыван]

Человек делающий тяги должен понимать, что однажды будет сидеть у доктора. Причем сидеть он будет не прямо) Любишь большую жопу растить- люби и к доктору ходить.

Для тяги 130 кг это как жать 40 кг. Какой в этом сакральный смысл?

Как раз тот, чтобы не ходить к доктору.

[Anatolii]

У нас двадцатки приварены были если что)

А девушки как?)

[puffi88]

А девушки как?)

В финесс центре пусть занимаются, а то инструкторам некого будет трахать))

[Anatolii]

Тут полно лифтеров) Знают лучше меня. Я к тому, что никто не травмировался делая молотки или разводки на 12 повторов ( в нормальной технике)

Не) мыизначально обсуждали упражнение с не предельным весом и, предполагаю, хорошей техникой. Как только мы выходим за эти границы травматичным становится любое упро.

[Anatolii]

В финесс центре пусть занимаются, а то инструкторам некого будет трахать))

Ну, вод представь, есть достаточно девушек, не желающих трахаться с инструкторами, но желающих заниматься спортом. Вообще весь этот псевдобрутал - попытки самоутверждения подвальных качков. Очень сомневаюсь что залах ТА или ПЛ найдутся штанги с приваренными блинами)

[puffi88]

Не) мыизначально обсуждали упражнение с не предельным весом и, предполагаю, хорошей техникой. Как только мы выходим за эти границы травматичным становится любое упро.

На тягах и приседах можно получить травму на любом весе. Просто ...чик и готово .

[Виктор С]

На тягах и приседах можно получить травму на любом весе. Просто ...чик и готово .

"Нет травмоопасных упражнений, есть травмоопасное выполнение"(с)

Автор ошибался?

Сообщение изменено: Виктор С (09 апреля 2018 - 10:50)

[Звоночек]

На тягах и приседах можно получить травму на любом весе. Просто ...чик и готово .

просто блинчик 20 кг со штанги снимаешь....чик и готово.

[puffi88]

Ну, вод представь, есть достаточно девушек, не желающих трахаться с инструкторами

Это смешно) Я сам долго отработал и может и есть исключения, но они уже спортсменки разрядницы по другим видам. 

[puffi88]

"Нет травмоопасных упражнений, есть травмоопасное выполнение"(с)

Автор ошибался?

Травма на тяге- это на мгновение отвлекся на задницу и готово, всякие понты, тренировка на эмоциях, типа, все вокруг кричат Давай ! Тут чик и готово. Все по дури. Отсутствие 100% концентрации.

[Nonika]

Пока сотку не пожмешь, не куй вообще жать и станок занимать!

Зарыдала, ушла в чулан и закололась веником 

[Виктор С]

... Отсутствие 100% концентрации.

Про тягу присед не знаю, но в отношении других упражнений бесспорно. 

 

Значит автор был прав.

[Виктор С]

Зарыдала, ушла в чулан и закололась веником 

Не уходи, он про чахлых мужиков писал.

[puffi88]

Про тягу присед не знаю, но в отношении других упражнений бесспорно. 

 

Значит автор был прав.

Техника не виновата. У человека её изначально нет. У него же нет тренера в 90% случаях. Он просто самоучка с кривой техникой за которым никто не следит и вопрос времени когда ...

[калыван]

А девушки как?)

привязаны к скамьям

[puffi88]

просто блинчик 20 кг со штанги снимаешь....чик и готово.

У большинства девушек от тяг и приседов будет талия равна бедрам.

[Nonika]

Не уходи, он про чахлых мужиков писал.

Ну ляня, уговорили 

[Звоночек]

У большинства девушек от тяг и приседов будет талия равна бедрам.

Если блины жрать, то неприменно

[Виктор С]

Если блины жрать, то неприменно

Если блины учтены в плановом калораже, то они не повредят. А если они с черной икрой, то даже улучшат некоторые показатели.)

[Звоночек]

Виктор С, а тяги и приседы стало быть ухудшат?

[puffi88]

Если блины учтены в плановом калораже, то они не повредят. А если они с черной икрой, то даже улучшат некоторые показатели.)

Не знал,что лифтеры считают калораж. Надо будет спросить у знакомых.

[Виктор С]

Виктор С, а тяги и приседы стало быть ухудшат?

Это Пиф утверждал.

Не знал,что лифтеры считают калораж. Надо будет спросить у знакомых.

На форуме некоторые лифтеры считают. 

[ssg-70]

У большинства девушек от тяг и приседов будет талия равна бедрам.

я до сих пор слабо понимаю - в этом смысле девушки и парни ТАК сильно отличаются??

 

ну если только -

Если блины жрать

тогда да-)))

[puffi88]

я до сих пор слабо понимаю - в этом смысле девушки и парни ТАК сильно отличаются??

Если лифтер померит талию и бедра, то талия может быть даже больше. Почти всегда. Есть исключения. Они все у нас на форуме или знакомые.

[Звоночек]

Йогой надо девушкам заниматься, чтоб ни чо лишнего гарантированно не выросло и питаться солнечной энергией, а в зале нех делать, разве что с инструктором посекситься)))))

[demonskl]

У большинства девушек от тяг и приседов будет талия равна бедрам.

хотел уточнить: объем талии = объему 1 бедра?  

[Виктор С]

Йогой надо девушкам заниматься, чтоб ни чо лишнего гарантированно не выросло ...

Есть опыт йоги?

В смысле: "проповедую то, что исповедую".

[puffi88]

хотел уточнить: объем талии = объему 1 бедра?  

Это странный вопрос для форума.

Миниатюры

•