6581 ответов в этой теме

[diana]

interestna tak sravnivat

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: diana (30 октября 2006 - 12:28)

[Kach]

Диана, самые классные фотки вывесила для сравнения :-) Такие ПОПЫ!!!
Прогресс - просто умопомрачительный!

[diana]

Kach
спасиба Иура!
а кака вам ето? 53 kg i 62 kg

канешна загар лутше на первоы ну и межсезоннаиа форма канешна...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: diana (30 октября 2006 - 04:02)

[Slon]

На круглой табуреточке фото очень милое такое. Попы не комментирую из-за текущей слюны

[Esmeralda35]

Ди, просто обалдеть!
Посмотрела фоты- я в восторге! Видна разница - 53 и 62 ! Просто нет слов, !
По мне, ты как в 53кг так и в 62кг просто красавица! Только сейчас ты ещё красивей !!!
Полностью поддерживаю тебя в решении остаться в категории боди фитнес.То, что надо!

[diana]

Slon
слиуни мешаиут печатать??
spasiba!
Esmeralda35
спасибки
ну длиа ковото красивее, ето кому спортивност нравитсиа, длиа ковото ранше лутше била, но ето не важна , надо делат што нам нравитсиа

[solnishko]

[б]диана[/б]
какaя ты умница ,что поставила сравнение -просто разниcа офигительная , на фотке где 53 -очень красиво слов нет, но на фотке где 62 -РОСКОШНО , как сказал тот мальчик как дорогое вино , очень удачное сравнение

[Mashad]

ну длиа ковото красивее, ето кому спортивност нравитсиа, длиа ковото ранше лутше била, но ето не важна , надо делат што нам нравитсиа

diana
Мне 53 kg больше нравится, но важно, что нужно самой Диане - 100% согласна!

[Анжелика]

Ой ну хоть убейте меня,но Динулька ты и без занятий была красоткой!!!!

Миниатюры

• 

[diana]

[б]Анжелика[/б]
...ну иа тут занималас уже, но не росла , а наоборот похудела на 5 кг ела раз в ден, боиалас поправитса

пс на етои фотке било 50 кг

Сообщение изменено: diana (30 октября 2006 - 10:46)

[Аленушка]

diana

а кака вам ето? 53 kg i 62 kg

Вау спину и ноги отлично прбавила.Респект
Анжелика

но Динулька ты и без занятий была красоткой!!!! 

Согласна

[Анжелика]

diana всё равно красавица
Сейчас ты конечно же изменилась,но тебя это не портит всё очень гармонично...нет мужеподобия,О как сказала

[Sarah Connor]

Согласна с Солнышко,было красиво,стало раскошно!!!
Красоту ничем не испортишь!!

[Michael Dyakonov]

Сейчас ты конечно же изменилась,но тебя это не портит

Так же считаю!

[diana]

спасиба кому нравитсиа какаиа иа сеичас , а кому нет , неважна "мне" всеравно нравитсиа.
лично мне казетсиа што поболше , мне болше к лицу.

Сообщение изменено: diana (30 октября 2006 - 10:32)

[Michael Dyakonov]

diana
А что означает "мне" в кавычках?

[Fire]

Да, разница большая. Но в любом случае очень красиво!

[Ника]

необычно видеть Диану с такими худенькими ручками - как на фотке ДО занятий

лично мне казетсиа што поболше , мне болше к лицу

ага

[diana]

Michael
ОЗНАчАЕТ ШТО ИА ХОЗИАИКА СВОЕВО ТЕЛА, А КОМУ НЕ НРАВИТСИА НЕ ВАЖНА
Ника
АГА МНЕ ТОЖЕ НЕОБИчНА

[Michael Dyakonov]

diana
Понятно. Конечно, всем не угодишь.
А я правильно помню, что ты хочешь быть профессиональной моделью?

[diana]

СчИА ВИЛОЖУ ЕСчЕ ФОТКИ ТОКА НЕ СМЕИТЕС....СО СТАРИХ ВРЕМЕН

[Sarah Connor]

Диана,прости что тут лезу между фоток,мне не терпится .Вот ты писала в нчале совей темы

В Межсезоние иа на масе, т.е как сеичас, ем кайдие 2 часа, после тренишаке ,глутамин, и на ноч тоже.
в основном куриннаиа грудка окло 150 гр, иаза, раз в ден обиазателино миасо, углеводи тоже 100-150, на ноч углеводи убираиу. 1-2 в неделиу ем все што хочу-ПРАЗДНИКИ!

за месиаз до соревновании, убираиу ПРАЗДНИКИ, и все молочное.
за две недели оставлиаиу толка грудки и рис.
ну в последниу неделиу, иа делаиу многа кардио, убираиу соли...потом воду..
ну вот и лшние 3 кг ушли!
всем так не советуиу может не сработат.


тренировки:

понеделник:ноги, икри.
вторник: груд, делти, иагодици
среда: спина , бизепс, трицепс
четверг , пиатниза, субота-все заново
восцресение отдихаиу.
кардио не делаиу, толка перед соревнованиами.
кароче мноха  но именно таким бомбежём у менеа пошол нужнии ресултат

возникли вопросы,у тебя тренировки идут на ноги и на попу каждый день,не устаешь,те резултат не падает???

и скажи пожалуйста в день спины ты делаешь верx и низ спины,что именно???я себе программу составляю наxожусь в поиске....По питанию все понятно...Спасибо !!!!

[diana]

PRADA
устаиу очен, но тренеровки не каждии ден.
ноги получаетсиа два раза в неделиу, а иагодици отделно 2 раза тоже, когда силно устаиу то иагодици делаиу тока раз в неделиу.
резултат наоборот пошел при такои схеме..... тренер так заставил когда бивает силно устаиу, пропускаиу иногда но редко.

Сообщение изменено: diana (30 октября 2006 - 08:12)

[Sarah Connor]

diana
да у тебя выходит выходной воскресенье только!
а где фото???

[diana]

PRADA
когда готовлиус к соревнованиам виходнои воскресение, обично когда устаиу совсем ,бивает беру виходнои субота воскресение, или полсе трех дней заниатий делаиу виходнои, но толко в случае перетренерованности.
пс....сканер забарахлил, как сделаиу фотки виставлиу

Добавлено
Michael
кем стану жизн покажет

[ИННА]

Анжелика

Ой ну хоть убейте меня,но Динулька ты и без занятий была красоткой!!!! 

согласна!!!
Добавлено
diana

когда готовлиус к соревнованиам виходнои воскресение, обично когда устаиу совсем ,бивает беру виходнои субота воскресение, или полсе трех дней заниатий делаиу виходнои, но толко в случае перетренерованности.

и откуда у тебя силы .. или у меня просто помимо спотра много сил уходит на заботы и работу

[san@]

diana

углеводи тоже 100-150

Диана, столько углеводов, когда на массе? Я правильно поняла? А хватает такого колличества для роста? А в общем. какой каллораж получается?

за месиаз до соревновании, убираиу ПРАЗДНИКИ, и все молочное.
за две недели оставлиаиу толка грудки и рис.
ну в последниу неделиу, иа делаиу многа кардио, убираиу соли...потом воду..
ну вот и лшние 3 кг ушли!

Твоя сушка, не выглядит слишком жестокой

[diana]

san@
ИА ИМЕЛА В ВИДУ УГЛЕВОДОВ, НАПРИМЕР ГРАМОВ РИСА ЗА ОДИН ПРИЕМ.

ДА МОИА СУШКА НЕ ЖЕСТОКАИА, МНЕ ЕТОВО ДОСТАТОчНА, ТРЕНИНГ У МЕНЕА ЖЕСТОКИЙ. ИННА

ИННА НЕ ВСЕГДА СИЛИ ЕСТЬ, БИВАЕТ ЕЛИ НОГИ ТАШУ ЗА СОБОИ ДО ЗАЛА...БИВАЕТ ШТО ДВИГАТСИА НЕ МОГУ ВООБШЕ , НУ ДЕЛАИУ ВСЕ чЕРЕЗ НЕМОГУ, НО ИНОГДА ЗВОНИУ ТРЕНЕРУ ГОВРИУ......SORRRY....ИА МЕРТВАИА!

[Michael Dyakonov]

кем стану жизн покажет

diana
Да это понятно! Я это к другому совсем...

[diana]

Michael
...ти ето прекрашчаи говорит кодами
.....к чему же?