1742 ответов в этой теме

[crossfitmen]

да...?? а что, в работе была указана именно "лежа после пробуждения"!??

В работе указан пульс покоя. Пульс покоя меряется лёжа, опосля пробуждения, а не после разминки

[Олег К]

В пабмед с запросом виит))  

Про тебя уже на пабмеде пишут? Ты крут, Саня. Поздравляю! 

[Disco]

В работе указан пульс покоя. Пульс покоя меряется лёжа, опосля пробуждения, а не после разминки

Тогда и указанный пульс покоя у МСМК гиревиков тоже указан как пульс ЛЕЖА опосля пробуждения.

и он у них 72+-3 удара.

Алкаши, мать его!

[aid]

Эта "конкретная ссылка" на исследования на десятки страниц, которые я должен перечитать в поисках одного единственного предложения(предположения)?

 

Да уж - ссылка на статью на 3.5 страницы о пульсе гиревиков в ответ на вопрос про пульс гиревиков равносильна ссылке на пабмед

Таблицу 1 сморите.

С вашей же стороны достаточно дать ссылку на конкретную статью.

[Олег К]

Гиревик-алкаш уровня МСМК

Мастер спорта международного кваса 

[aid]

Спс, уже читал от Диско про пульс покоя 78

 

Это перед стартом. Пульс покоя у них 58.

[Disco]

Пульс покоя у них 58.

Да, там в таблице указано "пульс ЛЕЖА" и пульс "СТОЯ ДО СТАРТА"

у кросфитовцев "пульс в покое", не указано лежа, стоя или сидя.

 

 

 

В работе указан пульс покоя

нет, в работе указан: "в покое пульс 78 уд/мин"

 

"Пульс покоя" и "пульс в покое" разные вещи.

 

Главное то именно это, а не пульс в работе .

Вреден то пульс лежа, а не 180 уд.мин. как говорил Николаич, да?

Сообщение изменено: Disco (23 марта 2019 - 04:03)

[Олег К]

Круговой тренинг, я там в комментариях тоже отметился.

http://www.exerciseb...ngth_and_muscle

Дрейпер не использовал анаболики из-за болезни сердца (с)

Поржал от души 

[crossfitmen]

Тогда и указанный пульс покоя у МСМК гиревиков тоже указан как пульс ЛЕЖА опосля пробуждения.

и он у них 72+-3 удара.

Алкаши, мать его!

Сие мне не ведомо)) У меня пульс перед тренировкой, до разминки 62-64.

Видимо чё-то с тренировками не так. Интересно у кого?))

 

Это перед стартом. Пульс покоя у них 58.

Я там не присутствовал. Если написано "пульс покоя", значит это пульс покоя. Перед стартом или после стакана, 78 это много. Значит чел неподготовленный, а его на CF на 48 мин поставили

[crossfitmen]

Пульс покоя" и "пульс в покое" разные вещи.

Это тебе так хочется? Или можно было написать - "пульс перед стартом"?

[crossfitmen]

В любом случае, почти все последние исследования заканчиваются словами "имперически и до конца не изучено"

Спорить и доказывать чего-то можно ещё долго и безрезультатно.

 

Стоит вернуться к названию темы. У кого из вас был/есть тренировочный опыт занятий "по профессору"? 

[aid]

Я там не присутствовал. Если написано "пульс покоя", значит это пульс покоя

 

Рок, так будут ссылки на виит, или вы только у других ссылки просите, а сам не даете - корона упадет?

[aid]

Вот еще раз ссылка на гиревиков: https://moluch.ru/archive/37/4280/

7 минут работают на пульсе 190 и выше.
 

Жду ссылку на виит.

Сообщение изменено: aid (23 марта 2019 - 04:19)

[Disco]

Это тебе так хочется?

Это так принято.

 

 

т.е. по высказыванию профессора о вреде долгого и высокого пульса как в пульсограмме кросфитовцев вопросов нет?

ну и славно.

Сообщение изменено: Disco (23 марта 2019 - 04:22)

[crossfitmen]

Рок, так будут ссылки на виит, или вы только у других ссылки просите, а сам не даете - корона упадет?

Лично для вас нет. Не пойму вашей вечной беготни по форуму и троллинга всех, до кого дотянулись.

 

имперически и до конца не изучено

- вот ответ на ваш вопрос по виит))

Я тоже жду видео, ссылки и исследования с ответами на многие мои вопросы, но увы их пока нет в природе, а всё что есть, лишь повторяет и немного добавляет то, что было известно уже давно

[aid]

Лично для вас нет. Не пойму вашей вечной беготни по форуму и троллинга всех, до кого дотянулись

 

Все - это кто?

Непорядочно себя ведете. Я вам ссылку предоставил, а вы отказываетесь под дебильным придуманным предлогом, что я кого-то троллю, кроме Рихада.

 

По-видимому вы никому ссылок не дадите под такими же надуманными предлогами.

[aid]

- вот ответ на ваш вопрос по виит

 

Т.е. когда заявили, что виит дает такой же рост мышц, как обычная тренировка, но быстрее, просто так сболтнули?

[crossfitmen]

Т.е. когда заявили, что виит дает такой же рост мышц, как обычная тренировка, но быстрее, просто так сболтнули?

Быстрее не рост, а сама тренировка быстрее. Скорость роста МВ (при наличии факторов) одинакова в любом случае.

Прежде чем заявлять о том, чего я там заявил, надо было ознакомится с самим заявлением

Это чистой воды троллинг

Сообщение изменено: Rock-2 (23 марта 2019 - 04:54)

[phaze]

, а можно увидеть примеры накачавшихся по виит?

[aid]

Быстрее не рост, а сама тренировка быстрее. Скорость роста МВ (при наличии факторов) одинакова в любом случае.

Прежде чем заявлять о том, чего я там заявил, надо было ознакомится с самим заявлением

Это чистой воды троллинг

Я это и имел в виду. Будут ссылки, что тренировки по виит приводят к тому же росту, но сами тренировки короче?

Какую сейчас отговорку придумаете, чтобы не давать ссылки?

[AnatolyR]

Дрейпер не использовал анаболики из-за болезни сердца (с)

Каждый имеет право на свое неправильное мнение

[Kaчок]

У кого из вас был/есть тренировочный опыт занятий "по профессору"? 

Насколько помню, но нет занятий "по профессору". Теоретическая и исследовательская часть у него стройна и логична, а вот с практической, в алане бодибилдинга там полный швах. И рассуждения его, на эту тему, без практической апробации выглядят далеко не так убедительно. На мой взгляд предложенные им методы гипертрофии противоречили его теоретическому введению.

[Виктор С]

Вот еще раз ссылка на гиревиков: https://moluch.ru/archive/37/4280/

7 минут работают на пульсе 190 и выше.

Спасибо, коллега. Для меня очень полезно.

 

По чсс (пределы, время восстановления, "нормы" и т.п.) масштабно оторвусь завтра. С цитатами авторитетов.

[crossfitmen]

Будут ссылки, что тренировки по виит приводят к тому же росту, но сами тренировки короче? Какую сейчас отговорку придумаете, чтобы не давать ссылки?

Ещё раз, конкретных научных исследований, подтверждающих сей факт нет. Но "есть мнение" и ПРАКТИЧЕСКОЕ подтверждение в теме СМТ, или смотрим на CFитеров

Так же нет исследований, подтверждающих обратное, что роста на виит нету или он хуже.

 

Факторы роста набираем, значит рост будет, и не важно по hiit, sit или mict. 

 

Но с точки зрения затраченного времени и здоровью небольшой плюс у виит, на пабмеде полно исследований каждый день выкладывают

[Олег К]

ПРАКТИЧЕСКОЕ подтверждение в теме СМТ

Вот в данном случае как-раз эта тема показала ровно наоборот.

Было там, конечно, парочка здоровым парней типа АлКМВ или БигДика, но первый был на своём обычном тренинге намного сильнее, а второй постоянно прятался и вообще не понятно, кто он, на чём и какова его тренинговая история до. А вот Адам Берег, например, много лет протренировавшись, так и не вернул былых результатов, да и рука в 38 см у дядьки ростом 180 никак не впечатляет... 

Физкультура? Возможно. 

или смотрим на CFитеров

Ну, смотрим. И чего? Топы все на химии и перешли из других видов спорта.

Я вот видел наоборот, обратный пример- парень перешёл с ПЛ-тренинга на кроссфит и слил в мышечной массе очень прилично (притом, что на пл он совсем таки жирным не был). Догадаешься почему?

[aid]

По последним зарубежным исследованиям HIIT стоит мышцы так же, как и прямые обычные сеты, но время тренировки намного меньше.

 

Будут ссылки, что тренировки по виит приводят к тому же росту, но сами тренировки короче?

 

Ещё раз, конкретных научных исследований, подтверждающих сей факт нет.

 

Спасибо за ответ.

[phaze]

, среди кроссфитеров нет особо накаченных. Те, кто прям вкачаны - они естественно тренируются львиную долю времени по билдерски, ну и зарЯжаются неслабо.

Сообщение изменено: Олег К (23 марта 2019 - 05:58)
так понятнее )))

[crossfitmen]

Догадаешься почему?

Ясен пень

[Олег К]

Кстати, у Смирнова недавно спрашивали про ЕДТ (EDT). Он раньше считал его гипертрофийным тренингом. Сейчас совсем не считает. Говорит о том, что ЕДТ пожет приподнять общую выносливость, но вот насчёт гипертрофии увы...К сожалению, не помню. где он отвечал на этот вопрос. Т.е. ссылко не дам.

[Олег К]

Ясен пень

Это реальный натурал. И до, и после.