18955 ответов в этой теме

[Max_Bt]

berk70
Фототемы не будет?

[-IVAN-]

надо бы, мне самому интересно что и как там
как ни как первый курсец вместе обсуждали

[berk70]

Max_Bt

Да глянь в профиль, там фотка, в принципе все ясно.

-IVAN-

Иван, ты помнишь фото до курса, где я такой кабанчик жирненький? Счас найду ссылку Вот http://forum.steelfa...w...9993&st=600

Сообщение изменено: berk70 (24 июня 2009 - 02:48)

[berk70]

Я кстати почти в том же весе был после курса, что и до, но качество намного лучше стало. Сравни фотки на ссылке и в профиле.

Сообщение изменено: berk70 (24 июня 2009 - 02:49)

[-IVAN-]

berk70
нас интересует что сейчас, дозы то амбициозны уже

[berk70]

-IVAN-

Какие амбиции Иван? Начал 5 недель назад суст с болдом - че то перло, перло, потом как отрезало, я перешел на винс с пропом и метаном, первая неделя заканчивается, пруха вроде пошла, но вес пока стоит на месте. Через 3-4 недели закончу, сам оценю, если понравится - выложу, не понравится не выложу, буду дальше работать. Первоначальные фотки есть, а пределов совершенству - нет.

[Max_Bt]

berk70
Не то чтобы нет изменений, они есть и очень заметные, но столько всего было продегустированно..
Так ну чтож еще год буду двигаться черепашьим натуральным способом.

[berk70]

Max_Bt

Не так уж и много. Дека, суст, прима, пропик, болд. счас еще винс и метаха. Это почти за 3 курса. еще хочу попробовать тренболон и оксу. Для себя препы уже подобрал. ГР не беру в счет ,не стероид.

[Ильнур]

Че то я почитал за трен - мама дорогая, побочков там дофига. А попробовать хоЦа!

я перешел на винс с пропом и метаном

По трену основная побочка кашель, хотя у некоторых его нет исключение, но в основном по отзывам у многих бывает. Прыщи не всчет трен дик тоже.

berk70
Может я чего там не угледел не прочитал. А сколько винса инъекционный как я понял по сколько мг в день через день? на сколько недель и проп чей по сколько в день через день? Сам все хочу прокурсить на пропе с вини. И как связки нормально себя чувствуют?

[berk70]

Ильнур

Начал 50 вини и 100 пропа через день - маловато показалось. Эту неделю поднял 150 пропа и 100 винса через день. Метан 30-40 мг. 30 - в день отдыха, 40-в тренировоный. Пока прет. Сушусь помаленьку, Вес стоит на месте, жирок маленько уходит. Еще запасов химки где то на 3-4 недели.
Ставлю укроп и Десму, метан балканский данабол. Связки пока нормально, хотя от 100 винса чуток побаливать начали.

[Zymba]

Добрый вечер,господа химики!

Возник вопрос,курс на массу.

750 иранского теста и деки нормы 400, тесто 14 недель,дека 12, и потом курс еще 8 недель подсушиться - пропа 700 и вини 50-100 день,ну и клен,эф,Т3.

В первую неделю тесто с загрузкой 1500 мг. На иностранных форумах пишут что лучше делить это недельную дозу на 2 приема.

Подскажите мне сразу 1.5 г поставить,или разбить на 2х750, пн и чт например?
А потом раз в неделю по 750.

[Legioner]

Zymba орально почему не добавляешь ничего

[Zymba]

Legioner

Хотел бы окси добавить,но пишут что с декой не надо его.
А метана нормального нету у дила,только балкан и ликалабс. А так хотел первые 4 недели по 40 или 50 мг.

Может посоветуете,что добавить?И как с загрузкой?

[Legioner]

Zymba Балкан нормальный метанс декой можно.. по поводу окси -вещь главное .чтобы не было передоза.рекомендую а делать тебе так или нет сам решай.начни 2 недели с окси 1-2-3-2-1-2-3.Потом метахи по 8 и лупи до сушки.если будет результат не очень увеличивай метан до 10.я лупил и по 15.Тяжи лупят и по 30.но это когда за сотку далеко.но если начнуться побочки уменьшай дозы-кровь с носа. проблемы значит с давлением.если бессоница то мелатонин на ночь.По поводу загрузки меньше читай БОМБЕЛУ -БОРЕССОНА и иже с ними.Естественно на курсе препы для печени и провирон.Курс такого характера успешно сам опробовал на себе и его использовали с положительным результатом знакомые.

[oper]

Zymba
Пока на себе не испытаешь-не определишься, а так балканские продухты в принципе неплохие

[Zymba]

Legioner

Все понял.Попробую как ты написал!Большое спасибо за консультацию!
Тогда возьму балкан.
Метан по 8 это 5ки ,или 10мг?

[oper]

Zymba
5

[Zymba]

oper

Вас понял.Будем пробывать. По результатам отпишусь

[Legioner]

ZymbaУДАЧИ.если какие непонятки по курсу пиши в личку отвечу.ПосМотрел фото в профиле -полноватый ты малость поэтому-на курсе не принимай ни в коем случае простые угли.и сложные на вечер тоже.деку замени на фенил или трен.инс тебе нафик не надо.НА КУРСЕ ДЕЛАЙ АЭРОБИКУ И ПИТАНИЕ НАТУР ПРОДУКТАМИ.Лучше набрать тир кила мяса чем десять чорти-что.А веса на твой рост у тебя нормально.цель на курсе работа над отстающими мышцами а не наедание просто веса.Упор на руки 43 при таком весе мало очень .Советую деку поменять на трен.

Сообщение изменено: Legioner (29 июня 2009 - 12:01)

[Zymba]

Legioner

ОК.Спасибо еще раз!

Сообщение изменено: Zymba (28 июня 2009 - 11:57)

[-IVAN-]

Legioner
оба це, а вот по поводу препов для печенюги на курсе по подробней

[Legioner]

-IVAN- я делаю так если на курсе присутствуют оральные препы в особенности-окси или метан-то ежедневно -4 карсилки в день.после курса желательно гептрал.на курсе эсенциале тоже не помешает.а бы финансы позволяли.на сушке раз сидел на одних иньекциях ничего не принимал с гепапроекторов и ничего со мной не случилось.а еще алахол в два раза больше терапевтической дозы.Делаю так сам делают сотоварищи все живы и здоровы.в идеале после курса сделать тюбаж-подробно описано-у Андрея Юрьевича на сайте написано-разжеванно хорошо.кажеться в разделе здоровье автор НИК Роман-лодырь чемпион МОСКВЫ В СОТКЕ.

[LION Z]

Zymba ....а ты уверен что именно сток жмеш ногами 530х12, при приседе 160x5!?

[Zymba]

LION Z

Да уверен.Не люблю приседать,и приседаю не каждую тренировку.
А вот жим ногами любимое упражнение.

[Porto520]

Zymba
Чет помоему перебор у тя с весом))) Видео сможешь сделать!?

[Zymba]

Porto520

Без проблем.Неделе через 2,как на курсе буду,хоть с неделю.
До параллели,без бинтов.

[-IVAN-]

Legioner
мнгоие из авторитетных химиков считают что использование мембраностабилизирующих препов на курсе носит явно негативный характер

да я и лично в этом частично убедился, когда на курсе тогда еще карсил кушал мне сказали что у меня лицо с желта стало, конечно это может быть явление было вызвано чем то другим, но отзывы встречаются

[Legioner]

НАЧИНАЕТЬСЯ-да хоть 200 жмет какая разница-бедро то 70 поболее чем у некоторых.сам дошел до 400 и травмировал голень сейчас 300 на 20.Вобще-то от станка зависит.на боксе в свое время в жиме жал 300.на борьбе еле 220.Видел само больше 700 при весе 96и возраст 19 юношеский маскимализм в виде частичных жимов с четверкой друганов помогаэщих толкать

[Porto520]

Zymba
Да я не 160 *5, а 530х12
160*5 ни че удивительного.
Знакомый присядает 160*5, жмет 300 ногами, а у тебя тут какой то не реальный разброс идет.

Legioner

НАЧИНАЕТЬСЯ-

Ни че не начианается, интереснй оч большой разброс...

Сообщение изменено: Porto520 (29 июня 2009 - 08:43)

[Legioner]

-IVAN- Организмы разные видишь побочки значит не принимай.я никого не заставляю просто информирую.По поводу разбросов весов читал что сам Вишневский больше 150 не приседает но жим ногами приличный .ноги у него не маленькие

Сообщение изменено: Legioner (29 июня 2009 - 08:44)