3842 ответов в этой теме

[Zov2]

Единственный гейнер который употреблял MLO HardBody 3600 году этак в 93-94 ух он и приторный был, особенно если пить по литру чтоб набрать те самые 3600 калорий !

В данный момент считаю что гейнер необходим только новичкам субтильного типа или как источник калорий для тех кто в армии или в местах не столь отдаленных для поддержания калорийности питания.

Перебор калорий не очень оправдан, вес растет, но что растет то, добавить 4-5 кг мышц за месяц, как тут пишут некоторые невозможно, идет в основном рост не качественной массы, да можно потом сушиться, но имхо лучше по 1 кг в мес набирать не более, даже по 1 кг за год 12 кг.
Поэтому мое мнение лучше больше протеина + витамины,креатин, бцаа.

UP Your Mass многие хвалят, согласен состав выглядит неплохо, но по цене он стоит более 2000, почти как сыворотка !!!
Имхо рис, бананы + протеин не хуже.

[andreoo]

набрал 2 кило с банки

какой объем банки? и по сколько за день выпиваешь?

[Dmitry85]

UP Your Mass многие хвалят, согласен состав выглядит неплохо, но по цене он стоит более 2000, почти как сыворотка !!!

up your mass банка 2270 г и ведро масл джус революшн 5000 г: цена их примерно одинаковая, масл джус чуть дороже. количество порций в первой банке 17, во второй 19. так что если прикинуть не так уж и дорого выходит.

[divertido]

о внешнем виде Serious Mass

я бы уточнил: о внутреннем его содержимом )

[andreoo]

Взял сегодня баночку "Up your mass": отличная вещь!
Плюсы: размешивается удивительно хорошо! без комков. Консистенция не густая, прям то что надо! По вкусу - если добавить ложку меда - будет полный улет! Нехватает немножко сахарку ). Для новичков: дозу делать лучше всего половинную! И обязательно на молоке. Только так можно оценить данный гейнер по достоинству!
Оценка: 5+.

Кстати сказать - молоко лучше взять цельное. Жиров даст не много, а вот на вкус.. будет по кайфу!

[andreoo]

Минусовщик, а ты, я смотрю, прям качеГ
Только вот вместо того, что бы минусовать, и тем самым казаться умнее других, лучше бы оставил свое ОСОБОЕ мнение по обсуждаемой теме. А то не хорошо получается, ты там сидишь, умный, всех кого не лень минусуешь, а делиться знаниями с окружающими не хочешь. Это как то недружелюбно.

з.ы., если еще раз решишь минуснуть - я решу, что обидел тебя, а мне этого крайне не хочется делать

[u-gyn]

Для новичков: дозу делать лучше всего половинную!

это в смысле для тех, кого полная доза разрывает на куски?

[andreoo]

u-gyn
Это в смысле для тех, у кого слишком большая репутация.

[u-gyn]

http://forum.steelfa...amp;CODE=totals а люди то и не знают

[andreoo]

u-gyn
Может что то по делу хочешь сказать? Я вижу ты умный, так поделись своим знанием с другими. А вы*бываться то мы все любим

[northdream]

Вот на это, думаю, стоит обратить внимание. Белок в гейнере - а точнее его степень обработки (изолят, концентрат, гидролизат) не играет существенной роли, т.к. у гейнера другие задачи

Ещё как играет. Если он пьётся сразу после сна или после тренировки? то белок типа яичного, казеина будут не в кассу. Тут подойдут более быстрые варианты типа концентрата и изолята (а гидрализат ты хоть раз видел в составе гейнераов???)

up your mass банка 2270 г и ведро масл джус революшн 5000 г: цена их примерно одинаковая, масл джус чуть дороже. количество порций в первой банке 17, во второй 19. так что если прикинуть не так уж и дорого выходит.

Ты не обращал своё пристальное внимание на тот факт, что порции могут ЗНАЧИТЕЛЬНО различаться?
Порция Ап ё масс: 132 г, в ней калории – 510, жиров – 11 г, углеводов – 58 г, Протеин – 46 г
Порция Революшн:250 г, в ней калории – 1021, жиров – 17 г, углеводов – 162 г, Протеин – 55 г

Как видно из состава, революшн вдвое питательнее, но и порция вдвое больше. Белка там почти как в Ап ё масс, но углей втрое больше. Гейнеры берут из-за углей, кто бы что ни говорил, нужен бы был белок брали бы протеин, вдвое дешевле выходит. Исключения, те кто лишних углеводов как огня боится - им Ап ё масс интереснее. Но он и дороже двове, раз уж мы их сравниваем

[balaban1974]

нужен бы был белок брали бы протеин, вдвое дешевле выходит

По поводу предназначения гейнера согласен, но вот где ты видел дешёвую сыворотку , она вообще то если качественная то дорогая и дороже гейнера выходит полюбэ

[Sayed]

Только вот вместо того, что бы минусовать, и тем самым казаться умнее других, лучше бы оставил свое ОСОБОЕ мнение по обсуждаемой теме.

ГЕНА ты задолбал уже трепаться, не верю что ты там взял баночку ап ё мас, сам строишь тут из себя умного, а на фото обычный дрыщ ещё и на алтыря смахиваешь, тоже б те влепил минус. Нихера ты сам не знаешь и не понимаешь!

[Dmitry85]

Ты не обращал своё пристальное внимание на тот факт, что порции могут ЗНАЧИТЕЛЬНО различаться?

конечно обращал. да, революшн вдвое калорийней, правда калории в нем менее качественные. но я и не говорю что революшн это отстой.
да, кстати если сделать расчет на стоимость протеина:
в порции революшн 265г - 56г протеинов. в ап ё масс на 132г порции - 46г. получаем в ведре 5кг революшна 1064г белка. в банке 2270г ап ё масс - 782г белка. Т.е. по вес упаковки революшина в 2.2 раза больше упаковки ап ё масса при почти идентичной их стоимости, а по соотношению протеина - в революшине белка всего в 1.3 раза больше.

[mcdoc]

up your mass банка 2270 г и ведро масл джус революшн 5000 г: цена их примерно одинаковая, масл джус чуть дороже. количество порций в первой банке 17, во второй 19. так что если прикинуть не так уж и дорого выходит.

а каллорийность на порцию смотрел????

[divertido]

короче, поцоны. на ночь пьем белок, а утром - углеводы. и смело идем на работу

[Sayed]

короче, поцоны. на ночь пьем белок, а утром - углеводы. и смело идем на работу

чё за хрень ты тут пишешь? Гена чтоли тоже?

[divertido]

чё за хрень ты тут пишешь? Гена чтоли тоже?

скорее, Чебурашка
про работу - я придумал, а по поводу белка/углей - это совет Динамита (Турчинского) в его видеокурсе от 2001-го года

[Arcam]

Проголосовал за Dymatize High Protein Mega Gainer, давненько не баловался гейнерами а тут решил прикупить коробочку 5 кг, зная свою способность быстро набирать вес пока ограничился половиной рекомендованной дозы, две недели приёма, всё отлично , рекомендую.

[shad0w]

Xtreme Mass Gainer от Xcore Nutrition

Xtreme Mass Gainer преимущества:
1315 калорий, без сахара и аспартама;
50г высококачественного протеина;
Инозит;
Креатин;
BCAA's;
L-Глютамин и L-глютаминa пептиды;
Практичный и вкусный;
Легко смешивается

Состав:
Порция: 334g
Ингредиенты В 100г В 334г
Калории 394ккал 1315ккал
Белки 15г 50.1г
Углеводы 78.2г 261.4г
из кот.сахаров 15,4г 51.3г
Жиры 1.9г 6.3г
Другие ингредиенты: Мальтодекстрин, сывороточный протеин концентрат * (с связующим соевым лецитином), порошок какао с бедным содержанием жиров, кальция казеинат *, яичный альбумин, ароматизатор, соль, моногидрата креатина, аскорбиновая кислота, витамин комплекса (Декстроза моногидрат, аскорбиновая кислота, витамин Е ацетат, ниацинамид , биотин, витамин А ацетат, пантотенат кальция D, гидрохлорид пиридоксин, рибофлавин, витамин B12), L-глютамин, глютамина пептиды (пшеница), подсластитель (сукралоза), Пирофосфат, окись цинка, меди глюконат, сульфата марганца, хлорированный гексагидрат хрома, селенат натрия, йодат калия. * Из молока.

Кто пробовал? В поиске и в этой теме отзывы не нашел.
Радует цена в 807р за 2727g (не считая доставки).

[Dmitry85]

без сахара и аспартама

Углеводы 78.2г 261.4г
из кот.сахаров 15,4г 51.3г

как бэ противоречие.
да вроде неплохой состав, единственное непонятно сколько там креатина в нем.

[shad0w]

как бэ противоречие.
да вроде неплохой состав, единственное непонятно сколько там креатина в нем.

Сахара в чистом виде там нет, а вот мальтодекстрин есть Весь состав я не стал копировать, там витамины и тд.
Креатина 300мг на 100г гейнера и 1г на 334г.

[Body_Life]

Пью сейчас Seriouss Mass Vanila нравится=)
Вкус нормальный, размешиваю в блендере.

[Mahdi]

Body_Life

Пью сейчас Seriouss Mass Vanila нравится=)
Вкус нормальный, размешиваю в блендере.

НУ и как вес растет? Тоже думаю его брать.

[Body_Life]

НУ и как вес растет? Тоже думаю его брать.

потихоньку да, пью его 10 дней результаты уже ощушаю, пока что очень доволен продуктом, если все также пойдет дальше, то буду брать еще один мешок, только не ванильный уже=)))

[Dmitry85]

взял про комлекс гейнер от ON. размешивается изумительно, не хуже чем up your mass.
хоть up your mass не слишком калорийный, однако сытым от него часа 2 себя чувствовал. в про комплекс гейнер в порции немного больше калорий, но хватает его максимум на час по моим ощущениям.

[Kalorit]

хоть up your mass не слишком калорийный, однако сытым от него часа 2 себя чувствовал. в про комплекс гейнер в порции немного больше калорий, но хватает его максимум на час по моим ощущениям.

В АПе делается упор на долгие угли, в гейнере от ON угли быстрые.

[Тринадцатый]

Объясните кто-нибудь, зачем во многих гейнерах, в 1 порции, содержится 50гр. протеина, а то и более?
ведь везде все только и твердят, что за 1 приём пищи организм обычного землянина способен усвоить только 30гр. белка.

[Zov2]

Маркетинг ! Чтоб покупали !

[Quake]

Тринадцатый
порция любого гейнера 120-200 гр взависимости от твоих габаритов
то что пишется это не разовая рекомендуемая порция

Маркетинг !

именно чтоб удивить количеством калорий и нутриентов