2753 ответов в этой теме

[Zorgen]

пока не сушусь, хочу 60 а потом уже можно и сушиться. Только нужно ли сушиться и так нормалек

и сколько денег в месяц уйдет на его обслуживание?

[Pittbulll]

и сколько денег в месяц уйдет на его обслуживание?

Пока не знаю, надо у Дениса спросить

[Craizik]

есть куда расти..

[DIANABOL]

Это для сказочников. Можете свою рядом приложить.

По вашему рука свыше 50-ти это сказки?

[MikeKazakov]

По вашему рука свыше 50-ти это сказки?

Сказки - это не цифры, сказки - это то, что не подтверждено фактами.

[Silovichok]

[Blind Hate]

[Архимед]

Ровно 40 см. На коньячных спиртах раздуло.

[akelita]

44,5) без фармы. Не жирный)

[Silovichok]

44,5) без фармы. Не жирный)

[Morfej]

С фармой- пока не 50, выкладывать небуду!

[GeorgiusT]

12го декабря было 43 см, 0,5 см. добавил за 5-6 недель. На бицепс поднимаю 45кгх8 спиной к стене. Ну типа не один жир в руке.

[Goverment Hooker]

43 см .. 45кгх8 спиной к стене.

Мало для 43

[GeorgiusT]

Мало для 43

Ну если высушить, то наверное где-то 39-40 будет, так что норм.

[Честер]

Ну если высушить, то наверное где-то 39-40 будет, так что норм.

36, не больше

[GeorgiusT]

36, не больше

Спорить не буду, но мне так не кажется. У меня именно рука не зажиревшая.

[Честер]

GeorgiusT, тебе так кажется...начнешь сушить - увидишь сам...я с гораздо менее жирного бицепса в 45 см пытался сохнуть, рука стала 42, и мягко говоря, она все равно не была сухой... думаю, что сухую руку я увидел бы у себя на 39 см. примерно, но сил уж дальше сидеть на диете не осталось...

[Alan]

GeorgiusT,ну да,жир то теперь локально у всех откладывается. Весь жирный-а рука почти нежирная. Понятно что с нее не будет свисать как с брюха, только это еще ничего не значит.

[GeorgiusT]

GeorgiusT,ну да,жир то теперь локально у всех откладывается. Весь жирный-а рука почти нежирная. Понятно что с нее не будет свисать как с брюха, только это еще ничего не значит.

Ну почти нежирная то нет, но у меня у знакомых. у которые талия очень заметно меньше моей, на руках столько же жира. А вообще, насколько я знаю, то жир как раз в силу разных факторов, особенно гормональных, откладывается в определенных местах заметно больше, чем других.

[GeorgiusT]

GeorgiusT, тебе так кажется...начнешь сушить - увидишь сам...я с гораздо менее жирного бицепса в 45 см пытался сохнуть, рука стала 42, и мягко говоря, она все равно не была сухой... думаю, что сухую руку я увидел бы у себя на 39 см. примерно, но сил уж дальше сидеть на диете не осталось...

Ну я помню, что с таким же габаритом руки, как сейчас, ну может 43,5 см было, в году 2005ом делал на бицепс 55 кг на 6-8 раз стоят спиной к стене, до того как сделал очень длительный многолетний перерыв. Мне казалось, что с сухими 36 см такой вес не делается, если я в этом ошибаюсь, то может и сухие 36 см у меня. Только в первой половине этого года снова начал заниматься. Сейчас пока только 45х8 делаю, но веса растут.

[Честер]

GeorgiusT, это ничего... когда у меня бицепс был 36-38 см, я брал штангу в 70 кг )))))) а когда 45 см - то только 40 кг )))))

[Konstantinus]

..... Сейчас пока только 45х8 делаю, но веса растут.

Что, совсем без читинга все 8 раз? )

Сообщение изменено: Konstantinus (20 декабря 2012 - 06:54)

[GeorgiusT]

Что, совсем без читинга все 8 раз? )

Не понял к чему вопрос. 45 это не много.

[Vadim777]

биц на аве

пора предплечья мерить

Сообщение изменено: Vadim777 (20 декабря 2012 - 05:16)

[MikeKazakov]

а когда 45 см - то только 40 кг )))))

Это одной рукой?

[Blind Hate]

биц на аве

пора предплечья мерить

Бабушку чё-то вспомнил свою ...

[Konstantinus]

Не понял к чему вопрос. 45 это не много.

Ну для вас, судя по фото, очень даже нормально.

[GeorgiusT]

Ну для вас, судя по фото, очень даже нормально.

Рад это слышать. Стараемся.