995 ответов в этой теме

[ABO Energy]

Ая после 19 ничего не ем и даже не хочется....

[K.O.T]

Devochka-elf

не пессиместично а реалистично - натур продукты остались в ссср -теперь любой колхоз удобрения валом валит - купи нитрат тестер и убедись - я арбузы не ем вообще , огурцы помидоры крайне редко.
у курицы надо есть грудку без кожи приготовленную на пару.

[Arcam]

Если сильно хочеться что то съесть, а вес набирать не надо, то на ночь я ем отруби пшеничные или любые другие, калорий мало, перевариваються они плохо, долго и медленно...

[Deidre]

Arcam

Quote

калорий мало, перевариваються они плохо, долго и медленно

...только вот чувство гололда не снижают все равно

Quote

сильно хочеться что то съесть

Сообщение изменено: Deidre (05 декабря 2005 - 01:19)

[skandinavian]

сегодня ночью неведомая сила подняла меня с постели
- в результате пришлось "опустить холодильник на колени"
потом спал с чуством выполненного долга
.... давно такого не было

[Bizon23]

Quote

сегодня ночью неведомая сила подняла меня с постели
- в результате пришлось "опустить холодильник на колени"
потом спал с чуством выполненного долга
.... давно такого не было

У меня такое в последнее время частенько бывает

[Arcam]

Quote

Цитата
сегодня ночью неведомая сила подняла меня с постели
- в результате пришлось "опустить холодильник на колени"
потом спал с чуством выполненного долга
.... давно такого не было



У меня такое в последнее время частенько бывает 

А у меня такого вообще небывает.

[Alisa Bazilio]

Я последнее время только и кушаю. Всё время голодная. Особенно к вечеру прибивает. Само сабой не могу удержаться. Что в холодильнике вижу, всё сметаю. Думаю, что в последний раз. На следующий день опять всё повторяется. Тут уже и бутербродики с колбаской пошли в ход. Стыдно. Честно. Но ничего не могу поделать. А сладкое когда вижу.... Сама пишу и слюни текут

[Deidre]

Alisa Bazilio
Ну, если так, то можно заглянуть еще сюда: Как контролировать ЕДУ
А вообще, просто сейчас наверное нету какого-либо мощного стимула, возможно они есть, даже несколько стимулов, но на данный момент они как-то не очень "стимулируют" почему-то

[Arcam]

Эй вы чего? сейчас же зима, можно и побаловать себя, худеть к лету будем все дружно Я вот каждый год к зиме +10 кг наедаю , а к лету сбрасываю...

[Alisa Bazilio]

Да, у меня как раз набор массы идёт. Сегодня на работе удалось маленький бутер скушать. Целый день, как белка в колесе. Освободилась в 22:00, приехала домой и давай трескать! Я и сейчас жую. Зефир. Как мало нужно для счастливых секунд! А баловать себя надо, конечно. Только не избаловаться бы
Добавлено
Deidre Это точно подмеченно
Добавлено
Про "стимулы"!!!!!

[August]

Я проголосовал: творог. Только, конечно не сам по себе, а с молоком и медом: так легче съесть и вкуснее

[Ника]

Quote

творог. Только, конечно не сам по себе, а с молоком и медом

попробуй - творог, на него нарезанные кружочками бананы, сверху посыпать грецкими орехами и залить медом

[Забава Путятишна]

У меня несколько вариантов: чаще всего это гранат. Кушать его очень прикольно: долго ковыряешь зёрнышки, и вроде бы что-то съедаешь, но и ежу понятно, что гранат — фигня, а к набору массы я не стремлюсь, скорее наоборот. Другого варианта тут нет: это кефир. Ну и иногда творог. Или могу баночку консервированных шампиньонов схомячить, тож ничего...

[Belka]

Quote

сегодня ночью неведомая сила подняла меня с постели
- в результате пришлось "опустить холодильник на колени"
потом спал с чуством выполненного долга
.... давно такого не было

а я аот что заметила за собой..чем меньше ем..т.е. голодная иду спать то сплю очень мало могу проспать3 часа и неспиться хоть ты тресни!!а вот если покушаю ..так 10 часов сна!
зато я теерь так и делаю когда знаю что надо проснуться рано ...мало ем..или не ем на ночь..
Alisa Bazilio

Quote

Я и сейчас жую. Зефир. Как мало нужно для счастливых секунд! А баловать себя надо, конечно. Только не избаловаться бы

если знаешь что нельзя,но очень хочеться.то можно!

[aNuTka]

Мне в свое время тренер запретил есть после тренировки (всегда вечерняя), и так сама собой сложилась привычка после 5-7 не есть.. Кроме того, к этой привычке адаптировался мой гастрит Стоит мне поесть один раз поесть на ночь, доброе утро, а может даж и ноч с гастритом мне обеспечены!.. Так что я не ем не только идеологически, но и физиологически
Вообще, в каком-то журнале, помнится, читала, что билдеры в период сушки имеют проблемы со сном. Ворочаются, на часы смотрят, ждут повода дорваться до холодильника А как заснут, так еда снится начинает!

[Аленушка]

aNuTka
Мне вот тоже еда сниться стала к утру.Фигня какая то только самое начало диеты.

[aNuTka]

Аленушка, и у меня иногда бывают кошмары: снятся гипермаркеты, заваленные продуктами, и я с тележкой, набитой тортами При том, что торты я вообще не ем, не люблю патамушта сладкое! Похоже, это случается в моменты, когда дефицит каллорий особенно сильный, а усталости, чтобы провалиться в глубокий сон недостаточно

[jcrush]

ем в 11 часов пару яиц+стакан протеина, нормально...

[Belka]

ой девочки!!пересмотрела я своё питание на ночь!!прям перед сном за 30 мин ,творог залить соевым молоком,добавиь коллагена,ой как то так вкусно получаеться!и спиться хорошо!иначе никак!!в животе бурлит журлит заснуть недаёт!и главное с утра так хорошо себя чуствую!
aNuTka
Аленушка
а еда мне частеько снилась по ночам...

[Alisa Bazilio]

За последние 4 дня съела 2 банки маринованных помидоров! Хочется именно перед сном, отказать себе никак не могу (это ничего не значит и к доктору на приём не надо)... странно как-то , что в них такого содержится???

[Nerpentes]

Эх! На ночь поесть - это святое

Несколько раз думала, сбитая с толку всякими этими новомодными тенденциями, воздержаться от ужина - в результате все равно облегчала холодильник, просто несколькими часами позже

А вообще всегда вечером ем много и с огромным удовольствием, преимущественно мясо или птицу И в таких количествах! Но на мой вес это никоим образом не влияет На танцах сжигаю

Alisa Bazilio
Знаешь, я всегда пыталась понять, почему маринованные огурчики/помидорчики/грибочки мне так нравятся... Пришла к выводу - это маринад! В нем такое сочетание уксуса и специй, что хочется еще и еще... И я ем!

[Alisa Bazilio]

Nerpentes
Сказала, а я вся слюнями сижу, истекаю.... Вчера в 2 ночи встала, чтоб доесть оставшиеся помидоры. На меня уже косятся дома, на что отвечаю: Спокойствие, только спокойствие(с)

[Sonya_Blade]

Год назад, отвечая на этот опрос я ответила, что жру всё подряд! И типа хорошо мне!
А теперь объективный взгляд моего тренера заставил меня переити на казеиновый протеин а то хоть и мал качок совсем, но жирноват

Сообщение изменено: Sonya_Blade (07 марта 2006 - 09:57)

[NoDoubts]

правильно, есть же специальный night protein. хорошая вещь.

пи. сь. перед сном ем плотно, плюс десерт. так вкуснее спать

[Sonya_Blade]

NoDoubts

Quote

правильно, есть же специальный night protein. хорошая вещь.

я мацилляр матрикс пью - вкуснятина

Quote

плюс десерт. так вкуснее спать

ну ты наверно не жирный - тебе можно. да и прога у меня ща специфическая, если не ограничить сильно разнесет в попе

[aNuTka]

Везука вам всем, товарищи А мне нельзя и опять нельзя.
Вот давеча за 1 !!! ночь приснилось, что я граблю супермаркет и ем с полок прям торты и пирожны... а потом, что кулинарию открыли снова, рядом с домом родителей, и я там хомячу все подряд (пирожны, мясные рулеты, плов), а еще под утро - продолжение Типа в далекой глубинке нашей кушаю в столовой опять-таки все подряд..
Первый раз такое, за всю мою практику! Старею, штоль, али пост так влияет?

[Sonya_Blade]

aNuTka

Quote

А мне нельзя и опять нельзя

почему нельзя?
что так с голодным желудком спать ложишься?

[aNuTka]

Sonya_Blade. я тут писала в одной из темок..
во-первых, тренер (-а) запретили, во-вторых, мой гастрит отрицает..
ну а в-третьих чесна говоря, когда бывает поесть на ночь (вечерины, послабление себе), то всегда со знаком "минус"...

[Ника]

aNuTka
необязательно же перед сном есть бифштекс с жареной картошкой... можно кефирчик какой-нибудь, творожок, йогурт, фрукты... уж наверное на эти вещи гастрит не будет так бурно реагировать?

у меня вообще питание дробное, каждые ~3 часа, поэтому могу всегда поесть - хоть на ночь, хоть среди ночи... даже специально себе кефир выставляю из холодильника, чтобы ночью выпить... главное не забыть все эти калории сосчитать потом