363 ответов в этой теме

[merQ]

перефоткал, чтобы поменьше был.

 

Чит розовой тряпочкой

[Andy_Two]

перефоткал, чтобы поменьше был.

 

Семён сказал, что руку надо горизонтально держать и угол 90град. Еще раз перефоткай.

[morrda]

особенно если он плохо ест!

 

У меня ща рука такая же как в 18 лет, только вес на 10 кг больше.

[ssg-70]

Я к тому, что натуралу накачать бицок свыше максимума, которого достиг в возрасте 15-20 лет потом уже довольно сложно.

Странная мысль, однако.

[ROM256]

Странная мысль, однако.

Ага.

Что мне теперь довольствоваться только 30-кой)

Как минимум до объёма рекламщика трусов дойти надо!

[Andy_Two]

Странная мысль, однако.

 

Относительно пропорций и параметров тела (вес, рост, талия, шея т т.п.), бицок накачанный пружинным эспандером в десятом классе больше бицка накачанного в зрелом возрасте всякими железяками. Разве не так?

 

То есть бицок, примеру 31см выглядит больше бицка ну там к примеру 38 с поправкой на другие измерения.

Сообщение изменено: Andy_Two (22 апреля 2022 - 10:57)

[swistl]

Ага.
Что мне теперь довольствоваться только 30-кой)
Как минимум до объёма рекламщика трусов дойти надо!

Можно нажрать, если не лениться))

[Andy_Two]

swistl, норм. Только трусы на голову можно было и не надевать. )

[swistl]

swistl, норм. Только трусы на голову можно было и не надевать. )

Иначе в зал не пускают

[Stas R]

Семён сказал, что руку надо горизонтально держать и угол 90град. Еще раз перефоткай.

[Andy_Two]

Можно нажрать, если не лениться))

 

Странно, а куда делась фотка с бицком Свистла? Наверное сдулся. (

[Very Fat Boy]

Поучаствую... )

[Stas R]

Поучаствую... )

Зачётный бицок! Неплохо бы подкрепить историей, с какого объёма вступили на путь альфачества. montgomeri прохожий интересуется.)))

[Andy_Two]

Странная мысль, однако.

 

Там собственно ещё посыл был, что именно в 16-лет именно пружинным эспандером и именно ничего не зная ни о прогрессии нагрузки, ни о бжук, и ни о каких методиках. А в другом возрасте уже хрен так получится.

[Very Fat Boy]

Зачётный бицок! Неплохо бы подкрепить историей, с какого объёма вступили на путь альфачества. montgomeri прохожий интересуется.)))

В то время не мерял... и непонятно какой момент брать. То ли когда когда, вообще, жирным был, то ли когда из состояния жиробаса дохуделся до дрища.. Но по-любому цифр нет. А внешне так было..

[Семён]

Семён сказал, что руку надо горизонтально держать и угол 90град. Еще раз перефоткай.

так не говрил. Горизонтально да, но предплечье и запястье обязательно сгибать, иначе бицепс до конца не напрячь..

[Семён]

Very Fat Boy, отличная форма на последней

[Very Fat Boy]

Семён,благодарю! От тебя лестно, конечно..

Это не текущая.. сейчас пока еще жирный. Сушусь )

Сообщение изменено: Very Fat Boy (22 апреля 2022 - 03:02)

[oscid]

В то время не мерял... и непонятно какой момент брать. То ли когда когда, вообще, жирным был, то ли когда из состояния жиробаса дохуделся до дрища.. Но по-любому цифр нет. А внешне так было..

жир.jpeg дрищ.jpeg bic.jpeg

Охеренно!

[ssg-70]

Там собственно ещё посыл был, что именно в 16-лет именно пружинным эспандером и именно ничего не зная ни о прогрессии нагрузки, ни о бжук, и ни о каких методиках. А в другом возрасте уже хрен так получится.

Тут согласен.

Но я именно про -

"натуралу накачать бицок свыше максимума, которого достиг в возрасте 15-20 лет потом уже довольно сложно."

[Andy_Two]

так не говрил. Горизонтально да, но предплечье и запястье обязательно сгибать, иначе бицепс до конца не напрячь..

 

Извини, значит недопонял.

 

Перефоткался. ) Но по моему стало ещё хуже. )))

 

[oscid]

Извини, значит недопонял.

 

Перефоткался. ) Но по моему стало ещё хуже. )))

 

Норм. Мраморное мясо )

[Семён]

Извини, значит недопонял.
 
Перефоткался. ) Но по моему стало ещё хуже. )))
 

это горизонтально по твоему?) Ты ж локоть вниз держишь

[Andy_Two]

это горизонтально по твоему?) Ты ж локоть вниз держишь

 

Так и знал, что ты так скажешь. ))) Ну ладно, ещё чуток поднакачаюсь и потом выложу горизонтально. ))

[morrda]

А внешне так было..

 

На первой счастливый улыбчивый человек. Вальяжный. Солнцезащитные очки, шляпа, шикардос!

 

А далее, замученный тренировками и диетами. Суровый, уставший, с накаченным волевым подбородком.

[Dimik]

А че тут маленькими бицками меряются? Тоже поучаствую. ))

Форма руки напоминает рукибазуки.
Не синтолил бицок?

[rihad]

А вот и моя сарделька)

[puffi88]

Внешнюю головку надо качать, а не верх внутренней. Другой вид будет.

[Andy_Two]

Внешнюю головку надо качать, а не верх внутренней. Другой вид будет.

 

Можешь даже упры для этого сюда закинуть. Бесплатно, естественно. )

[Andy_Two]

rihad, которые до завтрака, а которые после завтрака? )