290 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Слабо упаковку пельменей 700 грамм за раз с кетчунезом и хлебом?

Это мне только рюмку водки закусить 8)

[swistl]

Ну тут же все знатоки, все уже знают, почему mr.miner не растет.

Просто скажи, что нам сделать!

[RTR150]

А что, не очевиден ответ?

Стал много есть?

[RTR150]

Просто скажи, что нам сделать!

А вы то причем, тут конкретный человек обсуждает конкретную проблему.

И все уже знают ответ. Не жрет.

Лично я советовал сходить к эндокринологу, посмотреть щитовидку.

Сообщение изменено: RTR150 (21 августа 2020 - 03:24)

[Grillmaster]

Почему я смотрю на твою аватарку и думаю что это пишет Гриль ?

На рисунке больше похож

[Anatolii]

Стал много есть?

Значит, не очевиден) Ликбезом не занимаюсь. 

[Grillmaster]

Значит, не очевиден) Ликбезом не занимаюсь.

Субстанции же....

[Anatolii]

А вы то причем, тут конкретный человек обсуждает конкретную проблему.

И все уже знают ответ. Не жрет.

А ты-то при чем?)

[Anatolii]

Субстанции же....

С нетипичной локализацией)

[Валерочка]

Стал много есть?

Человеку сложно адекватно оценивать такое обычно. Я тоже "ем мало сладкого", например. Вчера 300 грамм пахлавы и плитку шоколада, сегодня два больших куска торта коллега принесла... Каждый день пять-шесть кружек кофе с тремя ложками сахара. Так и живём...
Это надо реально всё записывать и считать.

Сообщение изменено: Валерочка (21 августа 2020 - 03:26)

[Anatolii]

Как-то я повелся на название темы и не обратил внимания, что она открыта в разделе Здоровье. Сейчас куда-нибудь переедем.

Сообщение изменено: Anatolii (21 августа 2020 - 03:26)

[Олег К]

Это мне только рюмку водки закусить 8)

Не превращай закуску в еду! (с)

[RTR150]

Как-то я повелся на название темы и не обратил внимания, что она открыта в разделе Здоровье. Сейчас куда-нибудь переедем.

Гдеж тебе понять, что возможно она находится в правильном разделе.

[Anatolii]

Гдеж тебе понять, что возможно она находится в правильном разделе.

В разделе здоровье ты должен был быть забанен еще на 1 странице темы.  

[RTR150]

В разделе здоровье ты должен был быть забанен еще на 1 странице темы.

Так хочется забанить человека, который сомневается в твоем всезнайстве?

При том, что на 1 станице я даже ничего не писал)))

[Anatolii]

Как то грубо то про капитана команды знатоков зрители отзываются 

Я где-то писал, что бан, как травма) Бывает внезапный, бывает накопленный)

[Горец67]

Почему я смотрю на твою аватарку и думаю что это пишет Гриль ? 

сменить аватарку??

[MSSelin]

После этого поста я чувствую себя совсем неудобно. 

Вы каким-то образом узнали чего я не хочу, а об этом я даже не задумывался. 

"Вы продолжаете утверждать, что питаетесь нормально, при этом даже не выложили на суд общественности хотя бы меню на 1 день." - выкладывал же примерный рацион.
Вот примерный состав:

Утро:

• много воды > 250 мл;
• какие-нибудь растворимые витамины, bcaa пару ложек с red bull*;
• порция (мерный стаканчик) сывороточного изолята** с водой;
• овсянка обычная порция (где-то 4-6 столовых ложки в сухом виде) или омлет (2 яица) с молоком;
• молоко - 250 мл, хлеб зерновой 2-3 кусочка;

 

1. Обед, Ужин:

• порция изолята** как выше;
• Индейка (говядина, курица, рыба) кусочек грамм 150 (рыбы обычно хочется больше поэтому и 300 гр. бывает);
• овощи - лук, кабачек, морковка;
• иногда консервированный горошек или кукуруза;
• фрукты - банан, киви - от настроения.

 

1. Обед, Ужин:

• черная фасоль, чечевица, нут - время от времени;
• овощи - лук, кабачек, морковка;
• фрукты - банан (1-2 средних);
• молоко - 250 мл, хлеб зерновой 2-3 кусочка.

 

О том, чего вы не хотите, я делаю вывод из ваших же слов.

 

По факту - вам уже все написали, что вы едите сслишком мало, вы пишете, что раз не чувствуете голода, то , значит едите достаточно.

 

Я вам написал, что вы слишком много тренируетесь - вы пишете, что какой-то там Лось так делает и у него все нормально.

 

Повторю еще раз - вы слишком мало едите и слишком много тренируетесь, отсюда отсутствие прогресса в наборе мышечной массы. При всем при этом вам еще и 39 лет.

 

Начните больше есть, меньше тренироваться, но более вдумчиво, тренируясь именно для достижения той цели, которую хотите достичь.

 

Сдайте все анализы, выложите их в тему разбора анализов, если что не так, там подскажут, что делать.

 

Ищите на форуме не подтверждение своих идей, мыслей, взглядов на жизнь и тренировки, а ответы на свои вопросы, даже если эти ответы в вашей голове диссонируют с устоявшимися идеями, и все у вас получится.

[Grillmaster]

Не превращай закуску в еду! (с)

Не получается

[Олег К]

Почему я смотрю на твою аватарку и думаю что это пишет Гриль ? 

А мне доктора Шаца из ОСП-студии напомнил )))

[Anatolii]

Так хочется забанить человека, который сомневается в твоем всезнайстве?

При том, что на 1 станице я даже ничего не писал)))

Хотел бы - давно бы забанил, Поводов было достаточно. Я много чего не знаю. Вопрос - можешь ли ты об этом судить.

Ты все понимаешь буквально?

[Горец67]

А мне доктора Шаца из ОСП-студии напомнил )))

ну началось))))

[Горец67]

да зачем, просто очень похож на Гриля, я когда первый раз увидел где ты цитируешь его про коровки - подумал, о - опять Гриль побрился перед пляжем ))

я сейчас в раздумьях- такой стиль оставить или как раньше. Плешь не нравится на макушке, думаю может так лучше.

Сообщение изменено: Горец67 (21 августа 2020 - 03:48)

[Anatolii]

я сейчас в раздумьях- такой стиль оставить или как раньше. Плешь не нравится на макушке, думаю может так лучше.

Лысым нужно быть по идейным соображениям. Вот как я, например. А не трусливо маскировать плешь на макушке!

[Горец67]

Лысым нужно быть по идейным соображениям. Вот как я, например. А не трусливо маскировать плешь на макушке!

дело не в трусости,а в эстетике.