246 ответов в этой теме

[swistl]

100% Такое впечатление что 90% клиентов спортзалов даже неполного среднего образования не имеют. 

Надо качаться, а не эти вот книжечки листать.
И жрать))

[Pandora]

100% Такое впечатление что 90% клиентов спортзалов даже неполного среднего образования не имеют. 

либо забыли, либо никогда не интересовались и пропускали мимо ушей) мне запрещали в общении с клиентами-новичками использовать даже слова сплит и фулбади)))) потому что у человека от незнакомых слов случается мозговое замыкание и дальше стучаться бесполезно)))) поэтому галя.ру - лучший выход)) клиенту все понятно и он не чувствует себя дебилом под градом незнакомых слов))))

[Grillmaster]

а я жру 2300-2400 и даже не думаю жрать меньше, потому что и так красивая) а ты своими сушками-хуюшкам болтаешься в весе, прости, как это самое в проруби) вопрос: зачем? Любишь мазохизм?)

При помощи сушек-хуюшек и делается разница во внешнем виде) Кроме того держал я сухую форму в течении года вполне спокойно в весе примерно 83 кг. На 3200+ калорий, плюс углезагрузы раз в две недели на 10000 к за 36 часов Для этого много ума не надо)

[Pandora]

Надо качаться, а не эти вот книжечки листать.
И жрать))

ты качался сегодня, ленивая жопа, или только жрешь на диване?

[Pandora]

Надо качаться, а не эти вот книжечки листать.
И жрать))

ты качался сегодня, ленивая жопа, или только жрешь на диване?

[Креатор]

Обмен веществ это это что у человека внутри происходит, распад сложных веществ на более простые или наоборот это химические реакции

Но это не механические движения частей тела.

Если человек меньше двигается , то он энергозатраты уменьшает, не обмен веществ замедляет.

[swistl]

ты качался сегодня, ленивая жопа, или только жрешь на диване?

Я сегодня работал.
Не покладая рук.
Я могу хоть немного передохнуть??

[Grillmaster]

Мы сейчас не простоту языка обсуждаем?

Нет я не о простоте языка, а о ложной информации, которой я поставил подпись Галя. ру.

[Anatolii]

Нет я не о простоте языка, а о ложной информации, которой я поставил подпись Галя. ру.

Мне не охота спорить. Я просто с тобой не согласен.

[Grillmaster]

Мне не охота спорить. Я просто с тобой не согласен.

Вставлю жтот текст сюда, чтоб удобнее было ено комментировать.

организм не дурак) быстро вдупляет, что его голодом морят) и запасы жирка начинает экономить)

Это не так. Я убеждался в этом много раз. Ничего он не начинает экономить, а сжигает его в полный путь.

начнет понемногу отключать не самые важные для выживания функции, но в запасы жира будет цепляться, как в резерз на самый черный день)

В принципе это относится к цитате выше, т. е. это неверно.

а потом "Опа! Неожиданно покормили! Надо срочно отложить прозапас))

Неправда. Он начинает при профиците восполнять пустующие жировые клетки. Кроме того я выше уже писАл, что после одной из сушек, я не стал, как обычно набирать массу , а питаться в поддержку, ничего никуда не вернулось, и я ходил почти год сухой.

[Anatolii]

Вставлю жтот текст сюда, чтоб удобнее было ено комментировать.

Это не так. Я убеждался в этом много раз. Ничего он не начинает экономить, а сжигает его в полный путь.
В принципе это относится к цитате выше, т. е. это неверно.

Неправда. Он начинает при профиците восполнять пустующие жировые клетки. Кроме того я выше уже писАл, что после одной из сушек, я не стал, как обычно набирать массу , а питаться в поддержку, ничего никуда не вернулось, и я ходил почти год сухой.

Конечно, никто ничего не слышал о потере мм в пользу сохранения жира)

 

Аргумента нет и соответствует цитате выше)

 

Последние довод - антидовод синонимичны)) 

[Олег К]

Конечно, никто ничего не слышал о потере мм в пользу сохранения жира)

У Гриля просто пи-ратио 100% к нулю )))

[Anatolii]

И, эта... Личный опыт такой себе аргумент. Мы обсуждаем типичные ошибки при похудении, ты опровергаешь фактами из личного успешного опыта похудения.

[Grillmaster]

Конечно, никто ничего не слышал о потере мм в пользу сохранения жира)

Аргумента нет и соответствует цитате выше)

Последние довод - антидовод синонимичны))

Ну мы недавно с тобой уже беседовали на эту тему, т. е. о потере ММ на дефиците) Понятно, что каждый останется при своём мнении. Поэтому действительно не имеет смысла спорить.

[Anatolii]

Ну мы недавно с тобой уже беседовали на эту тему, т. е. о потере ММ на дефиците) Понятно, что каждый останется при своём мнении. Поэтому действительно не имеет смысла спорить.

А поязвить?)) Мышечная МАССА. Вне  контекста науки физики, мышечный ВЕС.  Не количество определенных структурных элементов, ядер, например, а размер, вес мышцы. Потеря ММ - это уменьшение массы - веса мышц. 

То что ты вкладываешь в это другой смысл - это твоя проблема) 

Сообщение изменено: Anatolii (22 мая 2020 - 10:59)

[Олег К]

Ну мы недавно с тобой уже беседовали на эту тему, т. е. о потере ММ на дефиците) Понятно, что каждый останется при своём мнении. Поэтому действительно не имеет смысла спорить.

Это был не спор, а попытка слепому и глухому донести информацию.

В термине мышечная масса их 2 (слова) - мышечная и масса. Второе измеряется в килограммах, а не гипотетически сохранённых фибриллах или дна-юнитах.

[Олег К]

А поязвить?)) Мышечная МАССА. Вне  контекста науки физики, мышечный ВЕС.  Не количество определенных структурных элементов, ядер и др, размер вес мышцы. Потеря ММ - это уменьшение массы - веса мышц. 

То что ты вкладываешь в это другой смысл - это твоя проблема) 

Бля... Почти синхронно получилось )))

[Grillmaster]

То что ты вкладываешь в это другой смысл - это твоя проблема)

Я же тогда вроде согласился, что неправильно тебя понял.

[Anatolii]

Бля... Почти синхронно получилось )))

Сговор администрации, хуле)) Еще и Панда эта)))

[Anatolii]

Ладно, я с ребенком фильм смотреть)

[Grillmaster]

Сговор администрации, хуле)) Еще и Панда эта)))

То, что вы беспредельщики, это уже давно известно.

[Grillmaster]

Ладно, я с ребенком фильм смотреть)

А я буду дальше скучать на работе

[MrCherdak]

Химия - типичная отмазка ленивых химиков

[MrCherdak]

набора мяса без жира не бывает.

бывает на НКК

[MrCherdak]

У тебя не тот вес, что требует предварительной сушки. Начинай набирать. Потом по факту уже будешь подсушиваться

а пуффи говорит что нужно сначала просушиться до 10% а потом только набирать

[beylbom]

Да все верно. Ведь для роста требуется профицит. Для жиробаса это еще жира, под которым ничего не будет видно. А кач ничего не сжигает почти (иначе откуда берутся лифтеры, которые аццки много поднимают, уходят из зала без сил, часто тренируются, но зачастую не имеют рельефа). Толку то от него на похудении.

Начать с "дрища" вполне тема, так легче контролировать набор и жир. Имхо.

Сообщение изменено: beylbom (22 мая 2020 - 11:54)

[MrCherdak]

Хлеб, сахар не кушаю конечно

я вам сочувствую.

[Олег К]

Да все верно. Ведь для роста требуется профицит. Для жиробаса это еще жира, под которым ничего не будет видно. А кач ничего не сжигает почти (иначе откуда берутся лифтеры, которые аццки много поднимают, уходят из зала без сил, часто тренируются, но зачастую не имеют рельефа). Толку то от него на похудении.

Начать с "дрища" вполне тема, так легче контролировать набор и жир. Имхо.

У дрища (новичка) можно жечь жир и набирать ММ одновременно. Потому не надо никаких жестких диет, если кол-во жира не критично. Рекомпозиция...

[terminalX]

А кач ничего не сжигает почти (иначе откуда берутся лифтеры, которые аццки много поднимают, уходят из зала без сил, часто тренируются, но зачастую не имеют рельефа).

Разве не потому, что у них профицит?

[Anatolii]

Разве не потому, что у них профицит?

Естественно. Причем, если мы об аццки много поднимающих лифтерах, то такое наблюдается только у супертяжей. До 125 категории, они весьма атлетичны.