178 ответов в этой теме

[Nenyashka]

Олег К писал 19 Мар 2021 - 07:05:

У женщин обычно борьба идёт за сантимеры и килограммы, чем меньше тем лучше-  вместо того, чтобы бороться за красивую подтянутую фигуру при нормальном проценте жира.
Потому на выходе с диет получается тощая корова, которая всё равно ни разу не газель...

Именно так. Просто для осознания этого нужно время.

[puffi88]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 07:05:

Пардон. Моя приятельница ходит к инструктору 3 раза в неделю уже полгода, до сих пор она «не готова к приседам, «весам», не подходит к блокам» и задница у неё «растёт от раздвигания ног».

Это правильно. Открою секрет) Инструктор следит, чтобы человек не вспотел и у него косметика не потекла. Сам такой был. Тренер следит, чтобы человек не убил себя нагрузками.

[puffi88]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 07:01:

Если человек не будет есть сахар даже 3 недели, он отвыкнет от него и не сможет уже поглощать десерты с удовольствием. С хлебами сложнее, булки куда опаснее конфети там уже месяца три надо, чтобы перестать на них смотреть с вожделением.

Это все обман и провокация. Если человек не будет жрать сахар, то начнет жрать сухофрукты, груши с виноградом и тд. А если он и это обрежет, то у него начнется дерпрессия, вялось, апатия. Мозг работает на углях. Он свое получит

[Nenyashka]

puffi88 писал 19 Мар 2021 - 07:07:

Это правильно. Открою секрет) Инструктор следит, чтобы человек не вспотел и у него косметика не потекла. Сам такой был. Тренер следит, чтобы человек не убил себя нагрузками.

Но самое интересное - человек прям чувствует эффект)) психологически довольна, рада комплиментам и уже жизнь удалась.

[IDKFA]

oscid писал 19 Мар 2021 - 06:40:

Нужен обман как в кино про Хонгильдона. Там он все хотел научиться драться, а дед кунгфуист его заставлял полы натирать да воду носить. А оказалось это база для ударов.

Это точно не Хонгильдон. Хонгильдон с утяжелителями через сосну прыгал.

[puffi88]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 07:10:

Но самое интересное - человек прям чувствует эффект)) психологически довольна, рада комплиментам и уже жизнь удалась.

В этом и задача инструктора. Подержать разговор, повеселить, сделать комплемент. Серотонинчик пошел в кровь. Это наркота. У человека вырабатывается зависимость. Это как у собачек Павлова. 

[Nenyashka]

puffi88 писал 19 Мар 2021 - 07:10:

Это все обман и провокация. Если человек не будет жрать сахар, то начнет жрать сухофрукты, груши с виноградом и тд. А если он и это обрежет, то у него начнется дерпрессия, вялось, апатия. Мозг работает на углях. Он свое получит

Если не выдрессировать себя и не определить разрешенные в такие тяжкие моменты сладости. Мне помогает мороженое, обычный пломбир (иногда без сахара или протеиновый).

Сообщение изменено: Nenyashka (19 марта 2021 - 10:16)

[Олег К]

Nenyashka:

Анорексией тут не пахнет, до анорексии как минимум ещё -10 кг

ИМТ =18. Конечно, это ещё не анорексия в чистом виде. Но лечить уже пора.

[oscid]

IDKFA писал 19 Мар 2021 - 07:13:

Это точно не Хонгильдон. Хонгильдон с утяжелителями через сосну прыгал.

Карате Кид?

[Олег К]

oscid писал 19 Мар 2021 - 07:17:

Карате Кид?

Змея против орла )))

[Nenyashka]

Олег К писал 19 Мар 2021 - 07:16:

ИМТ =18. Конечно, это ещё не анорексия в чистом виде. Но лечить уже пора.

Надо, стараемся, но ненавистный жир ничем не выгоняется.

[puffi88]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 07:14:

Если не выдрессировать себя и не определить разрешенные в такие тяжкие моменты сладости. Мне помогает мороженое, обычный пломбир (иногда без сахара или протеиновый).

Тогда бы мы не видели тысячи людей, которые ограничивают себя, худеют, потом программа берет верх и они откатываются назад с плюсом. Таких примеров хватает для того, чтобы любой человек осознал, что так не работает. 

[oscid]

Точно Карате Кид

 

Quote

Дэниэл просит Мияги обучить его карате. Мастер соглашается, но поначалу Мия́ги заставляет его выполнять работу, совсем не похожую на обучение: красить забор и полировать машину. Впоследствии же оказывается, что это было частью тренировки и постепенно Дэниел постигает азы боевого единоборства.

[Виктор С]

Олег К писал 19 Мар 2021 - 07:18:

Змея против орла )))

Пьяный мастер и очень пьяный мастер.))

[Nenyashka]

puffi88 писал 19 Мар 2021 - 07:20:

Тогда бы мы не видели тысячи людей, которые ограничивают себя, худеют, потом программа берет верх и они откатываются назад с плюсом. Таких примеров хватает для того, чтобы любой человек осознал, что так не работает. 

За 15 лет вечных диет и ПП я могу сказать, что каши работают прекрасно и помогают держать сладкие припадки под контролем. Хочешь сладкого - сожри ролл с огурцом))) если не помогло - мороженое. Если вообще не работает - детский мишка Барни (100 ккал)) но не торт, не шоколадка, не с кучей сиропов.

[Мастадонт]

Nenyashka:

Если вообще не работает - детский мишка Барни (100 ккал)) но не торт, не шоколадка, не с кучей сиропов.

Эм в мороженке не меньше если не больше калорий чем в шоколадке. 

[Виктор С]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 07:39:

За 15 лет вечных диет ....

Зависимость или мазохизм?)

[MrCherdak]

Виктор С:

Зависимость или мазохизм?)

хобби

[oscid]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 07:39:

За 15 лет вечных диет
 

 

Похоже на зависимость

[Nenyashka]

Мастадонт писал 19 Мар 2021 - 07:53:

Эм в мороженке не меньше если не больше калорий чем в шоколадке. 

Ну... выбирать маленький пломбирчик до 200 ккал. Половину съесть, без орехов, шоколадов и топингов. Утолить сладкий припадок и угомониться.

Виктор С писал 19 Мар 2021 - 07:54:

Зависимость или мазохизм?)

После кучи диет (не поверю, что есть женщины, которые их не проходили) вырабатывается здравый смысл и переход на нормальное питание, которое в моем понимании исключает бешеное количество молочки, сахар, крахмал и мучные изделия. Это не мазохизм, это ограничение.

[puffi88]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 07:39:

За 15 лет вечных диет и ПП я могу сказать, что каши работают прекрасно и помогают держать сладкие припадки под контролем. Хочешь сладкого - сожри ролл с огурцом))) если не помогло - мороженое. Если вообще не работает - детский мишка Барни (100 ккал)) но не торт, не шоколадка, не с кучей сиропов.

За 15 лет можно в любом деле стать профессионалом. 

[Anatolii]

Мастадонт писал 19 Мар 2021 - 07:53:

Эм в мороженке не меньше если не больше калорий чем в шоколадке. 

Вовсе нет. Отстал ты от жизни)

[montgomeri]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 08:48:

Ну... выбирать маленький пломбирчик до 200 ккал. Половину съесть, без орехов, шоколадов и топингов. Утолить сладкий припадок и угомониться.


После кучи диет (не поверю, что есть женщины, которые их не проходили) вырабатывается здравый смысл и переход на нормальное питание, которое в моем понимании исключает бешеное количество молочки, сахар, крахмал и мучные изделия. Это не мазохизм, это ограничение.

Извини конечно за вопрос, а тебе это зачем?

[Олег К]

puffi88 писал 19 Мар 2021 - 12:41:

За 15 лет можно в любом деле стать профессионалом. 

Ага, можно закончить 3 института.

[puffi88]

Олег К писал 19 Мар 2021 - 12:45:

Ага, можно закончить 3 института.

Чтение книг ума не прибавляет.  Нужна практика и много. 

[Nenyashka]

montgomeri писал 19 Мар 2021 - 12:44:

Извини конечно за вопрос, а тебе это зачем?

Ограничения в жратве?! Наверное за тем, чтобы не стать тюленем в человеческом обличии.

Олег К писал 19 Мар 2021 - 12:45:

Ага, можно закончить 3 института.

Можно, не спорю.

puffi88 писал 19 Мар 2021 - 12:47:

Чтение книг ума не прибавляет.  Нужна практика и много. 

И она мне показала, что к еде нужно относиться серьёзно.

[montgomeri]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 14:21:

Ограничения в жратве?! Наверное за тем, чтобы не стать тюленем в человеческом обличии.

Без диет ты становишься именно тюленем?

[puffi88]

Nenyashka писал 19 Мар 2021 - 14:21:

И она мне показала, что к еде нужно относиться серьёзно.

Я к тому, что за 15 лет можно спокойно научиться высушиваться до резьбы по кости или понять, что не в ту сторону воюем. А так вообще сейчас самое время к лету готовиться)

[ROM256]

puffi88:

А так вообще сейчас самое время к лету готовиться)

Для некоторых уже поздно)

[puffi88]

ROM256 писал 19 Мар 2021 - 14:26:

Для некоторых уже поздно)

Еще 10 дней марта, апрель, май. Вполне хватает времени.