219 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Но у меня даже среди тех знакомых,кто выступал, нет таких людей,кто начал тренинг с сушки

 

Почему начал то? ТС вроде как занимается. Правильно-неправильно, но УЖЕ занимается.

[Arik]

Начало очень важно. Если не правильно начало, то шансов уже меньше. Тут как с первым сексом у женщин. Если первый раз романтика и шампанское, то может быть все хорошо. А вот если первый раз напоили толпой, пустили по кругу и потом бросили на скамейке в парке и она проснулась от того, что её трахает бомж, то уже счастья в сексе ей не видать.

блин ну и аналогии у тебя )))
Мне видится ближе к авто
Только завелся и давай ее ебать на предельных оборотах или второй вариант : минут пять постоял , погрел и поехал
Может и тупая аналогия , не навязываю )

[AspeR88]

Так что в итоге то? К чему склоняется автор?

Я склоняюсь к тому, чтобы не худеть и не набирать) Исключить сладкое, мучное и просто продолжать тренироваться и смотреть что будет в итоге меняться)

Не сказал бы, что я обжираюсь сладким или мучным, я держу под контролем... но в последнее время привык делать так называемые чит-дей по пятницам) а в остальные дни в дефиците... может быть возраст уже не позволяет так эффективно справляться с простыми углеводами и сжигать жир. 

Сообщение изменено: AspeR88 (31 января 2020 - 01:09)

[Arik]

Я склоняюсь к тому, чтобы не худеть и не набирать) Исключить сладкое, мучное и просто продолжать тренироваться и смотреть что будет в итоге меняться)
Не сказал бы, что я обжираюсь сладким или мучным, я держу под контролем... но в последнее время привык делать так называемые чит-дей по пятницам) а в остальные дни в дефиците... может быть возраст уже не позволяет так эффективно справляться с простыми углеводами.

будет ещё хуже , чем сушка )
В случае сушки - ты хотя бы увидишь "прогресс" в похудении
В случае набора - ты увидишь прогресс в тренинге (если нужные темы почитаешь)
Без хоть какого то прогресса , ты вообще забьешь ,вероятнее всего

[Andy_Two]

может быть возраст уже не позволяет так эффективно справляться с простыми углеводами.

 

[ROM256]

Ключевое слово возраст))

[Виктор С]

.. Исключить сладкое, мучное 

Чтоб не отравиться?)) 

https://forum.steelf...entry1057590512

.. может быть возраст уже не позволяет так эффективно справляться с простыми углеводами и сжигать жир. 

Старый пень?))

[Serhio Ulinado]

Serhio Ulinado, спасибо, бро! Хорошо, что ты тогда не решил, что тебе нужно засушиться))))

Высушился бы и был бы нормальный, а так никакой слесарь-водопроводчик с бодуна.

Набрал, потом подсушился,

опять набрал, но "почище",

 

пока набираю, весной подсушусь )))

 

 

 

[phaze]

Я склоняюсь к тому, чтобы не худеть и не набирать) Исключить сладкое, мучное и просто продолжать тренироваться и смотреть что будет в итоге меняться)
Не сказал бы, что я обжираюсь сладким или мучным, я держу под контролем... но в последнее время привык делать так называемые чит-дей по пятницам) а в остальные дни в дефиците... может быть возраст уже не позволяет так эффективно справляться с простыми углеводами и сжигать жир.

Это топтание на месте, путь в никуда, потеря мотивации и хуй забитый на зал.

Это от полного непонимания того, что делаешь.

Сообщение изменено: phaze (31 января 2020 - 01:18)

[beylbom]

Без хоть какого то прогресса , ты вообще забьешь ,вероятнее всего

 

Если опираться на дух постов автора, и видос - то прогресса там и так нет: год онанизма в зале по Шредеру. - 144 тренировки.. 144.. проёбаны)

[phaze]

Если опираться на дух постов автора, и видос - то прогресса там и так нет: год онанизма в зале по Шредеру. - 144 тренировки.. 144.. проёбаны)

Все совершают ошибки. Главное не проебать следующие 144.

Сообщение изменено: phaze (31 января 2020 - 01:23)

[puffi88]

Набрал, потом подсушился, IMG_2018-06-22_070140.jpg

опять набрал, но "почище",IMG_2018-07-04_070255.jpg

 

пока набираю, весной подсушусь )))

 

Это конечно нормальное достижение для 1.5 года нормальных занятий. 

[puffi88]

Есть исследование по всем нормальным людям? Ну ты и мозговитый.

Есть конечно. Это называется Соревнования. Там люди занимающиеся нормально. 

[puffi88]

блин ну и аналогии у тебя )))
Мне видится ближе к авто
Только завелся и давай ее ебать на предельных оборотах или второй вариант : минут пять постоял , погрел и поехал
Может и тупая аналогия , не навязываю )

Это реальная историй) Начало очень важно и если даже мелкую хрень запороть, то потом уже затрахаешься исправлять.

[AspeR88]

Если опираться на дух постов автора, и видос - то прогресса там и так нет: год онанизма в зале по Шредеру. - 144 тренировки.. 144.. проёбаны)

 

Мне кажется небольшой, но есть

 

[puffi88]

Кроме тяги блока за голову ничего не делает человек

[AspeR88]

Кроме тяги блока за голову ничего не делает человек

Да я и тяги блока не делаю)) Из многосуставных упражнений: потягивания, армейский жим, тяга штанги в наклоне, приседания... иногда брусья (но это отдельное)

Сообщение изменено: AspeR88 (31 января 2020 - 01:36)

[phaze]

AspeR88, рост 178, вес 60.

П
Прогресс.

[puffi88]

: потягивания

)

[puffi88]

Это случай, когда у человека задатки есть в целом, но он страдает херней. 

[Andy_Two]

Мне кажется небольшой, но есть

 

В одежде пойдет. Даже подумают, что качок. )

[puffi88]

В одежде пойдет. Даже подумают, что качок. )

В одежде только лифтеров видно, а качка не так просто и различить. Конечно если не за 100кг

[AspeR88]

В одежде пойдет. Даже подумают, что качок. )

В одежде наоборот я дрищ дрищем) без одежды некоторые девушки в темноте все-таки думают, что я качаюсь))

Сообщение изменено: AspeR88 (31 января 2020 - 01:42)

[Виктор С]

 без одежды некоторые девушки в темноте все-таки думают, что я качаюсь))

Ну хоть с тестостероном норм.)

[Andy_Two]

В одежде только лифтеров видно, а качка не так просто и различить.

 

А и я думаю, почему Фэйз по тайланду без футболки рассекал. ))

[phaze]

Мне кажется, что всё это сон

[puffi88]

А и я думаю, почему Фэйз по тайланду без футболки рассекал. ))

Может он трансов привлекал.

[Andy_Two]

Мне кажется, что всё это сон

 

[Виктор С]

Может он трансов привлекал.

По себе судишь?

[Мастадонт]

Мне кажется небольшой, но есть

Выцвел чета.

некоторые девушки в темноте все-таки думают, что я качаюсь))

В темноте девушка не должна думать.