Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник здоровья

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
20032 ответов в этой теме

#121
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Grillmaster:

Не знаю почему. У меня крайних года два-три в 90% случаев крайний приём пищи перед тренировкой был за 16-21 час) Т. е. тренировался натощак

 

Ты просто хуйнёй, Саша, занимаешься. Эти изнасилования организма безсмысленны. Не, если так комфортнее, или так привык (изменились предпочтения... поведение пищ.), тогда да. А так это приводит к ещё большей хуйне, поскольку стресс... он накапиливается.. орг сопротивляется. Хуйня, короче.



#122
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Andy_Two писал 20 Мар 2020 - 19:41:

Ты просто хуйнёй, Саша, занимаешься. Эти изнасилования организма безсмысленны. Не, если так комфортнее, или так привык (изменились предпочтения... поведение пищ.), тогда да. А так это приводит к ещё большей хуйне, поскольку стресс... он накапиливается.. орг сопротивляется. Хуйня, короче.


73905715.jpg

#123
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Я, кстати, ща тоже непонятно как килограмма 2-4 набрал. Х.з. как, но чуть-чуть позволил оргу расслабиться. Может воды, может жира, хрен знает. Придется на неделю сесть схуднуть. А может это инерция (я без стёба)... ))



#124
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Grillmaster:

73905715.jpg

 

Это просто попытка помочь другу. Не обижайся. )



#125
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Andy_Two писал 20 Мар 2020 - 19:56:


Это просто попытка помочь другу. Не обижайся. )


Прослезился, и пошёл выпил 50г изоляту.

#126
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Andy_Two писал 20 Мар 2020 - 19:51:


Я, кстати, ща тоже непонятно как килограмма 2-4 набрал. Х.з. как, но чуть-чуть позволил оргу расслабиться. Может воды, может жира, хрен знает.


Хуйня это. Мелочи. Главное тренироваться и жить в кайф! 8)

#127
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.


#128
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.
Вес/повторы/подходы

1. Присед 80х5х3 (Не получается, ссска, технику победить. Жопа пока так и подворачивается)
2. Тяга штанги в наклоне 65х10х3
3. Жим лёжа 65х10х3
4. Гант. на биц. одн. рукой (13+13)х10х3

Время 65 минут






Сообщение изменено: Grillmaster (22 марта 2020 - 02:09)


#129
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Жим зачетный)

Я беру хват чуток шире.



#130
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

ROM256 писал 22 Мар 2020 - 12:07:

Жим зачетный)
Я беру хват чуток шире.

Самое смешное, что я таким хватом грудак лучше ощущаю на жиме штанги. Крестом только чую, если гантели жимосводить.

#131
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Просто скрин.

Screenshot-20200322-131743.jpg


Сообщение изменено: Anatolii (16 мая 2020 - 09:59)
провокационный пост


#132
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Я хожу быстрее, но бегаю тише))



#133
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.
Жил да был в одном королевстве один очень уважаемый человек. Его очень уважали семь-восемь человек. А остальные 678 человек его недолюбливали, потому, что он был большой засранец, и от него несло калом на многие метры. Тогда испросил он у короля разрешение построить себе дом (что-бы спокойно срать в нём) Из высохшего говна наделал кизякоблоков, из которых и соорудил себе убежище. Как очень уважаемый человек, он добился королевского указа о запрете приближаться к своему жилищу кому-бы то ни было, дабы спокойно заниматься в нём своим любимым делом. С тех пор он гадит в своём убежище из кизякоблоков, но вонь идёт, тем не менее, на всё королевство. Подданые в замешательстве. С одной стороны надо-бы забить засранца бейсбольными битами, т. к. вонь от домика идёт уже невыносимая. А с другой стороны указ короля нарушить невозможно. Входить к уважаемому человеку нельзя, а на улице поймать его сложно. т. к. он выскакивает из убежища, пока никого рядом нет, испортит воздух, и обратно под замок. Так и живут.

#134
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.
Второй завтрак физкультурника.

IMG-20200322-142749.jpg

#135
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.
:good:

IMG-20200322-144309.jpg

#136
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 720 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Grillmaster писал 22 Мар 2020 - 12:11:

.... я таким хватом грудак лучше ощущаю на жиме штанги. 

Хорошо ощущать грудак и хорошо жать - это разные вещи.

Кстати, по указанию тренера я тоже перешел на средний хват.

Grillmaster писал 22 Мар 2020 - 12:11:

..... Крестом только чую, если гантели жимосводить.

Крестом и гильотиной жмут не для целей максимального жима.

Grillmaster писал 22 Мар 2020 - 13:03:

Жил да был в одном королевстве один очень уважаемый человек. .............................

Нехуевая сказочка. Однако нихуя непонятная, особенно в твоем исполнении.

Но я уже туповатый и мне простительно.)))



#137
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Виктор С писал 22 Мар 2020 - 13:48:

Хорошо ощущать грудак и хорошо жать - это разные вещи.

Quote

Крестом и гильотиной жмут не для целей максимального жима.

Разумеется. Я и не гонюсь за жимлм)

Quote

Нехуевая сказочка. Однако нихуя непонятная, особенно в твоем исполнении.
Но я уже туповатый и мне простительно.)))

Так у меня неначатое начальное образование. Как умею :D

#138
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.
А в это время в кизякоблоке.....



#139
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.
Тяга Рэйдера

post-5c49fad311acb.jpg

Сообщение изменено: Grillmaster (23 марта 2020 - 11:44)


#140
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Grillmaster:

Тяга Рэйдера

 

Йога, хуле. )) И веть, блин, не качается, а красавчик. )



#141
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Andy_Two писал 23 Мар 2020 - 20:49:


Йога, хуле. )) И веть, блин, не качается, а красавчик. )


Хорошее питание, здоровый сон, валерьянка и прогулки на свежем воздухе - залог здоровья и хорошего самочуствия! 8)

#142
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Grillmaster:

Хорошее питание, здоровый сон, валерьянка и прогулки на свежем воздухе - залог здоровья и хорошего самочуствия!

 

Они просто живут меньше нашего, и не успевают заморочиться по полной. ))



#143
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Andy_Two писал 23 Мар 2020 - 20:53:


Они просто живут меньше нашего, и не успевают заморочиться по полной. ))


Зато у них девять жизней!

#144
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Grillmaster:

Зато у них девять жизней!

 

Как и у нас. ))



#145
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 202 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Andy_Two писал 23 Мар 2020 - 20:53:

Они просто живут меньше нашего, и не успевают заморочиться по полной. ))


Черепахи долго живут. И посмотри, на что они похожи

#146
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Andy_Two писал 23 Мар 2020 - 20:55:


Как и у нас. ))


Хорошую религию придумали индусы :D (с)

#147
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

swistl писал 23 Мар 2020 - 20:57:


Черепахи долго живут. И посмотри, на что они похожи


:rofl:

#148
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Grillmaster:

Хорошую религию придумали индусы

 

Там ещё круче есть. Я потом тебя научу. ))



#149
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Andy_Two писал 23 Мар 2020 - 21:00:


Там ещё круче есть. Я потом тебя научу. ))


:rofl:

#150
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.
Чио-то вроде наклёвывается, но всё равно хуйня.




3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых