1079 ответов в этой теме

[SanAndreas]

Zoomik,

Вы жмете туже гантель со своим весом чуть больше моей "половины"... мне будет стыдно!)))

[Железякин]

Да к собственному весу конечно не правильно привязываться, но интересно. Хотя вот Домус может и полтиник пожать из соледарности )))) ему дури хватит )))

[Железякин]

SanAndreas, конечно жми. У нас дата итогов 15 окт.

[Кандид]

около года не делал подъем на грудь в стойку (в низкий сед не делал никогда). Раньше сотку закидывал без проблем. На этой неделе попробую, тем более, что в планах полностью заменить на пару месяцев подъемами становую.

[Мозголомная Брага]

о, как я народ заинтересовал

[SanAndreas]

Железякин,

Мишка хорошую тему "замутил"!

На "IRON MAN" есть хорошая традиция проводит подобные конкурсы (русский жим, бодибилдинг...). Включается администрация сайта с награждениями (майки, батончики протеиновые, протеины, креатины, пояса атлетические...) вроде по мелочи, а сам процесс приятен!!!

[pendel]

Так результат во взятие на грудь (в стойку) от собственного веса зависит, также как и результат в жиме....

[Domus]

Железякин писал 01 Окт 2014 - 18:03:

Да к собственному весу конечно не правильно привязываться, но интересно. Хотя вот Домус может и полтиник пожать из соледарности )))) ему дури хватит )))

Правильно. Стройнее надо быть!

У меня макс.гантеля 100 фунтов

[Хиляк]

блин, я сейчас 40 кг взятие на грудь поделал, ключицы себе отбил.хорошо так. 

[Апостол]

Хиляк:

ключицы себе отбил.хорошо так. 

это потому что ты встречаешь штангу, а не ловишь её!

[Хиляк]

Апостол:

это потому что ты встречаешь штангу, а не ловишь её!

Я понял. "Ловить" это типа поймать и чуть подсесть с ней, чтобы загасить энергию подрыва? Типа чтобы она не втыкалась после подрыва?

\

блин, так это успеть еще надо. 

[Апостол]

типа того...

вообще подьём на грудь сильно зависит от техники, если делать как Дима, то это ппц как тяжело, если делать с подрывом, то поймав движение, можно нехило позакидывать... поэтому победителя  в этой зарубе трудно будет выделить, два одинаково весящих спортсмена, если будут работать в разной технике, то результат может сильно разниться.

[Хиляк]

Апостол:

типа того...

Хорошо бы где-нибудь технику поставить, но куда же податься, некуда. Меня 40 кг реально отшибли хорошенько. 

Апостол:

если делать с подрывом, то поймав движение, можно нехило позакидывать...

Без подрыва надо силу иметь чудовищную. Мне только с подрывом, чисто руками я не закину и 60 кг. 

В любом случае - даже с подрывом с определенного веса требуется садится все ниже и ниже в сед, так как штанга подлетает все меньше и меньше. Что закономерно. 

Хреново, что у меня подрыв идет за счет "забедрить", т.е. своего рода толчка от бедер. Вроде как это неправильная техника. 

[Мозголомная Брага]

снимайте свои вариации исполнения, заценим

[Кандид]

по поводу подъемов. Когда-то делал тупо спиной, ноги почти не включал. Вот видео трехлетней давности, качество древнетелефонное, к тому же криво снятое:

здесь 110

[Мозголомная Брага]

Вот я так и делаю, без ног, ноги из-за травмы нигде не включаю, ни в рывке, ни в подрыве

[Пуня]

Претор:

Подрыв на грудь интересен. Если более-менее освою технику, и вес будет приличный, то можно и выложить)

Он очень "техничен", потому особо силу атлета и не показывает, в отличие от жима.

...Я, вон, - гирю 48кг (как раз половина меня) на грудь в стойку поднимаю как нехерделать. Даже две таких гири подниму на грудь в стойку. 

...А пожать??!!

...Фигушки!!!

[Апостол]

Пуня:

.А пожать?

толкай или швунгуй, зачем жать...

[demonskl]

готов поучаствовать в подрыве и тяге на любых условиях. 

Скажите пожалуйста, как вы видео цепляете, а то я не настоящий сварщик, выложу свой видос тяги в сумо так сказать для ориентиру.

[mvald]

Ну а когда оглашение результатов?
если чо,я за Мишаню болею,мы с ним иногда пересекаемся,он сможет хоть за победу проставиться))

[Железякин]

demonskl, заливаешь на Ютюб ( или подобный  сайт ) и сюда ссылку в сообщение вставляешь ... и хоп ... вот оно.

[Мозголомная Брага]

Да нет там ничего техничного , особенно в том варианте, что на видео у Кандида

Кусок здоровья и ничего более.

[Пуня]

Апостол:

толкай или швунгуй, зачем жать...

Не до швунгов мне сейчас. 

На "круговых" сижу.))

[Железякин]

Провел пробную треню с полтиником.....
Не удивлюсь что скоро про меня появятся мифы ))))). Либо как знатного долб...а, либо как мегамонстра.... таких извращенцев зал еще не видел ))))).
Чую еще пару трень и можно продавать билеты на этот цирк ))))

[Zoomik]

Комично выглядел твой жим гантели или что?

[Железякин]

Ну во первых гантель в 50 с хвостиком сама по себе комично выглядит....
Во вторых кто был в зале, все бпросили что бы посмотреть на ЭТО.

[Мозголомная Брага]

Да, в зебре гантели в 50 кг при мне тоже никто, кроме меня не трогает, поэтому всегда таращатся) но технику безопасности не блюдут

[Пуня]

Железякин:

Ну во первых гантель в 50 с хвостиком сама по себе комично выглядит....

Ага!.. Обхохочешься!))

[Мозголомная Брага]

Слишком длинная, у нас короче

[Пуня]

Резиновая потому что.))